Çay, hazır olduğunda soğutulabilen sıcak suya yaprak, çiçek, kök veya meyve parçalarının demlenmesinden elde edilen bir içecektir. İnfüzyonlara ayrıca çay denir. Kurutulmuş yapraklarla yapıldığında, evde hazırlanan bitkilerin özellikleri korunur. Kalori değeri düşük, vücudu nemlendiren, canlandırıcı ve idrar söktürücü olduğu için sağlıklı bir seçenektir.
Buzlu çayların vücudumuzdaki serbest radikallerle savaşan antioksidan etkisi gibi birçok faydası vardır. Lezzetlidirler ve sıcak günlerde serinlemek ve nemlendirmek isteyenler için mükemmel bir seçimdir, stresi azaltır ve vücudun metabolizmasını iyileştirir.
Bazı özelliklerin ortadan kaldırılmasından dolayı, bitkinin kaynar suyla temas etmemesi gerektiğini bilmek önemlidir. Başka bir gerçek şu ki, torbalardaki çaylar, çimlerle elde edilenler kadar fazla faydaya sahip değiller ve bu da konserve çaylar için geçerli.
Birçok zevke hitap edebilecek 20 kolay ve pratik yemek tarifinin listesine göz atın.
1. Limonlu Buzlu Çay: Limonun yanı sıra nane ve yeşil çay da bu tarif için kullanılır, bu da süper serinletici bir içecek verir. Doğru kullanıldığı takdirde tüm içerikler vücudumuza faydalıdır.
Okuyun: 30 adet kolay ve canlandırıcı yaz tatlısı tarifleri
2. Buzlu meyve çayı: Çilek, portakal ve elma bu çayı hazırlamak için kullanılan meyvelerdir; Malzemeler zaten tatlı olduğundan, bunu sağlıklı bir seçenek yapan herhangi bir tatlandırıcı ilavesine gerek yoktur.
3. Buzlu Elma Çayı: Zaten hazırlanmış bir siyah çay ile elma suyunu karıştırın ve dürtü tatlandırın. Sonuç çok lezzetli.
4. Nane, zencefil ve limonlu buzlu çay: Malzemeler seçtiğiniz çay ile karıştırılır. Tarifin ucu çayın oda sıcaklığına soğumasını beklemek ve sonra soğutmaktır. Zencefil metabolizmayı hızlandırır, yağ yakar ve iltihap önleyici güce sahiptir.
5. Limonlu buzlu mate çayı: Ülkemizde mate çayı tüketimi çok yaygındır ve limonla birlikte bu geleneksel içeceğe özel bir dokunuş eklemek mümkündür. Mate çayı hazır olduğunda limon ekleyin ve tadına bakın. O zaman sadece bu tadın donmasını ve tadını çıkarmasını bekleyin.
6. Şeftali Buzlu Çay: Şeftali yanı sıra, bu çayı yapmak için limon, portakal ve nane de kullanacaksınız. Malzemelerin bu karışımı dondurmanın tadını çıkarmak için lezzetli bir çay ile sonuçlanır.
7. Mango Buzlu Çay: Mango, halihazırda homojen olmayan, yani bardakta tabakaya dökülmüş, görünümüyle dikkat çeken lezzetli bir çay yapmak için de kullanılabilir.
8. Elma ve portakallı siyah çay: Bu çay lezzetlerin bir karışımı. İçinde siyah, elma ve tarçınlı çayın yanı sıra elma ve portakal kullanılır. Sonuç canlandırıcı bir meyve suyu.
9. Ebegümeci ve limonlu siyah çay: Lezzetli ve renkli bu çay, ebegümeci bağırsakların düzenlenmesine yardımcı olur, sindirime yardımcı olur ve sıvı tutulmasını azaltır.
10. Buzlu Çay Nane ile birlikte daha ferahlatıcı olur.
11. Erik ve biberiye ile buzlu çay: bir baz olarak kullanılan çay limondur. Erik ve biberiye yanı sıra, içeceği tatlandırmak için kullanılan bir madde olarak bal var. Hazır olunca buz küpleri ekleyin.
12. Fesleğen ve tarçın ile buzlu çay: Çok basit bir hazırlık ile, şaşırtıcı bir sonuç elde etmek mümkündür. Çay fesleğen ve tarçın otuyla demlendikten sonra, dondurulmuş çileklerle sıvıyı dökün ve tatlandırmak için tatlandırmalısınız.
13. Yaban mersini ve Ahududu ile Yeşil Çay: Limonlu yeşil çay kullanıyorsanız, bu çayın tadı daha da iyidir. Meyveleri şekerle ezin ve çay ile karıştırın. Son olarak, yarıya kadar limon dilimleri ekleyin. Soğuyana kadar soğutun.
14. Tutku meyvesi ve tarçınlı buzlu çay: Yatıştırıcıya ek olarak, tutku meyvesinde antioksidanlar ve çok az kalori vardır. Anti-enflamatuar özelliklere ve termojenik etkiye sahip tarçın ile birleştirildiğinde, dengeli bir diyetle birlikte kilo vermek isteyenler hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan bir çay içiyoruz.
15. Ahududu Küplü Beyaz Çay: Çin'de beyaz çay çok yaygındır ve bin yıldan beri kullanılmaktadır.Antiinflamatuar, antioksidan, anti-kolesterol ve kafein özelliklerine sahiptir. İçeceğe özel bir dokunuş eklemek için, ahududulu buz küpleri eklenir.
16. Oolong ve Yasemin Buzlu Çay: Oolong, demlenmemiş bütün bitkisel çayların ana bitkisi olan Camellia sinensis ile yapılan bir çay türüdür. Yasemin içeceğe çiçeksi bir dokunuş katmak için kullanılır. Vanilya şekeri ile tatlandırılır.
17. Matcha ve nane buzlu çayı: matcha, gelenekselin faydalı özelliklerinin 10 katına sahip olan bir Japon yeşil çayıdır. Daha yoğun ve tatlı bir tada sahip olmasının yanı sıra.
18. Buzlu Siyah Çay: Bu çay kilo vermeye yardımcı olur ve kalbi korur, hafif bir antioksidan etkiye sahiptir, ruh halini iyileştirir ve beyin için iyidir.
19. Lavanta ve Nane Rezene Buzlu Çay: Bu çay canlandırıcı ve lezzetlidir ve bununla birlikte, bazıları rezene içermek suretiyle çeşitli faydalar elde edilir: bunlardan bazıları: sindirimi artırır, kolesterolü ve yağı düşürür, önlemeye yardımcı olur Kanser Ayrıca vitamin ve antioksidanlar bakımından zengindir.
20. Anason, kakule ve şekerli yoğunlaştırılmış süt ile buzlu siyah çay: Siyah çay ve tüm faydalarının yanı sıra, anason, cardomom ve şekerli yoğunlaştırılmış süt ile özel bir dokunuşa sahip tipik bir Tayland içeceğidir. Sonuncusu çayı tatlandırmak için kullanılır ve kolayca bal, hindistancevizi sütü veya şeker ile değiştirilebilir.
Şimdi bu farklı ve lezzetli lezzetlerin tam listesine baktınız, sadece en sevdiğiniz çayı yapın ve serinletici soğuk içeceğin tadını çıkarın.
Böbreklere Zarar Veren Yedi Alışkanlık (Mayıs Ayı 2024)
- 1,230
