Kim bu duyguyu bilmiyor, karnında üşütme, keder, devam etme ve farketmeme korkusu, hata yapma ve tövbe etme korkusu? Elbette, hepimiz benzer durumlardan geçtik, ama bu basit kelime neden bizi çok korkutuyor?
Wikipedia'ya göre korku, hem fiziksel hem de psikolojik olarak tehdit altında hissederek, bir şeyler yapmanın korkusuyla gösterilen uyanıklık durumunu sağlayan bir sansasyondur.
Korku, adrenalin ile vücudumuza atılan fiziksel reaksiyonlar ile tetiklenir ve kalp atışlarının hızlanmasına ve titremelerine neden olur. Çevrenizdeki her şeye, depresyon, panik vb. Korku, vücutta bir uyarı tepkisi oluşturan bazı fiziksel veya zihinsel uyaranlarla (yorumlama, hayal gücü, inanç) temastan elde edilen bir reaksiyondur. Bu ilk reaksiyon vücutta bireyi savaşmaya veya kaçmaya hazırlayan stres hormonlarını (adrenalin, kortizol) serbest bırakan fizyolojik bir yanıt tetikler.
Korku, her insanın hoş olmasa da hissettiği normal bir tepkidir, bu duygu hayatımızda olumlu olabilir. Korktuğumuzda, bir caddeyi geçerken özen göstermek, bir süpermarkette alışveriş yaparken arabanın kapısını kapatmak gibi rahatsız edici durumlardan kaçınmaya özen gösteriyoruz, böylece korkuyu refahımız için bir koruma olarak yorumlayabiliriz. fiziksel, psikolojik ve materyal.
Fakat bu hissin bizim için ne kadar yararlı olduğunu takdir etmekten asla vazgeçmiyoruz ve sadece bizim için son derece tatsız durumlara sarılıyoruz. Sadece olumsuz tarafa tutunma durumumuz sık sık yeni deneyimler kazanmamızı, hoş anlar yaşamamızı ve başarılar elde etmemizi önlüyor.
Bunun nedeni, bazı insanların uyarlama yeteneğini test etme ve profesyonel ve kişisel kaliteyi geliştirme konusunda güçsüz hissetme korkusu, felç etmesine izin veriyor. Sizi durdurabilecek tek kişinin kendiniz olduğu ve sizi rahatsız eden şeyin ne olduğu konusunda çok net olmanız gerekir.
Sorunu bir başkasına koymak çok daha kolaydır, partnerinizin şirkette yeni bir pozisyona girmenizi istemeyeceğini veya yeni bir iş denemenizi önleyen bazı mazeretler kullanmayacağınızı düşünerek, bu durumun korktuğu bölgedeki konfor bölgesinde devam edeceğini çok daha kolaydır. tekrar.
Bu şekilde, ne hissettiğimizi değerlendirmenin, bu hissin bize yol açabileceği sonuçların ne olduğunu bilmek, fırsatları kaybetmekten kaçınmak veya kendimizi korumak için ne kadar önemli olduğu sonucuna varabiliriz. Kişisel bilgi sadece bu bakımdan değil, işte, evde, çocuklarda ve ailenizde olsun, hayatımızın diğer tümlerinde esastır.
Sınırlarınızın ne olduğunu bilmek, devam etmek, durmak, iddialı bir şekilde iletişim kurmak, birbiriyle huzur ve güvenlikle ilişki kurmak için fırsat, değişmenize izin verdiğiniz andan itibaren geliştirebileceğiniz birçok faydadır.
Carpe Diem, Ateizm ve Mutluluk - Osman Bulut (Mayıs Ayı 2024)
- refah
- 1,230
