Endişelenmemelisin 12 Şey

Kadınların erkeklerden farklı düşündüğünü inkar etmek mümkün değil. Daha çok endişeleniyorlar ve etraflarında meydana gelen hareketlerden daima şüphe ediyorlar. Onlar için, asla söylenenler gerçekten demek değildir ve bu kelimelerin ardında her zaman bir niyet vardır ve neredeyse hiçbir zaman olumlu değildir.

Light Mind Programının kurucusu psikolog, Lightne Programının kurucusu ve Sintropia Kliniği'nin kurucu ortağı Sidneia Freitas için, modernite ile kadınların yaşamları değişti ve bugün aynı anda çeşitli taleplerle uğraşmak zorunda kalıyorlar. daha çok endişelenmek. Sonuç olarak bu çağdaş dönüşümün acısını ve zevklerini emerler.

Modern kadınlar aynı anda çeşitli işlevleri yerine getirirler. Onlar anneler, eşler, ev hanımları, işçiler, kızlar, arkadaşlar ve tüm bu işlevleri yerine getirdiklerinde kendilerini çeşitli kaygılarla zorlarlar.

Tüm bu kaygıların ötesinde, kadınlar hala kendilerini, en boşuna en yansıtıcıya kadar, çeşitli konular hakkında merak etmelerini sağlayan çeşitli ikilemler etrafında buluyorlar. Psikoloğun yardımıyla, onları en çok ilgilendiren sorular ve neden bu konular hakkında daha fazla rahatlamaları gerektiğine karar verildi:

1. Hangi kıyafetlerle giderim?

Kim bu soruyu ilk taşa atması istenmedi. Ne yer olursa olsun, her zaman kendilerine en uygun kıyafetin ne olduğunu soruyorlar. Vücudunuza ve şartlara uyan doğru giysilere ihtiyaç duymak her zaman endişe vericidir. Dolapta ne kadar kıyafetleri olursa olsun, her zaman daha fazlasına ihtiyaç duyduklarını düşünüyorlar. Her zaman giyecekleri giysiler için endişelenmeye gerek var mı?

Ayrıca oku: Her kadının en az bir kere kendine sorması gereken 12 soru

2. Çocuklarım mutlu ve sağlıklı büyüyor mu?

Çocuklar için endişelenmemenin bir yolu yok. Bu, annelerin kendi çocukları hakkında kendilerine sordukları birkaç sorudan sadece biri. Her gün yeni bir endişe ve yaşlandıkça daha büyük çocukları hakkında korku duyuyor. Birçok annenin çocuğuyla ilgili endişeleri yüzünden uykularını kaybetmesine şaşmamalı. Onlar için endişelenmelerine ek olarak, öğle yemeğinde ne yapacaklarına dikkat etmeleri, bir üniforma temizse, görevlerini yerine getirmeleri durumunda, okul toplantılarına katılmaları, sevdikleri yiyecekleri almaları, onları ilgilendiren diğer işlevler arasında almaları gerekir. günlük. Daha az endişelenmek için kadınlar çocuklarına daha fazla sorumluluk vermeli ve endişelerini çocuklarının babalarıyla paylaşmalıdır.

3. Saçım neden hiç iyi kalkmıyor?

Evet, saç, kadınların en büyük endişelerinden biridir. Düzgün, kıvrımlı veya dalgalı olsun, kadınların isteklerine asla uymayacak. Bununla beraber, yassı demir, babyliss, progresif fırça, nemlendirici, boyama ve saçın kadınların istediği şekilde yapması için gerekli olan diğer birçok işlevi yapmaktan endişe duymaları gerekir. Kadınlar doğal saçlarına daha çok değer vermeli, çünkü saçlarının doğal olduğu kadar güzel olmadığını kim söylüyor?

4. Neden böyle söyledi, ayrılmak istiyor mu?

Bağlamsız adam tarafından söylenen her şey kadınların endişe dolu olması ve ilişkilerinde neyin yanlış olduğunu merak etmesi için yeterli. Bu yüzden her zaman "ilişkiyi tartışmaktan" hoşlanırlar, şüphelerini netleştirmenin ve tüm noktaları ismin içine koymanın bir yoludur. Ve çoğu zaman, bu anlamsız cümlenin anlamsız bir cümleyden başka bir anlamı yoktur, gerekli olmayan bir endişeye neden olur.

5. Patronum kızgın görünüyor, ne yanlış yaptım?

Kadınlar herkesi memnun etmek ve etrafındaki herkesi mutlu etmek ister. • Birini memnun etme davranışı, çoğu zaman, tanıma ve onaylama arayışına bağlanır. Psikolog, genel olarak, kadınlar bu davranışta daha aktif, daha erken yaştan itibaren bakıma, içsel olarak bakıma yöneliyorlar ve bu tanıma olmadığında hayal kırıklığı, memnuniyetsizlik ve hayal kırıklığı hissi yaratabilir mi? Bu yüzden patronunuz her zaman suçlu görünmek için kızgın değildir ve ruh halinizi iyileştirmek için bir şeyler yapabileceğiniz her zaman değildir.

6. Biri bana aşağı yukarı baktı, giysilerimde bir sorun mu var?

Lütfen memnun etmek istemenin yanı sıra, kadınlar başkalarının onun hakkında ne düşündüğü hakkında çok endişeleniyorlar.Sidney, "Herkes iyi bir izlenim bırakmak istiyor, bu yüzden diğerinin onu çeşitli yönlerde nasıl gördüğünü düşünüyor: görünüm, zeka, davranış, diğerleri" diyor. Sorun, başkalarının ne söylediğini aşırı vurgulamaktan ve tüm kararları “geleneksel” olarak adlandırdıkları şeye göre almaktan kaynaklanıyor. Güzel göründüğünü düşünüyorsanız, başkasının kıyafeti beğenmemesi nedir? Fikrinize daha fazla değer verin ve iyi ve güzel hissettiğinizde, herkesin aynı şeyi bulacağına (her zaman başkalarını eleştiren o kişi dışında) inanacağına inanın.

Ayrıca bkz: 16 ebeveyn ebeveyn Google’dan en çok sorduğu soru

7. Bu takım elbise bana uymadı, şişman mı oldum?

Kadın dergi kapak modeliyle aynı vücutta değilse, memnuniyetsiz olması muhtemeldir. Bu yüzden, uygun olmayan herhangi bir kıyafet, fazla kilo (veya daha az) ve ne yemelisiniz veya yememelisiniz diye endişelenmek için bir nedendir. Bununla birlikte, bazı giysiler belirli vücut tiplerine tam olarak uymuyor ve bir kadın bunun için yapabilecekleri yok. Daha az endişelenmek için, bir kadın vücuduna tam oturan kıyafetlere değer vermeli ve sadece pist modellerinde iyi görünen trendleri bir kenara koymalıdır.

8. Atlayabilir miyim?

Ayakkabılar, kadınlar için bir başka büyük endişe. Kıyafet gibi, hangi ayakkabının belirli bir durum için en iyi olduğunu belirlemek her zaman zordur. Bütün gece topuklarımda kalabilir miyim? Ama ya ondan daha uzun boylu olursam? Ya ayağımı bu topukla ve düşerek çevirirsem ve bütün parti bana bakarsa? Evet, birçok endişe ve her zaman güzel ve mükemmel olma ihtiyacı sona ermekte ve birçok kadının kişisel stil ile ilgisi olmayan rahatsız edici bir ayakkabı giymesine neden olmaktadır. Bu nedenle ayakkabınız için daha az ve rahatınız için daha fazla endişe edin, bu genellikle son görünümdeki tüm farkı yaratabilir.

9. Bugün burcumun dikkatli olacağını söyledi, o toplantıya gitmemeli miyim?

Kadınlar çoğunlukla batıl inançlıdır ve burçlara ve yıldızların yaşamlarındaki etkisine inanır. Burcunuz bugün yeşil giymenizi öneriyorsa ve günün renk önerisini kabul ediyorsanız sorun değil. Yapamayacağınız şey, günlük burçların söyledikleriyle hayatınızın yönetilmesine izin vermeleri ve işaret ettikleri olumsuz noktalardan etkilenmeleridir. Hayatınızı hafif ve doğal olarak tahminlerden endişe etmeden alın ve yıldızların günlerinde olumlu hareket etmelerini sağlayın.

10. Kimse Instagram'daki fotoğrafımı beğenmedi, kimse beni seviyor mu?

Beş dakika geçti ve kimse Instagram veya Facebook'taki fotoğraftan hoşlanmadı; bu da kadının birçok yönden endişelenmesinin nedeni. Fotoğrafta iyi göründüm mü? Artık insanlar benden hoşlanmıyor mu? Neden kimse beğenmedi? Başkalarının fotoğraflarını daha çok mu beğeneyim? Sosyal ağlar kadınlar için bir termometre işlevi görür, ne kadar çok eğlenirse, o kadar çok sevilir ve güzel hisseder. Fakat bir tabakçı insanın hayatındaki bir şeyi değiştirir mi? Kadınlar, sosyal ağlar hakkındaki endişeleri bir kenara bırakmalı ve gerçek hayattaki bağlarını güçlendirmeli ve yeni medyadaki popülerliklerini merak etmek yerine, bilgisayarlarında ve akıllı telefon ekranlarında yaşadıklarını daha fazla yaşamaktadır.

11. Ona mesaj attığımdan beri 20 dakikadan fazla oldu ve bana cevap vermedi. Ne oldu

Kişi anında cevap vermezse, kadının kendisini sorgulaması ve bir şeylerin yanlış olduğundan emin olmasının nedeni budur. Ya artık benimle konuşmak istemiyor ya da artık benden hoşlanmıyor, ya da kişinin sevmediği bir şey söyledim. Yine her zaman kendini suçluyor ve her zaman yapmaman gereken bir şey için endişeleniyorsun. Kişi size bir toplantıya katılmak zorunda kaldıkları için ya da araba kullandıkları için ya da sadece bir şeyden rahatsız oldukları için cevap vermedi. Sizi içermeyen, sorunun merkezinde olacağınızdan çok daha fazla neden var. O yüzden endişelenmeyi bırak ve kişi en kısa sürede sana cevap verecektir.

Ayrıca okuyun: Yaşam boyu herkesin kendine sorması gereken 10 soru

12. Bir aydır spor salonunda bulundum, neden henüz bir sonuç görmedim?

Yine görünüm ve mükemmellik arayışı ile ilgili endişe. Düzenli olarak çalışıyorsanız ve bir dakika içinde sağlıklı besleniyorsanız, fiziğiniz bağlılığınızın sonuçlarını gösterecektir. Bir mucize yok ve bir gecede hiçbir şey olmuyor. Önemli olan, sağlıklı kalmak ve acele etmemek, çünkü, söylediği gibi, acele, mükemmelliğin düşmanıdır. Kendine iyi bak ve mucizevi sonuçlar istemeden olduğu gibi vücudunu sev. Sınırınıza gidin ve bireyselliğinize saygı gösterin. Kusursuz bir beden için çok endişelenmeyin, her zaman biyotipinize uygun olduğunu düşündüğünüz şeyleri değil.

Bazı bakımlar kadınların çok fazla endişelendikleri için almalı

Çok fazla rolü olan kadınlar, bazen başa çıkabileceklerinden çok daha fazla şeyin sorumluluğunu üstlenirler.Tüm bu kaygı ve sorumluluklar bir kadının hayatında çeşitli sorunlara yol açabilir. Bilinmeyen kadın, hanehalkı rutininin tüm yönlerini ve çocukların okul hayatının idaresini emmektedir. Otomatik kapatmak ve hayatın nasıl gittiği hakkında biraz düşünmek çok önemlidir?

Kadınlar sınırları belirlemeli, günlük işleri diğer hane halkı üyeleri ile paylaşmalı ve paylaşmalı, böylece herkes performans, başarı ve sonuçlardan sorumlu ve sorumlu hissetmelidir. Psikolog, “Ancak bunun gerçekleşmesi ve kurulması için, kadının bu faaliyetlerin ilerlemesine devam etmesi ve başarıların gebe kaldığı gibi mükemmel bir şekilde gerçekleşmemesi durumunda suçluluk duygusundan kaçınması için aktif bir tutum gerekli” dedi.

Endişelerini sürdürmeye ve görevlerinden dolayı bunaltılmaya devam etmeleri halinde, strese, fiziksel ve duygusal sıkıntılara yol açabilir. Sidney, “Zaman içinde depresyon, panik bozukluğu, anksiyete bozukluğu gibi çeşitli sonuçları olabilir” diye uyarıyor.

Bu yüzden çok endişelenmeyi bırakın, daha hafif bir yaşam sürün, daha fazla kabul edin, özgüveninizi güçlendirin ve sorumluluk paylaşın. Etrafınızdaki her şeyden siz sorumlu değilsiniz. Yapabildiğiniz her şeyi mümkün olan en iyi şekilde yapın ve eğer herkesi memnun etmiyorsa, sabrınız.

Could Your Phone Hurt You? Electromagnetic Pollution (Nisan 2024)