Hafif, Renkli Yemek için 30 Tropikal Salata Tarifleri

Anasayfa> iStock

Bazen tek istediğin hafif, canlandırıcı ve pratik bir şeyler yemek. Bu anlamda, tropik salata mükemmel bir seçenektir. Farklı sebzelerin, yaprakların, sebzelerin ve hatta meyvelerin karıştırılması, öğle ve akşam yemeklerinde iyi giden, garnitür veya hatta ana yemek olarak sunulan bir yemektir.

Günlük menülerinize yeni bir bakış atmak istiyorsanız, aşağıdaki 30 tropikal salata tarifine göz atın. Olağandışı malzemelerle, en basit versiyonlarından özellerin ötesine kadar olanları var. En beğendiğinizi seçin ve tadını çıkarın!

Basit Tropikal Salata Tarifleri

1. Basit Tropikal Salata: Pratik olarak bir meyve salatası, ancak lahana dokunuşuyla bu tarif canlandırıcı ve öğle yemeği eşliğinde tek başına harika görünüyor. İlerleme videosu hala size lezzetli bir baharat sosu yapmayı öğretiyor.

2. Mango ile basit tropikal roka salatası: ince doğranmış roka, doğranmış mango, zeytinyağı, kekik ve sirke ile baharatlı tuz. Renk dolu bir salata hazır. Usta dokunuş: Roka ve mango karışımına ızgara tavuk ekleyin. Bu tam bir yemek olur!

3. Mayonezli Tropikal Salata Sosu: Günlük yaşamın yanı sıra herhangi bir özel durum için bu renkli salata çok etkileyici. Gereken içerikler pazı, havuç, elma, ananas, kuru üzüm, yeşil koku, mayonez, limon suyu, tuz ve karabiberdir. Domateslerle süsleyin.

Ayrıca Oku: Mercimek Salatası: 21 Besleyici, Zevkli Tarifler

4. Elmalı Kırmızı Lahana Salatası: Meyveleri lahana ile birleştirmeyi denememişseniz, ne kaçırdığınızı bilmiyorsunuz. Lezzetli olmasının yanı sıra, yemek çok besleyici! Bu seçenek kırmızı lahanayı rendelenmiş havuç ve doğranmış elma ile birleştirir. Baharat, tuz, karabiber, limon suyu, zeytinyağı ve doğranmış yeşil soğan için.

5. Tropikal lahana salatası: Adına tropik olmasına rağmen, yağmura ve soğuğa mükemmel uyum sağlayan bir salata düşünün. Bu kadar. Kaba rendelenmiş lahanaya havuç ve tatlı portakal dilimleri eşlik eder. Üstüne beyaz peynir, kıyılmış ceviz ve kızarmış ayçiçeği tohumu. Tadı gibi, doku harika.

6. Mango, havuç ve lahana ile tropikal salata: Farklı malzemelerin korkusuzca bir araya getirilmesi şaşırtıcı keşifler sağlayabilir. Belki de aynı salatada mango ve lahanayı karıştırmayı hiç düşünmediniz, örneğin? Ama olmalı! Birkaç kalori ve çok fazla lezzet, tadını çıkarmamak zor.

7. Tropikal lahana salatası, roka ve ananas: sıcak akşamlar için saf hafif bir akşam yemeği. Bu salata besleyicidir ve birkaç dakika içinde hazırlanabilir. Sadece malzemeleri küçük parçalar halinde doğrayın ve tercih ettiğiniz şekilde baharatlayın.

8. Kırmızı lahana, nane ve mango ile tropikal salata: Nane, iyi bir sindirim için mükemmel bir müttefiktir. Yani, diyetinize dahil etmek her zaman harika bir fikirdir. Bu tropikal salata fikrinde nane yaprakları, marul, su teresi, mango ve kırmızı lahana kombinasyonuna ferahlatıcı bir dokunuş katar. Deneyin!

Ayrıca okuyun: 15 Yeşil Salata Tarifler Rutin İçine Düşmeden İyice Yemek

9. Canlandırıcı Tropikal Salata: Hem aile barbeküsü hem de ana yemek için, not defterinde not bırakıp hızlı bir şeyler istediğinizde hazırlanmak için kullanılan bir reçetedir. Baharatlara ek olarak, sadece domates, salatalık ve kırmızı soğana ihtiyacı var!

10. Avuç içi kalpleri olan tropikal salata: Avuç içi kalpleri salatalarda çok popüler bir maddedir ve burada marul, mango, domates, frenk soğanı, tuz, zeytinyağı, karabiber ve limon suyu ile birlikte kullanılır. Sadece hepsini doğrayın ve karıştırın, sır ve zorluk yok. O zaman sadece tadını çıkar.

11. Meyve ve tavuklu tropikal salata: İyi bir tarif, buzdolabında çorba veren bileşenlerden yararlanan bir tanesidir. Bu saladone doğranmış tütsülenmiş tavuk, ananas, yeşil elma, kuru üzüm, sade yoğurt ve ekşi krema kullanır. Pratik olarak bir salpicão, bir harikası.

12. Tavuk ve havuçlu tropik salata: buzdolabındaki yeğenler, toplanırsınız! Buradaki fikir, bu artıkları kıyılmış tavuk, bir parça havuç ve yeşil yapraklar gibi diğer öğünlerden kullanmaktır. Tamamen yoğurt, bal, hardal, tuz ve karabiber sosu hazırlayın. Ağız sulandıran!

13. Tavuk göğsü, yaprakları ve meyveleri bulunan tropikal salata: Tavuk göğsü, basit bir salatası tam bir yemeğe dönüştürme gücüne sahiptir. Bu tarif, bu konuya gelince pek bir gizem değildir ve yine de tatlı ve tuzlu malzemeler üzerinde bir sansasyon patlaması sağlar. Çıkıntıya bakmaya değer.

Ayrıca Oku: Sebze Salatası: Sağlıklı Bir Menü için 15 İştah açıcı Tarif

14.Mango ve lor peynirli tropik salata: Mango ve peyniri karıştırmanın garip olduğunu görebilirsiniz, ancak bu salatası bir kez denediğinizde yeni bir evren keşfedeceksiniz. Basit, bu tarif Pazar öğle yemeği için iyi bir lazanya ile çok iyi gidiyor.

15. Fasulye Filizi Tropikal Salata: Hızlıca ve ilginç malzemelerle hazırlanan bu tropikal salata, kalbinizi kazanmak üzere. Evde hazırlamak için yassı marul, kıvırcık marul, su teresi, kiraz domates, Japon salatalık, fasulye filizi, mango ve yıldız meyvesi gerekir.

Kaprisli Tropikal Salata Tarifleri

16. Meyve, fındık ve hindi göğsü ile tropikal salata: Bazen tek istediğin, özel malzemelerle biraz daha şenlikli bir salata. İşte bu zamanlarda hazırlamak için mükemmel bir reçete. Yarı tuzlu ve yarı tatlı, harika. Sırrı şuruptaki füme hindi göğsü ile meyvelerin kombinasyonunda.

17. Noel için Tropikal Salata: Lezzetliliğine ek olarak, bu salata bir Noel çelenkini taklit eden bir sunum yapmıştır. Gerekli olan maddeler, turşu mısırdan şuruptaki ananasa kadar bir işlemdir. Süslemek için havuç ve pancar çiçekleri üzerine kaprisler.

18. İsviçre pazı, lahana, meyve ve ekşi krema ile tropikal salata: Bir heves salatası yapmak hakkında hiçbir fikriniz olmadığı günlerde, işte basit bir alternatif. Malzemelerin listesi uzundur, ancak sonuç övgü almaktır! Pazı, marul, lahana, çilek, elma, üzüm, ekşi krema, hardal ve tuza ihtiyacınız olacak.

19. Tropikal Lahana Salatası ve Yoğurt Sosu: Yapması kolay olan bu salata, günlük olarak servis yapmak ve yemeklerinize eşlik etmek için mükemmeldir. Evde hazırlamak için yeşil lahana, kırmızı lahana, havuç, chives, yunan yoğurdu, limon, bal, sarı hardal, tuz ve karabiber gerekir.

20. Tropikal lahana salatası, yeşil elma ve kuru meyveler: Laksız yoğurt sosu ile hazırlanan bu salata, her detaya önem veren bir salata. Hem bireysel bölümlerde hem de geniş bir tepside servis edilebilir. Renkler çok güzel ve görünüm bir yemek dergisine layık.

21. Yer fıstıklı tropik kırmızı lahana salatası: Mutfak buluşlarınızda kırmızı lahana kullanmayı denediniz mi? Bileşen kalorisi düşüktür ve hafif salatalar ve meyvelerle iyi gittiğinden bahsetmeden pek çok sağlık yararına sahiptir. Evde bu tropikal salata hazırlayın, aileniz seveceksiniz.

22. Tavuk ve portakal soslu tropikal salata: Bir salata sosu iştah açıcı olmak zorunda değildir. Örneğin bir portakal hazırlamak için sadece meyve suyu, tuz, zeytinyağı ve karabiber gerekir. Sarımsak ve kekik kruton gevrek bir dokunuş getiriyor.

23. Elmalı ve kuru üzümlü tropikal kırmızı lahana salatası: Tatlıyı lezzetli lezzetlerle karıştırmak her zaman iyi bir fikirdir, ancak bunu doğru yapmanız gerekir. Glütensiz, bu salata dört kişiye kadar servis eder ve kuru üzüm ve sarımsak mayonezi gibi malzemelerle farklı bir teklif sunar. Peki ya

24. Tropikal Makarna Salatası: Makarna ekibindeki herkes bu tarifi adım adım kontrol etmelidir. En iyisi müstahzarın çok basit olması: tüm malzemeyi pişirilmiş makarna ile karıştırmanız yeterli. Sos özel mayonez ve turşu ananas ile yapılır!

25. Kani'li Tropikal Salata: Salata servis etmenin farklı bir yolu, münferit porsiyonlarda meze şeklindedir. Bu bir çekicilik! Balık köftesi, mango ve salatalık eşliğinde bu salata, bir restoran tarifinden ilham alıyor ve misafirlerinizi şaşırtacak.

26. Mango ve Çilekli Somon Füme Tropikal Salata: Evde Ünlü Bir Restoran Salatası? EVET! Bu tarif güzel ve mega sağlıklı, özel bir yemeğe başlamak için mükemmel. Bitirmek için, zeytinyağı, hardal, kırmızı şarap sirkesi, limon suyu, şeker ve tuza dayalı bir sosla baharatlayın.

27. Tropikal Mango, Avokado ve Salatalık Salatası: Acı tatlı bir tatdan hoşlananlar, salatalık, avokado, mango ve yeşil yaprakları birleştiren bu teklifi deneyemezler. Bu salatası bir ana yemek yapmak için, biraz yağlı tohum veya fındık, badem veya ayçiçeği tohumu gibi tohumları ekleyin.

28. Chili ve Çilekli Tropikal Salata: Evet, aynı tabakta çilekli ve çili kullanmak garip görünebilir, ancak en az bir kez denemeniz gereken kombinasyonlardan biri. Güzel, hafif, harika!

29. Tavuk, yaprak, meyve ve sebze içeren tropikal salata: Noel ve Yılbaşı Gecesi akşam yemeği için harika, ama aynı zamanda günlük yaşam için, bu salata hakkınız olan her şeye sahiptir. Ekşi krema ve kıyılmış haşlanmış tavuk göğsünü mısır, mozzarella peyniri, zeytin ve ananas gibi çeşitli ürünlerle birleştiriyor!

30. Parma Jambonu, Yaprakları, Mango ve Dondurma Tropikal Salata: Yanlış okumadınız, bu salata alışılmadık bir limon dondurması dokunuşuna sahip. Sofistike, salata bireysel cumbucas içinde servis edilmelidir ve çeşitli yaprakları, mango, parma jambonu, susam tohumu ve ayçiçeği tohumu içerir.

Daha sağlıklı ve pratik fikirler mi arıyorsunuz? Rutine daha fazla lezzet katmak için 11 caprese salatası tarifine göz atın.

İçinde Yok Yok... Ağızda Dağılan Nefis Kuru Meyveli Atom Kurabiye (Mart 2024)