Burun tıkalı burun almak, olabilecek en sinir bozucu ve can sıkıcı şeylerden biridir. Bu yüzden ne zaman biri bu durumdaysa, rahatlamak için akla gelen en hızlı fikir, rahatsız edici serumlara başvurmaktır.
Ancak, tıbbi tavsiye olmadan ilaçların ayırt edici kullanılmaması sağlık için çok tehlikeli olabilir. Bu nedenle, ilaçsız doğal alternatifler aramaya değer.
Bazı ipuçları, klimadan kaçınmak, bir nemlendiriciyi size yakın tutmak, havanın odanın etrafında dolaşımını sağlamak, bol miktarda su içerek nemlendirmek ve burnunuzu salinle nemlendirmek gibi problemleri önlemenize ve hafifletmenize yardımcı olur. . Sıvıları içeri çekmek yerine düzgün bir şekilde burun üflemenin yanı sıra.
Yine de, bu ipuçlarını takip ederek sorun devam ederse, neden burnunu tıkamak için evden çare denemiyorsunuz? Aşağıdaki bazı fikirlere göz atın ve deneyin.
1. Buhar
Buhar, burun mukozasını yumuşatıcı bir etkiye sahip olduğu için temizlemeye yardımcı olur, böylece burnunuzu daha hızlı tıkayan şeylerden kurtulmanıza yardımcı olur. Suyu ısıtın ve yanmamaya özen göstererek bir leğene yerleştirin. Havzayı ve kafanızı tamamen örtmek için başınızı bir havluyla sarın. Buharın yüzünüze ulaştığını hissederek normal şekilde nefes alın. Yüzünüzü doğrudan suya sokmayın ve çok sıcaksa çok dikkatli olun.
Ayrıca bakınız: Bilmeniz Gereken 8 Ev Çaresi
2. Sıcak Sıkıştırma
Sıkıştırmalar da buhara benzer. Sadece ılık sudan ziyade daha güçlü bir sıkıştırma yapmayı tercih ederseniz, zencefil çayı yapın (doğal zencefil ile hazır değil) ve sıkıştırın. Yatın ve sıcaklık doğru olduğunda yüzünüze koyun, böylece yanmazsınız ve 15 dakika bekleyin. Zencefil, burnunuzu temizlemek için yardımcı olacak anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.
3. Sıcak Çaylar
Sıcak içecekler içmek ayrıca burun tıkanıklığını gidermede yardımcı olur. Nane ve adaçayı çayları gibi mentol çayları hazırlayın. Rahatlatmaya ek olarak, vücudunuzu nemli tutar, bu da bir kez sümüğün giderilmesine ve normal nefes almanıza yardımcı olur.
4. Sarımsak
Sarımsak, doğal olarak anti-viral özelliklere sahiptir, bu yüzden sık sık onu yemek sorunu önlemek için harika bir yoldur. Ancak eğer burnunuz zaten tıkanmışsa, öneri, güçlü bir sarımsak çayı yapmak ve gün boyunca içmektir.
5. Elma Elma Sirkesi
Elma sirkesi mukusun incelmesine yardımcı olur ve vücuttan daha hızlı atılmasını sağlar. Bir bardak suya bir kaşık sirke eklenir ve burun rahatsızlığını gidermek için içilir. Başka bir fikir 2 çorba kaşığı sirkeyi ılık suda bir çorba kaşığı bal ile karıştırmak ve pürüzsüz hale getirmek için iyice karıştırın. Bu karışımları günde 2-3 kez alabilirsiniz.
6. Okaliptüs Yağı
Dekonjestan ve antienflamatuar özellikleri sayesinde, okaliptüs yağı, burun tıkanıklığından muzdarip olanlar için mükemmel bir müttefiktir. Bir damla mendile birkaç damla damlayabilir ve günde birkaç kez nefes alabilir, ılık bir banyo yapmadan önce banyoya birkaç damla bırakabilir veya yatmadan önce yastığınıza iki damla damlayabilirsiniz.
Ayrıca oku: Zencefil çayı: kilo vermenize yardımcı olur ve birçok sağlık yararı sunar
7. Domates Suyu
Domates C vitamini bakımından zengindir, bağışıklık sistemini güncel tutmak ve burnu tıkayan enflamasyonu gidermek için idealdir. Bir bardak domates suyu, bir kaşık sarımsak, bir bardak limon ve biraz kereviz tuzunu karıştırın. Suyu kaynatın ve günde en az 2x iç.
8. Cayenne Biber
Cayenne biberini yemek hazırlığında kullanın veya antienflamatuar özelliklerinden en iyi şekilde yararlanmak için baharat çayları hazırlayın.
9. Çemen otu (çemen otu)
Çemen otu ayrıca burun tıkanıklığını gidermek için kullanabileceğiniz doğal bir antienflamatuvardır. Tohumlarla bir çemen çayı yapın, daha sonra bunları süzerek çıkarın ve burnunu açmak için tüketin.
10. Kendi kendine masaj
Rahatsızlığın giderilmesine yardımcı olabilecek bir başka fikir, gözle burun arasındaki bölgede bir miktar baskı ile kendi kendine masaj yapmaktır. Masaj ağrıyı azaltmaya ve bölgedeki kan dolaşımını uyarmaya yardımcı olacaktır.
Doktor aramanın şart olduğunu belirtmekte fayda var. Özellikle bu problemi çok sık yaşıyorsanız, diğer komplikasyonların bir işareti olabileceğinden. Kendine iyi bak ve iyi ol!
Devamını oku: 8 Ev Çaresi ile Saç Derisi Kaşıntısından Kurtulun
Suchoi Su-57 , T-50, PAK-FA ,Tarnkappen-Mehrzweckkampfflugzeug (Mart 2024)
- Önleme ve Tedavi
- 1,230
