Sonu ile doğum izniişe geri dönerek anneleri bebeğin refahı hakkında şüphe dolu bırakır. Bunlardan biri emzirme ve çalışma hayatının görevlerini ve emzirme sıklığını nasıl uzlaştıracaklarıdır.
Anneciği uzaklaştığında, bir emzirme ile diğeri arasındaki boşluk uzanır ve bebeğin buna alışması gerekir. Bu nedenle ilk adım, yavaş yavaş rutini değiştirmek.
İşe dönmeden bir hafta önce bebeğinize emzirmeye başlayın, bunun için uygun olacağınız zamanları düşünün.
Bir sabah yemeği olabilir, başka bir öğle yemeğinde, başka bir eve girdiğinizde ve yatmadan önce en son.
Bazı durumlarda, anne uzun süre yokken, bir özellik sütün alınması ve saklanmasıdır. Yiyecekler dondurulabilir ve daha sonra bir su banyosunda ısıtılabilir. Böylece küçük anne, annenin yokluğunda bile süt almaya devam edebilir.
Bebeği anne sütüyle besleyin Çocuğun tüm besin ve mineral tuzu ihtiyaçlarını karşılar, bağışıklık sisteminin oluşumuna katkıda bulunur, hastalık, alerji, anemi, glüten intoleransı ve hatta obeziteyi önler. Doğaldır, pratiktir, hiçbir maliyeti yoktur, her zaman doğru sıcaklıktadır ve tüketilmeye hazırdır.
Anne için emzirmenin faydaları doğum sonrası depresyona karşı korunmayı, meme kanseri insidansını azaltmayı, hamilelik sırasında kazanılan fazla kiloyu kaybetmeye yardımcı olmayı, osteoporozu önlemeyi, gebelik sonrası diyabet insidansını azaltmayı ve rahim ve göğüslerin genellikle normal boyutuna dönmesi için gereken süreyi kısaltır.
Sağlıklı büyümeyi sağlamak için en iyi ve en eksiksiz besin olmasına ek olarak, emzirme aynı zamanda bir annenin çocuğuna sunabileceği en güzel hareketlerden biridir, ikisi arasındaki bağı arttırmanın ve güvenliği iletmenin bir yoludur. Bebeğe sevgi ve sevgi.
Bu nedenle anne sütü altı aya kadar çocuğun tek yemeği olmalıdır. Bu süreden sonra bile, bu önemlidir emzirme mümkün olduğu kadar diyet takviyesi olarak tutulur.
Hamilelik ve Emzirme Döneminde Beslenme (Nisan 2024)
- Emzirme, Gebelik
- 1,230
