sağlık
Mayıs Ayı 2, 2024
Dakika Okumak: 2

Distimi nedir biliyor musunuz?

Her yaşta görülür ve kadınlarda daha yaygındır. Distimi, bir depresyon şeklidir ve tedavi edilmezse, durumu büyük ölçüde ağırlaştırabilir.

Distimi, orta dereceli kronik depresyon ile karakterize edilen bir duygudurum bozukluğudur. Sorun kişiyi yetersiz görmez ve günlük işleri yapmayı başarabilir. Bununla birlikte, hastanın çok uzun bir olumsuzluğu var ve zevki sırtında taşıyormuş gibi zevk almaması? Psikolog Triana Portal'ı açıklıyor.

Distimi Belirtileri

Triana, herhangi birinin hastalığı geliştirebileceğini açıklar. 21 yaşından önce başlayan erken distimi, prevalansı erkekler ve kızlar için aynıdır. Ve belirtiler arasında saldırganlık ve sinirlilik göze çarpıyor. Zaten geç distimi, daha fazla kadını etkiliyor mu ?, diyor psikolog.

Sadece bir uzmanın bozukluğu tam olarak teşhis edebilmesi ve en iyi tedavi şekillerini gösterebilmesi dikkat çekicidir. Ancak ailenin günler içinde bazı hasta davranışlarını değerlendirmesi mümkündür. Art arda devam ederlerse, psikolojik yardım almaları önerilir. Analiz etmenize yardımcı olmak için Triana bazı genel belirtileri listeler:

yorgunluk
üzüntü
Olumsuzluk ve Karamsarlık
Zevk eksikliği
Uyku değişiklikleri
Yeme bozuklukları
Düşük özgüven
İzolasyon eğilim
Sürekli sinirlilik ve hoşnutsuzluk

Nasıl yardım edebileceğinizi görün

Aile üyeleri, hastalıktan muzdarip olanlara yardım etmede temel bir rol oynamaktadır. Bu nedenle, hastaya basit davranışlarla nasıl yardım edebileceğinizi kontrol edin:

1? Tıbbi yardım isteyin: Onunla ofise gitmeyi teklif et. Bu gibi zamanlarda, hasta tanıdan korkar. Arkadaş ol!

2? Sohbet etmek en iyi yoldur: Distimi, çocukları ve ergenleri etkileyebileceği için okul performansında, ruh hali değişimlerinde ve antisosyal davranışlarda kamufle edilebilir. Diyaloglar kurun ve her konuda size yardımcı olmaya istekli olun. Diğer bozukluklar gibi, konuşma da diğer kişinin duygularını anlamaya çalışmanın en iyi yoludur.

3? Bu eski bir şey!: Hata yapma! Asla bozukluğu yaşlı insanların davranışlarına bağlamayın. Huysuz olmak ve evden ayrılmak istememek hastalığın semptomlarından bazıları olabilir. Bu nedenle, aceleci yargılara dikkat edin ve sadece profesyonelin sorunu teşhis edebileceğini unutmayın.

Ondan nasıl kurtulurum?

İdeal olarak, hasta kendini rahat hissetmeli ve aile üyeleri veya arkadaşlarıyla konuşmaya istekli olmalıdır. Arkadaşlık kurmak, etkin bir şekilde tedaviye yardımcı olmak için esastır. Psikolog, "Sosyal hayata ek olarak, distimi, psikoterapiye bağlı antidepresan ilaçlar ile tedavi edilir" diyor. Bu nedenle ailenin ve arkadaşların tedavi edilmekte olan hastaya destek vermeleri ve yardım için sabır ve isteklilikleri önemlidir.

önleme

Çeşitli alanlardan uzmanlar, iyi düşünceleri teşvik etmenin yaşam kalitesi, bedensel ve zihinsel sağlık için gerekli olduğunu onaylamaktadır. Bu yüzden olumsuz düşüncelerden kurtulun ve sağlıklı alışkanlıklar edinmeye çalışın. Triana, "Fiziksel aktiviteler uygulamak, sosyal hayatı teşvik etmek ve sosyal etkileşimi önlemenin bir şekli olarak öneriliyor" şeklinde konuşuyor.