Görünüm böbrek taşlarıveya böbrek taşlarıkalıtsal kökene sahip olabilir, fakat aynı zamanda zayıf beslenme alışkanlıkları ile doğrudan ilişkilidir. Yani, bazı değişiklikler ve düzenli bir diyet gibi işbirliği ile çalışmak için böbrek taşlarının önlenmesi.
Tüketerek dengeli bir diyet yapmayı öğrenin böbrek taşlarını önleyebilecek gıdalar.
Yeşil ışık
En önemli ilk ipucu, günde en az 2 litre sıvı içmektir. Bunun için sadece suya bahse girmeyin. Limon ve portakal gibi narenciye suları da büyük müttefiklerdir.
Ayrıca, menüde birçok meyve, sebze ve tahıl bulunur. Sebzeler genellikle idrarı daha az asidik ve taş oluşumuna daha az elverişli yapar. Fasulyenin aynı işlevi yerine getirmesi böbrek taşlarından kaçının.
En uygun yiyecekler çilek, ananas, fasulye, domates ve maruldur. Dan başka bir ipucu böbrek taşlarından kaçınmak için gıdalar Kalsiyum içeren yağsız süt ürünlerine yatırım yapıyor. Bu mineral açısından zengin bir diyet çakıl insidansını azaltır.
önlemek
için böbrek taşlarının görünümünü önlemekbazı kısıtlamalar gerekli. Bunların arasında normal olarak tüketilen et miktarını yarıya indirin. Bu önemli bir öneridir, çünkü aşırı protein alımı taşların ana bileşenlerinden biri olan ürik asidin üretimini arttırır.
Yiyecek hazırlamak için daha az pişirme tuzu kullanın ve çok fazla sodyum içerdiklerinden ve bu mineralin aşırı dozları vücuda zarar verdiğinden işlenmiş yiyeceklerde saklayın. Tatlılardan kaçının. Diyetin şekerli lezzetlerini radikal bir şekilde kesmeye gerek yoktur, ancak sık sık yememelisiniz.
Absurdman 1 Hafta Boyunca Taş Devri Diyeti Yaptı! (Nisan 2024)
- Diyetler, Önleme ve Tedavi
- 1,230
