Kilo kaybı mükemmel, ancak küçük bir dezavantajı var: önceden gerilmiş olan cilt artık gevşek. Ama bu kadın güzelliğinin kötü adamıyla savaşmak için ne yapmalı? Seçtiğimiz ipuçlarına göz atın ve istenmeyen sarkmaları hemen azaltmaya başlayın.
Yemeğe iyi bak
Vücudun sarkmasını azaltmak için atılması gereken en önemli adımlardan biri diyeti dengelemek. Dermatologlar, kırmızı ve turuncu meyve ve sebzelerin daha fazla alınmasını önerir. Bu besinler cilt güzelliği için gerekli olan C vitamini bakımından zengindir.
C vitamini havuç ve portakal gibi yiyeceklerde bulunur. Bu vitamini menüye eklemenin kolay bir yolu, yemeklere bir bardak portakal suyu eklemek ve bazı havuçları salata ile birlikte rendelemek.
Sarkma ile mücadelede yardımcı olabilecek diğer bir ürün ise jelatindir. Jelatin, cildin sıkılığını korumak için gereken bir protein olan kollajene sahiptir. Normal jelatinler düşük bir kolajen içeriğine sahiptir, ancak bu protein eczanelerin işlenmesinde çeşitli şekillerde bulunabilir.
Bu nedenle, sarkma tedavisinde tedavinize kolajen eklemenin mümkün olup olmadığını görmek için dermatoloğunuza danışmaya değer.
Tedavilere Yatırım Yapın
Şu anda sarkık bedenden kurtulmak isteyenler için çeşitli tedavi seçenekleri bulunmaktadır. Sarkmayı azaltmayı vaat eden kremlere, terapilere, diş tellerine ve hatta kapsüllere yatırım yapabilirsiniz.
En son kullanılan cihazlar arasında, ultrasonla sarkmayı tedavi eden Accent, radyo frekansı ve elektromanyetik darbelerle etki eden Freeze ve cilt sıkılığını arttırmak için kızılötesi ışınlar kullanan NIR vardır.
Diğer iyi bilinen tedaviler, cildin altındaki karbondioksit enjeksiyonları yoluyla cilde etki eden ve kası güçlendirmeye yardımcı olan küçük cilt şokları olan Rus akımıdır.
Sarkma ile mücadelede en çok kullanılan kremler, eczanelerde ve kozmetik mağazalarında bulunabilen DMAE ve shea yağı ile yapılanlardır.
Sarkma ve silikon kapsülleri de sarkma işlemlerinde popüler hale gelmiştir. Uzmanlara göre, eski ciltte kollajen yıkımını önlerken, ikincisi sıkılığını sağlar.
Fiziksel hareketsizliğe veda edin
Fiziksel hareketsizlik, bir kadının güzelliğinin bir numaralı düşmanıdır. Egzersiz yapmak kaslarınızı yerinde tutmak ve cildinizi güzel ve sıkı tutmak için son derece önemlidir. Bu yüzden, tembelliği bir kenara bırakmak ve en kısa zamanda uygulamaya başlamak için bir miktar faaliyet seçmek zorunda.
Dans etmek, koşmak ve su aerobiği, vücudunuzu üstünde tutmak için uygulayabileceğiniz fiziksel aktivite için üç seçenek. Vücudun popo ve uyluk gibi belirli bölgelerinde sarkmayı azaltmak için yerel jimnastik de yapabilirsiniz.
Artık korkutucu sarkmalardan nasıl kurtulacağınızı biliyorsunuz ve bu nedenle daha fazla mazeretiniz kalmadı. En uygun seçenekleri seçin ve flabı mümkün olduğunca erken tedavi etmeye başlayın.
153 kilodan 94 kiloya düştü, bu hale geldi... (Mayıs Ayı 2024)
- Vücut, ince
- 1,230
