Size verilen görevler için hiçbir zaman yeterince iyi olmadığınızı hissediyorsunuz, aldığınız iltifatların hak edilmediğine inanıyorsunuz ve herhangi bir anda gerçekte bir aldatmaca olduğunu göreceğinizi düşünüyorsunuz. Bu öğelerden herhangi biriyle tanımladınız mı?
Yaygın olmayan bir fenomen olan sahtekâr sendromundan muzdarip olabilirsiniz.
Aslında, Kaliforniya Dominik Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, ABD'de sahtekarlık sendromu, özellikle kadın ve yüksek lisans öğrencileri olmak üzere başarılı profesyonellerin yüzde 70'ine ulaşmaktadır.
İngiliz sahtekârdan sendrom veya sahtekâr fenomenisahtekarlık sendromu, insanların şanslı ve gerçek dolandırıcılık olduğuna inanan kendi işlerine veya yeteneklerine inanmamalarına neden olur.
Sahtekarlık sendromundan muzdarip misiniz? İşaretlere dikkat!
Sendromu olanların ortak tutumu, günlük rutinlerinde fark edilmeyebilir. Sahtekarlık sendromunun belirtilerini bilin ve onlarla nasıl ilişki kurduğunuzu düşünün.
Devamını oku: Size ilham verecek 10 kadın girişimci
Her zaman erteliyorsun
Görevlerinizin çoğu son dakikada var ve bunun nedeni kenarında yaşamayı sevmeniz değil. Aslında, sizi başarısızlığa götürecek bir işle yüzleşme noktasına itiyorsunuz.
İltifat ettiğinde daima haklı çıkardın.
"Bu testte iyi yaptım çünkü kolaydı" gibi şeyler söylemeniz normal mi? veya? Yarışmayı geçtim çünkü az sayıda aday vardı? Bunun nedeni, başarılarınıza layık olmadığınızı hissetmenizdir.
Herkesi memnun etmek istediğini düşünüyor musun?
Güvensizliği ve korkusu? Maruz kalmak? Karizmayı kötüye kullanan insanlar tarafından sevilmeye maruz kalmanızı sağlarlar.
Yukarıdakilerin tamamı sizin hakkınızda ise, sahtekarlık sendromunun yaşamınızın bir parçası olduğu ve sizi ilerlemenizi veya hayallerinizi gerçekleştirmesini engelliyor olabilir. Ancak, umutsuzluk etmeyin. Bir çok insanın da yaşadığını ve onların tutum ve düşüncelerinin yeniden düzenlenmesi yoluyla bir fark yaratmanın mümkün olduğunu unutmayın.
Basit tutumlar bu sorunu çözmenize yardımcı olabilir.
Sendromun karakteristik duyumlarında iyileşmeye katkıda bulunabilecek bazı önlemlere göz atın:
Okumaya devam edin: İşyerinde olumlu bir tutum için 5 ipucu
İyi olduğunuz etkinliklere değer verin: Şarkı söylemek, yemek yapmak veya yazmak, iyi bir sonuç verdiğini düşündüğünüz şeyleri yapın. Temel becerilerinizi iş piyasasına sokmaya çalışın.
Sonucunuzu diğer kişilerin sonuçları ile karşılaştırmayın: İçerideki diğer insanların sizinle aynı güvensizliği hissetmediklerini asla bilemezsiniz.
İltifat kabul etmeyi öğren: Çalışmanız kabul edildiğinde, mazeret belirtmeyin. İnanın bana iltifatların gerçek olduğuna inanın ve bu konuda ne hissettiğinizi görün.
Yardım ve tavsiye isteyin: Aklımı temizlemek ve bir kariyer yolu belirlemek için sık sık bir akrabanızın veya arkadaşınızın desteğine ve desteğine ihtiyacımız vardır. Yardım istemekten korkma.
Ek olarak, bir psikoloğun uzmanından yardım almak ya da eşlik eden bir kişi, böylesi bir sendromu neden geliştirmiş olduğunuzu ve bunu kendi içinde nasıl çözeceğinizi daha derinden anlamada önemli bir adımdır. Ayrıca, iş yerindeki yeteneğinizi geliştirme fırsatlarını nasıl tanımlayacağınızla ilgili ipuçlarına bakın.
Ayrıca Oku: İnanılmaz Kadın Videolarından Öğrenebileceğimiz 12 Ders
Aslan Ailem Engelsiz 13.Bölüm (Mayıs Ayı 2024)
- Kariyer ve Finans
- 1,230
