Bir listesini yapın evde olması gereken temel yiyecekler Yemekleri daha iyi organize etmenin, onları daha pratik ve dengeli hale getirmenin bir yolu olabilir. Diyet ihtiyacımızı kağıda taşıdıkça, sağlığı korumak için önemli olan ve bu yiyecekleri servis için hazırlamayı kolaylaştıran besin kaynaklarını daha net görebiliriz.
Organize olmayan bir kiler, atıkları daha da uyarabilir. Zaten evde sahip olduğumuzdan emin olmadığımız için, başka yiyeceklerin dolabın içinde hiç kullanılmadan bozulmasına neden olacak şekilde çok fazla satın alıyoruz.
1? Temizle
İçin tasarlanmış dolapları uygun şekilde temizleyerek başlayın yiyecek saklama genel olarak. Bu dolapları hijyen ve hatta sağlık nedenleriyle haftada en az bir kere temizlemek önemlidir. Yiyecekleri, temizlik ürünlerinin saklandığı yerlerin yakınında dolaplara koymamaya çalışın. Zehirlenmeye gelince, bütün bakım azdır.
2? düzenlemek
Yiyecekleri türe göre ayırın. Öyleyse şekeri bir tarafa koy, diğer tarafa da tuzlu; un, pirinç ve fasulye gibi ham maddeleri, konserve ve önceden pişirilmiş olanlardan ayırmak, tüketime neredeyse hazır.
Olgunlukları daha yakın olan yiyecekleri "yeniler" den önce kullanmak için tutmaya çalışın. Bu, yanlışlıkla süresi dolmuş malzemeleri kullanarak bozulmalarını veya bitmelerini önler.
3? liste
Günlük yaşamınızda en çok kullandığınız yiyeceklerin sabit bir listesini tutun ve bu nedenle kilerde eksik olmayabilir. Oluşabilecek tüketim değişikliklerini not alın ve mümkün olduğunca güncelleyin. Bu uygulama, her zaman gerekli malzemelerin tam ölçümünü almanızı ve eksiklik veya fazlalık için günah işlememenizi sağlamaya yardımcı olur.
Ana listenin altında kontrol edin Kilerinizde Sahip Olmanız Gereken Yiyecekler.
makarna
Genel olarak, makarna kilerdeki varlığını temel yapan hızlı ve pratik bir besindir. Her zaman iki veya üç çeşit makarnanın yanı sıra önceden pişirilmiş lazanya makarnası vardır.
konserve
Bu şekilde paketlenen ürünler genellikle uzun bir son kullanma tarihine sahiptir, bu nedenle makul bir miktarda onları almaya değer. Sardalye, ton balığı, bezelye, mısır, hurma ve meyve kalpleri gibi çeşitli konserve yiyecekler almaya çalışın mı? şeftali, kiraz ve ananas, örneğin.
Kuru gıda
İşte pirinç, fasulye, un, şeker, mısır nişastası ve maya, tahıllar ve fındık.
soslar
Kabinde küçük bir çeşit sos bulundurmanız önerilir. Domates salçası, soya sosu (soya sosu) ve salata soslarının yanı sıra, hazır satın alınabilecek odun sosu ve stroganof sosu gibi olanlar.
baharat
Tuz, öğütülmüş sarımsak ve kırmızı biber tozu gibi çeşitli baharatlar alın. Ayrıca her zaman küçük bir miktar et, sebze ve tavuk eti bulundurmaya çalışın.
Sirke ve yağlar
Sirke tercihlerinize göre geleneksel veya balzamik olabilir. Ek olarak, örneğin kabinde zeytinyağı ve soya fasulyesi yağı, mısır veya kanola bulundurun.
Kilerde iki küçük "Hayalet" var (Mayıs Ayı 2024)
- Mutfak, Organizasyon
- 1,230
