Balın Faydaları

Kullanmazsanız bal Diyetinizde, bu yemeğin sağlığımıza sağladığı birçok faydayı kaçırdığınızı bilin. Doğal ve eksiksiz olan bal, besin elementleri bakımından zengindir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, vücut için gerekli 70'ten fazla maddeye sahip. Su, fruktoz, sakaroz, glikoz (karbonhidrat), potasyum, demir, sodyum, kükürt, bakır, fosfor, çinko, selenyum, klor, kalsiyum, magnezyum, B vitaminleri, A, E, C vitaminleri ve bazı amino asitleri içerir. (proteinler).

Bu uzun besin listesinden sonra, nedenini bilmek kolaydır bal diyabetik insanlar hariç herkesin diyetinde olmalı. balın faydaları Uzun süredir biliniyorlardı ve kesinlikle malzemeyi alan emin ev yapımı tarifinin duyduğunu duydunuz, ancak bu zengin yemeğin yapabileceklerini pekiştirmeye değer.

Şekeri bal ile değiştirmek daha sağlıklı ve daha lezzetli bir seçimdir. Bir çay kaşığı şeker, yaklaşık 40 kalori sağlarken, aynı ölçü balında 25 kalori vardır. Buna rağmen, ideal, her şeyin tadını çıkarmak için günde iki çorba kaşığı tüketmektir. balın faydaları sağlık için. Şekere iki kat daha fazla tatlandırma gücüyle, meyve, süt, yoğurt, ekmek ve kurabiye, tahıllar ve hatta meyve suları ve kahve gibi içecekler ile birlikte kullanılabilir. Aynı zamanda harika bir besin takviyesidir.

Mükemmel bir doğal tatlandırıcı olmasının yanı sıra, bal Grip, astım, bademcik iltihabı, bronşit, dolaşım ve kas problemleri gibi durumların tedavisinde yardımcı olabilir. Arılar tarafından üretilen madde hala grip ve soğuk algınlığı etkilerine karşı en iyi ve en etkili ilaçlardan biridir ve vücudu kendisini enfeksiyonlardan korumaya hazırlar. Bal ayrıca sinir sistemini güçlendirir, detoksifiye olur, sindirimi kolaylaştırır, mükemmel bir antiseptik ve antibiyotiktir.

Ve liste orada bitmiyor. Balın etkisi olarak kalp krizlerinden koruduğunu ve kolesterolü düşürdüğünü, kansızlığı önlediğini, uykusuzluğu yatıştırdığını ve savaştığını, yaraları ve yanıkları iyileştirdiğini söyleyebiliriz.

Bal Çeşitleri

Tanışın bal çeşitleri çoğu raflarda bulunur ve her birinin ne için olduğunu bilir.

Okaliptüs Çiçeği Balı: Karanlık ve güçlü bir tadı var. Öksürük ve soğuk algınlığı semptomları, bronşit, sinüzit ve boğaz ağrısını hafifletmek için kullanılır.

Portakal Çiçeği Balı: En lezzetli olanlardan biri. Berrak ve hoş kokulu, sakinleşmek, uykusuzlukla savaşmak, bağırsakları düzenlemek ve krampları önlemek için endikedir.

Tarla Çiçeği Balı (yabani): Renk ve tat, onu başlatan bitki çeşitlerine göre değişir. Bağırsakları gevşetmek ve toksinleri vücuttan atmak için idealdir.

Balın İnanılmaz Faydaları (Nisan 2024)