Bütün insanların olduğu bir şey var mı? ya da en azından? katılıyorum: müzik hayatı daha iyi hale getirir. Üzücü veya zor bir zamanda, en sevdiğiniz şarkıları dinlemek size daha fazla cesaret verebilir. Ve mutlu zamanlarda, kutlamak için harika bir yol!
Ayrıca, bir müzik aleti çalmayı bilmek veya öğrenmek, iş ve sosyal yaşamdaki gelişmeler dahil, çocuklar ve yetişkinler için de iyi olabilir.
Birçok kişi müziğin gücünü fark etmiş olsa da, bilim bunu kanıtlamaya karar vermiş ve araştırma yoluyla, faydaları hakkında şaşırtıcı sonuçlara ulaşmıştır. Gör!
1. Müzik dinlemek stresi azaltır
Özellikle daha yavaş olan klasik müzik sakinleştirici bir etki yaratır. Stresle başa çıkmakta zorluk çekenler bu tarzı arayabilirler. Bir çalışma, aslında bu tür bir müziğin kaygıyı azaltmada, kaygı önleyici çözümlerden daha güçlü etkileri olduğunu göstermiştir.
2. Müzik dinlemek dayanıklılığı arttırır
Bu konuda çok fazla araştırma yapılıyor ve müziğin dayanıklılığı% 15 artırabildiği görülüyor. Antrenman sırasında, örneğin, müzik dinlerken daha uzun süre dayanıyormuş gibi hissederseniz, muhtemelen haklısınızdır.
Ayrıca okuyun: Egzersiz yapmak ve evde dans etmeyi öğrenmek için 10 Youtube kanalı
3. Müzik sizi daha sağlıklı yapabilir
Sadece müzik dinleyerek kanıtlanmış sağlık yararları vardır. Müzik dinlemek, yemek yemek ya da seks yapmak gibi zevk yaratan dopamini serbest bırakabilir. Diyet yapıyorsanız bu iyi haber! En sevdiğiniz yiyeceklerle kazandığınız keyfi, en sevdiğiniz müzikle değiştirebilirsiniz.
4. Bir grupta şarkı söylemek sizi daha mutlu eder
Bir koroda şarkı söyleyenlerin çok mutlu göründüğünü fark ettiniz mi? Bu sadece sizin hayal gücünüz değil. Bilim, harika şarkıcılar için bile başkasıyla şarkı söylemenin olumlu etkileri olduğunu açıklıyor. Çok utangaç olduğunuzu düşünüyorsanız, yalnızca duşta şarkı söyleyebilirsiniz, ancak bunu çok sık yapın.
5. Bir enstrüman öğrenmek sizi daha başarılı kılar.
Araştırma, çocukken bir enstrüman çalmayı öğrenmek ile yetişkinlikte başarılı olmak arasındaki ilişkiyi göstermektedir. Yani, sizi müzik dersi almaya zorladığınız için ailenizden her zaman üzülmüşseniz, teşekkür edin! Ve çocuğunuz varsa, aynı zamanda bir enstrüman öğrenmek için koyun.
6. Dokunmak sizi daha akıllı yapar
Çocukken öğrenmediysen, sorun değil. Şimdi başla. Araştırmalar bunun IQ'nuzu yedi noktaya kadar artırabileceğini gösteriyor. Amaç profesyonel olmak olmasa bile, iyi oynamak zorunda değilsiniz, sadece kendinizi öğrenmeye ve adamaya çalışın.
7. hafıza geliştirmek
Müzik, beynin birçok alanda gelişmesine yardımcı olur; bellek en önemlilerinden biridir. Bu nedenle, hafızanın kötü olması konusunda endişeleriniz varsa, bir enstrüman çalmayı öğrenmeyi düşünün.
Ayrıca bkz: Yaratıcılık yetişkinlikte nasıl canlı tutulur?
Araştırmaya göre, klasik müzik en fazla etkiye neden olan müziktir. Ancak bu, her insanın kendi tercihlerine sahip olması ve her durumda en iyi neyin işe yaradığını bilmesi nedeniyle, faydaların diğer müzik tarzlarından elde edilemeyeceği anlamına gelmez.
NAMAZIN SAĞLIĞA 7 FAYDASI - Dini Bilgiler (Mayıs Ayı 2024)
- refah
- 1,230
