Tam bir çalışma gününden sonra, o mega parti ve hatta alışveriş gününden sonra, vücudunuzun etkilere maruz kalacak ilk bölümünün ayaklarınız olacağı neredeyse kesin. Bunun nedeni vücudumuzun tüm ağırlığını taşımaları ve her zaman gerekli bakımı almamasıdır. Profesyonellerin yardımıyla, en yaygın ayak problemleri, nedenleri ve belirtilen tedaviler.
Topuk ağrıları
rahatsız topuklu uygun olmayan ayakkabılar giymek veya çok sert yüzeylerde spor yapmaktan kaynaklanabilir. Bu durumlarda ağrı genellikle dinlendikten sonra kaybolur. Bunun olup olmadığına dikkat edin, ayakkabılarınızı ve aktivite yerini değiştirin.
Ağrı devam ederse, callosity, plantar siğiller ve plantar ülserler gibi daha ciddi bir sorunun işareti olabileceğinden tıbbi yardım alın. Anchiet Hastanesi'nden (DF) dermatolog Barbara Uzel, ortopedik hastalıkların da bu bölgede ağrıya neden olabileceğini söylüyor. “Öncelikle sorunun doğru bir şekilde teşhis edilmesi ve ardından uygun tedavinin yapılması gereklidir” dedi.
çatlaklar
ayak çatlakları genellikle bölgenin kuruluğu nedeniyle oluşur. “Önlemek için, üre, amonyum laktat ve seramidlere dayalı günlük özel nemlendiriciler kullanın” diye açıklıyor Barbara. Çatlakların, menopozdan sonra kadınları da etkilemesi veya cilt alerjilerinden kaynaklanması yaygındır. Hidrasyonda bile sorun devam ederse dermatoloğa bakın.
saçkıran
mikozlar genellikle mantardan kaynaklanırlar. En sık dermatofit denir. Mikozlar başkaları, evcil hayvanlar veya çevrenin kendisi tarafından bulaşabilir. İdeal olarak, probleme özel merhemlerle tedavi edin ve banyodan sonra ayaklarınızı daima kuru tutun.
peeling
dökülme ayakları Bir iltihaptan kaynaklanabilir ve cildin yenilenmesini hızlandıracaktır. Bu durumda dermatolojik tedavi önerilmektedir. Küçük peeling için, belirli bir ayak ürünüyle haftalık bir peeling belirtilir. Çalışmalar ve Uygulamalı Kozmetoloji Merkezi (CECA-SP) koordinatörü Paula Carvalho, “Krem, keratin üretimini kontrol etmek için orta dereceli bir taneye sahip olmalı, ancak cilde zarar vermeden” dedi.
kabarcıklar
ayaklarda kabarcıklar Bunlar genellikle ayakkabı veya çorapla cilt sürtünmesinin bir sonucudur. Onlardan kaçınmak için rahat ve uygun ayakkabılar giyin. Eğer kabarcıklar patlamazsa, onları bandajlarla koruyun ve kendi başlarına iyileşir. Patlama durumunda antiseptik kullanın ve bir bandaj yapın.
• Kabarcıklar aynı zamanda büllöz cilt hastalıklarının tezahürü de olabilir ve genellikle şiddetlidir. Ancak sadece dermatolog onları ayırt edebiliyor ve tedaviyi önerebiliyor mu?
Hoş olmayan kokular (kokmuş ayaklar)
Bu sorundan muzdarip olmaktan daha kötü bir şey yoktur, ancak bir çözümü vardır. hoş olmayan kokular deride çorap ve ayakkabılarda biriken ter, normal bakteri ve mantarların parçalanmasından kaynaklanır. Bu durumda, talk pudrası, terlemeyi önleyici ayak bakımı ve her zaman temiz çorap giymeniz tavsiye edilir.
Sonunda, Paula Carvalho bir an zevk ve ayak bakımı için değerli bir ipucu veriyor. • Banyoda bir exfoliator uygulayın, ayağı birkaç dakika hafifçe masaj yapın. Durulayın. Ardından oturun ve ayaklarınızı ılık suya sokun, ayakları haşlayın. Biri bunun için özel bir sabun kullanabilir veya kullanmayabilir. Ayakları 5 dakika bekletin. Kabarcıklar yorgunluktan bir rahatlama ve rahatlama hissi verecek mi? Keyfini çıkar.
Bacak ağrısı neden olur? Sağlık Videoları (Nisan 2024)
- El ve ayak
- 1,230
