Yazın en güzel lezzetlerinden biri, sıcak ve yoğun bir günün ardından soğuk bir duş almak. Kışın sıcak suyun tadını çıkarmak neredeyse bir terapidir.
Ancak, her banyo sıcaklığının mevsim ne olursa olsun avantajları olduğunu unutmayın.
Örneğin soğuk su, sabahları her gün yataktan kalkmakta zorlananlar için mükemmel bir seçenektir, çünkü vücudu harekete geçirmektedir. Üstelik stresli günler için harika bir çözüm.
Çok sıcak bir banyo, sırayla sakinleşmenize yardımcı olur, beden ve ruh rahatlamasını sağlar. Bu arada, gözenekler için harika. Güzel cilt, kim sevmiyor?
Hem sıcak hem de soğuk duşların harika avantajlarını görmek için bu yazıyı okumaya devam edin.
Ayrıca okuyun: Güzel cildin nasıl korunacağıyla ilgili 10 ipucu
Soğuk banyo, vücudu uyandırmak için mükemmeldir.
Yataktan kalkmak ve soğuk bir duş almak size göre bir kabus gibi görünüyor mu? Bu düşünceyi değiştirsen iyi edersin! Soğuk suyla temas ettiğimiz derin nefes vücudun oksijenlenmesine yardımcı olur. Uyanma zamanı!
Soğuk banyo ayrıca kilo kaybını teşvik eder
Araştırmaya göre, soğuk duşlar, vücudumuz tarafından sıcak kalmamızı sağlayan, sıcak tutmamızı sağlayanları teşvik ediyor. Vücudun soğuk duşta tam güçle çalışıyor, ha?
Daha güzel saç? Soğuk duş!
Evet, soğuk su saçınızı güzelleştirmek ve cildinizi parlak hale getirmek için en uygun yöntemdir. Sıcak su saçınızı kuru yapar, farkettiniz mi?
Soğuk bir duşla stresi ortadan kaldırın
Havuza ne zaman daldığınızı ve vücut ağırlığınızın kaybolduğunu düşündüğünüzü biliyor musunuz? Çalışmalara göre, strese karşı daha dirençli hale geliyor musunuz? ve hatta hastalıklar! ? Genellikle soğuk suyla yıkanırken. Kötü bir gün mü geçirdin? Eğer oynarsan!
Soğuk banyo vücut ağrısını gidermek için mükemmeldir
Sporcular faaliyetlerinden sonra soğuk duş alıyor mu? ve bu hiç şaşırtıcı değil. Düşük sıcaklıklar ağrıyı hafifletmeye ve kas iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur.
Oku: 6 Bacaklı Tıraş Yaparken Büyük Hatalar
Sıcak banyo daha rahatlatıcı
Sıcak suyun başınıza, sırtınıza ve boynunuza düşmesine izin verin. Gerginliğin giderilmesine yardımcı olur ve sert kasları gevşetir.
Ve ayrıca gözenekleri temizler!
Sıcak su, gözenekleri dezenfekte etmek, sivilceleri ve sivilceleri önlemek için mükemmeldir. Ancak, duştan sonra onları kapalı tutmak için iyi bir büzücü kullanmayı unutmayın. Soğuk su da yardımcı olur.
Yapılan araştırmalara göre sıcak banyolar kaygıları hafifletiyor
Sıcak bir banyo, sevginin hormonu olan oksitosin seviyesini yükselterek anksiyetenin giderilmesine yardımcı olur. Denemeye değer, ha?
Sıcak duşlar aynı zamanda grip olanları da canlandırıyor
Sıcak bir banyo pratik olarak doğal bir dekonjestandır. Su buharı, burun kanallarının açılmasına yardımcı olur ve soğuk algınlığının en sinir bozucu semptomlarından bazılarını hafifletir.
Sert bir vücut için sıcak banyo!
Sıcak bir duş aldığınızda, vücudunuz vücudunuzun dayanıklılığına etki edebilecek bir dizi protein üretir. Kim istemiyor, değil mi?
Ayrıca okuyun: Banyo Havlusu Bakımında 10 Genel Hata
Bugün duşunuzu alırken bu yazıyı hatırlayın ve tadını çıkarmak istediğiniz avantajları seçin. Ve şüphe duyduğunuzda, her zaman ılık suya bahis yapmaya değer.
Soğuk Duşun Vücudunuza, Zihninize ve Cüzdanınıza 9 Olumlu Etkisi (Mayıs Ayı 2024)
- refah
- 1,230
