Meme Ağrısı: En Sık Görülen Nedenler ve Onlarla Nasıl Başa Çıkılır

Tabii ki meme ağrıları çok can sıkıcı ve ayrıca kadınları endişelendirebilir. Ağrının daha ciddi bir hastalığın belirtisi olamayacağına dair birçok soru. Ancak, çoğu zaman, bu büyük bir sorun değil ve hatta spor egzersizlerinin bir yansıması olabilir.

Aşağıda, göğüs ağrısının en sık karşılaşılan nedenlerinden bazıları ve bunlarla nasıl başa çıkılacağına dair kılavuz bilgiler yer almaktadır:

1. Adet

Kadın Laboratuvarı Mastoloji Sektöründe Girişimsel İşlemler Koordinatörü Gustavo Badan Femme, sözde siklik meme ağrısının (mastalji) ortaya çıkabileceğini açıklıyor.

Adet döngüsüne tekabül eden yaklaşık 28 gün boyunca kadının vücudu uterusu bir bebek almaya hazırlayan birkaç değişiklikten geçer. İlk 14 günde (adet döngüsünün ilk evresi), yumurtlama için hazırlık dönemi ve bununla birlikte östrojen seviyelerinde artış meydana gelir. Bu hormon, kadınların refahını kontrol etmekten sorumlu olanlardan biridir. Önümüzdeki 14 gün içinde (adet döngüsünün ikinci aşaması), uterusun duvarı kalınlaşmaya başlar, sanki? olası bebek için. Bu ikinci aşamada östrojen seviyelerinde bir düşüş ve progesteron oranlarında bir artış var. Bu değişiklik, çok ani olduğunda, meme ağrısı dahil bir çok belirtiye neden olabilir mi ?, doktoru açıklar.

Bu son 14 günün sonunda, Badan, endometriumun (uterusu kaplayan duvar) soyulmaya ve adet şeklinde elimine edilmesine ve bununla birlikte bu kez progesteron ve östrojende hormonal bir düşüş meydana getirmesine neden olduğunu ekliyor. “Yani bazı kadınlarda, belirtiler adet sırasında daha yoğun olabilir” diyor.

Ayrıca okuyun: Bilime Göre Göğüslerinizi Etkileyen 4 Şey

Acı ile nasıl baş edilir?

Badan, siklik meme ağrısının üreme hormonları ve adet döngüsü ile güçlü bir bağlantısı olduğunu göstermektedir. Tam da bu nedenle, bu ağrı genellikle hamilelik sırasında veya menopozdan sonra gider. Bazı durumlarda, doğum kontrol haplarının kullanılması da adet döngüsü ile ilişkili meme ağrısını hafifletebilir mi?

2. Fiziksel Egzersizler

Badan, egzersizin özellikle göğüs ağrısına neden olamayacağını açıklıyor. “Olan, bazı fiziksel aktivitelerin, özellikle spor salonundakilerin, göğüslerin arkasındaki göğüs kaslarında ağrıya neden olabileceği ve yakındaki konumu nedeniyle göğüslerdeki ağrı ile karışabileceğidir” diyor.

Doktora göre, bu kadınlarda endişe etmenin çok yaygın bir nedenidir ve mastolojide tıbbi konsültasyonların ana nedenlerinden biridir.

Acı ile nasıl baş edilir?

Bu gibi durumlarda, doktora göre, anti-enflamatuar ilaçların kullanımı semptomların iyileştirilmesine yardımcı olur.

3. Kötü beslenme

Badan, yetersiz beslenmenin serbest radikal birikimine ve hücrelerde yağ asitlerinin dengesizliğine yol açabileceğini, bunun da meme dokusunun hassasiyetini ve dolaşımdaki hormon oranlarını etkileyerek meme ağrısına neden olabileceğini açıklıyor.

Ayrıca bakınız: Göğüs sarkmasını durdurun

Acı ile nasıl baş edilir?

Bu durumda, en iyi yol, tercihen bir beslenme uzmanının rehberliğinde sağlıklı bir diyet izlemektir.

4. Meme Kisti

Badan, göğüs kistlerinin çoğunun ağrıya neden olmadığına işaret ediyor. “Ancak, bazı kistler daha da büyüyor ve bir nedenden ötürü bilinmeyen bir şekilde alevleniyor ve acı veriyor” diyor.

Acı ile nasıl baş edilir?

Badan, bu durumlarda, doktorun teşhis hipotezini doğrulamak için bir ultrason yapılmasını ve kistin tamamen boşaltılması için bir delinme yapılmasını önereceğini açıklar. “Çabuk, basit, çok az acılı bir prosedür derhal rahatlama sağlar” diyor.

5. Hamilelik

Badan, hamileliğin erken döneminde bir kadının vücudunda aniden bir dizi değişiklik meydana getiren bir kadın hormonu seli yaşadığını açıklar. “Memelerde genişlemeye, sıvı tutulumuna, hassasiyetin artmasına ve sıklıkla ağrıya neden oluyor” diyor.

İnsan üreme konusunda uzmanlaşmış bir jinekolog ve Primordia Üreme Tıbbı baş tıbbi sorumlusu olan Marcio Coslovsky, erken hamilelikte meme ağrısının vücudun yeni hormonal dozajına adapte olduğunu belirtir. Hamile kadının vücudundaki ilk klinik semptomlardan biri, memelerde artan hacim ve hassasiyettir. Bu, bu erken evrenin özelliği olan hormonal profildeki değişiklikten kaynaklanmaktadır. İlk trimesterde, vücut beta HCG, östrojen ve progesteron ve prolaktin gibi hormonlarla doludur.Bu son üç özellikle memeye etki eder ve esas olarak bölgedeki bu artan hassasiyetten sorumludur?

Ayrıca bakınız: Göğüs sarkmasını önlemek için nasıl

Acı ile nasıl baş edilir?

Coslovsky, hamile kadının hormonal artıştan dolayı ilk trimesterde biraz rahatsızlık hissetmesinin yaygın olduğuna işaret etmektedir. “Üçüncü trimesterde, doğuma daha yakın, vücut etkili bir şekilde kolostrum (ilk süt) üretmeye başladığında, kadın yine göğüslerin artan hacmini ve hassasiyetini tekrar gerçekleştiriyor” diyor.

Vücudun doğal bir süreci ve hamileliğe özgü bir dönüşüm olduğu için jinekoloğu vurgulamaktadır, bu artan duyarlılıktan kaçınmanın bir yolu yoktur. Ancak, ağrının normal olmadığını söylemek önemlidir. Kadının duyarlılıkta anlamlı bir artış fark etmesi normaldir, ancak ağrı yoktur. En çok tavsiye edilen, bu durumda, kadın doğum uzmanı aramak ve soruyu rapor etmektir? Diye açıklıyor.

6. Hamile kalmak için tedavi

Coslovsky, bir döllenme işlemi sırasında kadının yumurtalık aktive edici maddeler kullandığını açıklar. Bu aynı ilaçlar aynı zamanda memeye etki eden ve artan duyarlılığı artıran östrojen ve progesteronu arttırır. Göğüs ağrısı, bu durumda, artan dozlarda hormonların ve ilaçların abartılı varlığı?

Acı ile nasıl baş edilir?

Jinekolog, yalnızca artan hassasiyetin yaygın olduğuna işaret etmektedir. Ancak, önerilen ilaç dozunu yeniden ayarlaması muhtemel olan doktora ağrı vakaları bildirilmelidir.

Önemli Hususlar

Badan, siklik meme ağrısının kadın hormonları ve adet döngüsü ile güçlü bir bağlantısı olduğunu belirtirken, siklik olmayan meme ağrıları genellikle meme kistleri, travma veya ameliyat gibi meme bileşimini etkileyen şeylerden kaynaklanır. “Duygusal stres, bazı antidepresanlar veya büyük göğüsler gibi bazı ilaçların kullanımından da kaynaklanıyor olabilir” diyor.

Göğüs ağrısı, doktorun da göğsünden başladığını söyleyebilir mi? örneğin göğüs duvarında, kaslarda, eklemlerde veya kalpte mi? ve memeye yayılır.

Meme ağrısı durumunda yapılacak ilk şey, hastanın göğüs ağrısının nadiren meme kanseri ile ilişkili olması nedeniyle hastaya güven vermesidir. Badan, "Bu başlı başına sık sık endişe tarafından yaratılan stresi önler, rahatlamayı ve semptom hafiflemesini arttırır" diyor.

İkincisi, doktora göre, tetikleyici faktörleri tanımlamak ve bunlara etki etmek gerekir. Genellikle bu görev kolay değildir ve uzman yardımı gereklidir. Yan etkileri olmayan ve büyük bir değeri olmayan bir eylem, sütyenin uzun süre kullanılmasını teşvik etmektir, çünkü içerdikleri göğüsleri terk eder, onları sallamalarını ve iltihap ve ağrıyı tetikleyen mekanizmaları tetiklemelerini engeller, Badan'ın sonucuna varır.

2 Dakikada Sağlık (Kireçlenme nasıl oluşur, hangi yöntemlerle tedavi edilir?) (Nisan 2024)