Çocukları uyutmak için ipuçları

Birçok ebeveyn için çocuklarını uykuya sokma zamanı gerçek bir savaş. Ağlamak, şikayetler ve bir süre uyanık kalmak istemek, uyumak istemeyen çocukların en yaygın davranışlarıdır.

Uykusu yavaş ya da gece uyanan çocuklar da ebeveynleri yorgun yapan sorunlardır. Çocukların uyumasını sağlamada bu zorluğun nedenlerinden bazıları evdeki rutinin eksikliği veya ebeveynlerinin yataklarında uyku alışkanlığı olabilir.

Her gün bununla mücadele edenler idealin çocuğu uyutmak değil, çevreyi hazırlamak ve gerçekleşmesi için fırsatlar yaratmak olduğunu bilmelidir. Yatma vaktini zevkli bir an olarak anlamalıdır.

Çocuğun alışkanlık haline gelinceye kadar günlük tekrarlanması gereken zamanları olmalı ve bütün aile çocuğa örnek olmak için işbirliği yapmalı.

Bir ayin ayarlayın: banyo zamanı, akşam yemeği zamanı, oyun zamanı. Ancak dikkatli olun, eğer ev hala kalabalık, gürültülü ve yatak odası ışığı yanıyorsa, saat 10: 00'da uyuması gerektiği kuralını koymanın bir anlamı yoktur.

Ebeveynler keyifli ve huzurlu bir ortam yaratmalı. Bir lamba veya ışıklı prizlerin kullanılması, çevrenin rahat olması için hala gecenin ortasında uyanırsa çocuğun güvenliğini sağlamak için iyi bir öneridir.

TV'yi kapatın, pencereleri kapatın, böylece çocuk rahatlar. Hikaye anlatma, yumuşak müzik ve günün olaylarından bahsetmek aynı zamanda çocukları uyutmak için iyi stratejilerdir.

Çocuk ebeveyn yatağında uyuyabilir mi?

Çocuğu yatağa ya da yatağa koyun, iyi geceler deyin, ışığı kapatın ve odadan çıkın. Ağlayabilir, ancak bu ritüeli onurlandırın ve onu yalnız bırakmaktan suçlu hissetmeyin. En iyisi, her birinin kendi alanına sahip olması ve çocuğun yerinin onun odasında olmasıdır. Bu tutum erken başlamalıdır, çünkü çocuk ailesiyle ne kadar uyursa, bu gelenekleri çıkarmak o kadar zor olacaktır.

Çocuğunuz zaten buna alışmışsa, durumu değiştirme zamanı gelmiştir. Tembellik yendi ve yatak odasına geri götürün. Görev kolay değil, çok fazla sabır gerekiyor, uygulamaya koyulması azim ama buna değiyor.

Bebeğinizi sallamadan uyutmak mümkün! (Mayıs Ayı 2024)