Arkadaşları olan herkesin her şeye sahip olduğunu söylemek, daha fazla güvenilirlik kazanmıştır. Bu Harvard Tıp Okulu tarafından Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan bir anket mi? dünyanın en saygın üniversitelerinden biri? artan arkadaşlık beklentileri de dahil, arkadaşlığın insanların sağlığına olumlu yönde müdahale edebileceğini belirtir.
Araştırmaya göre, arkadaşlık, bir insanın bir başkası üzerinde yapabileceği basit etki ile daha iyi refah, mutluluk, yaşam kalitesi ve ruh hallerini iyileştirmelerine yardımcı olarak insanları etkileyen bir motivasyon faktörü olarak çalışıyor.
Tezlere göre, hareketsiz insanların jimnastik uygulayıcıları ile birlikte yaşadıklarında egzersiz rutinine uymaları daha muhtemeldir. Benzer şekilde, sigarayı bırakmış bir arkadaşa eşlik edenlerin de sigarayı bırakma olasılıkları daha yüksektir. Başka bir deyişle, sağlıklı alışkanlıkları olan bir arkadaş grubunun parçası olmak, er ya da geç bu yaşam modeline bağlı kalacaktır.
Psikologlara göre, bu süreç ihtiyacın bir parçası ve insanın doğal içgüdüsü, grup tarafından kabul edilmek için eşit olmak üzere, primatların hayatta kalmayı sağlayan diğer büyük gruplardan kendilerini korumak için bir araya geldiği ilk günlerden beri olan bir gerçek.
Araştırmaya dayanarak, mutluluğun bulaşıcı olduğunu söylemek saçma olmaz, çünkü ona göre iyimser ve mutlu insanlarla yaşamak mutlu olma şanslarını% 60'a kadar arttırıyor.
Fakat her şey çiçek olmadığı için, olumlu tutumlar bulaşıcı olduğu gibi, olumsuz olanlar da insanların yaşamlarını ve davranışlarını etkileyebilir, “Eskiden bana kiminle yürüdüğünü söyle ve sana kim olduğunu söyleyeyim” dediğini hatırla.
Elbette istisnalar var, sonuçta, iyi ya da kötü olsun, her türlü değişime açık ve savunmasız, diğerlerinden daha duyarlı ve etkili insanlar var.
Birçoğu kendi kendine yardım kitaplarına, terapi oturumlarına ve hatta daha sağlıklı, daha mutlu bir yaşam için çözüm yollarına yatırım yaparken, refahı iyileştirmenin bir alternatifi, arkadaşlık döngüsünü genişletmeye yatırım yapmak olabilir.
Avustralya'da yapılan 1500 kişiden oluşan bir araştırmada Longitudinal Ageing Study (Yaşlanma Boyu Etüt Çalışması) çalışmasının bir parçası olarak, bazı yaşlılara sosyal aktiviteleri, mesleği, çocuklarına, torunlarına ve diğer akrabalarına ne kadar zaman ayırdıklarını ve kaç arkadaşlarının olduğunu sordular. . Yıllar boyunca ve grupla yapılan çeşitli değerlendirmeler arasında, bilim adamları daha uzun bir arkadaş döngüsü olan kişilerin daha uzun yaşadığını gözlemledi.
Rush Alzheimer Hastalıkları Merkezi tarafından yapılan bir başka çalışmada, Alzheimer hastalığı tanısı alan ve arkadaşlarıyla çevrili yaşayan hastaların, hastalığının belirtileri olduğu, Üniversiteden Dr. Wayne Matthews'a göre tespit edildi. Kuzey Carolina bunu açıklamıyor, ancak hastayı koruyan ve hastalığın tezahürlerini geciktiren bir tür dostluk büyüsü olarak çalışıyor.
Ne olduğunu anlamaya çalışmanın bir yolu, gerçek arkadaşların yanı sıra yakın akrabaların da, her zaman her şeyden önce insanın iyiliğini koruduğu, böylece sağlıklarını korumaları ve yaşam alışkanlıklarını yaşamaları için birbirlerini cesaretlendirdikleri; sağlıklı beslenme
Gerçek arkadaşları olan biri, birisinin havalandırması, güvenmesi veya basit bir şekilde şirketi zor zamanlarında tutması için yarattığı farkı bilir. Arkadaşlardan tavsiye, doğru olmasa bile, birbirimizi iyi istediğimiz ve daha fazla güvenlik sağlama faktörü olarak hareket eden temel öncülden başlar, her şey ters giderse bile, asla yalnız olmayacaksınız hissi .
Kadınlarda, arkadaşlık erkeklerle ilgili olarak daha uzun bir faktör gibi görünmektedir. Harvard'ın araştırmasına göre, arkadaşlarına güvenen kadınlar, kocalarının kaybının üstesinden gelmeyi daha kolay buluyorlar.
Bu araştırmalara ek olarak, A + B tarafından arkadaşlarına sahip olma ve onlarla ilişki kurmanın doğrudan sağlık, ruh hali, iyileşme ve hastalığın tedavisinde daha iyi sonuç, mesleki başarı ile bağlantılı bir etken olduğunu kanıtlayan çok sayıda kişi var. Fiziksel ve psikolojik iyilik hallerine, eğilimin iyileştirilmesi, başkalarının yanı sıra, zorluklarla başa çıkma yaşam tarzı. Bu nedenle, arkadaşlarınızla ilgilenmek ve sevinçleri çoğaltmak ve ortaya çıkabilecek üzüntüyü paylaşmak için her geçen gün daha fazla arkadaş edinmeniz için birçok iyi nedeniniz var.
Şimdi bu makaleyi okuduğunuza göre, arkadaş edinmek ve hayatı kutlamak için harika bir bahane olarak kullanmaya ne dersiniz?
Gelecekte hangi mesleği seçmeliyim? (Mayıs Ayı 2024)
- Önleme ve Tedavi
- 1,230
