Yabanmersini Çayı: Sindirim İçin Büyük Bir Müttefik

Boldo çayı, zayıf sindirime gelince en çok arananlardan biridir ve birçok faydalı sağlık özelliğine sahiptir.

Eğer doğal bir ilaç aşığıysanız, bu güçlü bitkinin ve vücudumuzdaki işlevlerini bilmeyi seveceksiniz.

Boldo çay tüm fonksiyonları

Boldo, başlangıçta Şili'den gelen ve sindirim problemlerini tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan bir bitkidir, çünkü doğrudan mideye etki eder. Yaprakları özelliklerini çıkarmak için çay formunda kullanılır. Yabanmersini çayının ne kadar faydası var:

• sindirim: Mide ekşimesi ve gastrit semptomlarını azaltır, ağır gıdaların sindirimine yardımcı olur ve kabızlıkla mücadelede harikadır.
• diüretikler: Diüretik özellikleri idrar sisteminin en iyi şekilde işlev görür.
• yatıştırıcı: Hafif rahatlatıcı etkisi vardır ve uykuya yardımcı olmak için yatmadan önce tüketilebilir.
• antioksidan: Vücut hücrelerinin korunmasında etkili olur, özellikle karaciğere ulaştığında serbest radikallerin etkisini sayar.

Bitkisel Jessica Spinelli ile temas halinde olan uzman, menstrüel krampları rahatlatmak ve kronik ve akut hepatit tedavisine yardımcı olmak için boldodan daha fazla faydaya işaret ediyor.

Yabanmersini çayı nasıl yapılır

Yabanmersini yapraklarını marketlerde, eczanelerde veya sağlık gıda mağazalarında bulabilirsiniz. Hazırlamanın ne kadar kolay olduğunu görün:

Ayrıca bakınız: Buzlu Çayları Enerji Vermek ve Canlandırmak İçin 20 Tarif

malzemeler

• 200 ml filtrelenmiş su
• 1 tatlı kaşığı doğranmış yabanmersini yaprağı

hazırlık

1. Suyu kaynatın. Kaynama işlemi başlar başlamaz, ısıyı kapatıp yabanmersini yapraklarını ekleyin;
2. Bir kapak ile kapatın ve yaklaşık 10 dakika bekletin;
3. Yabanmersini yapraklarını çıkarmak için bir elek geçirin ve servise hazır.

Nasıl tüketilir

İdeal her zaman ılık tüketmek ve herhangi bir şeker veya tatlandırıcı eklemeden, bunlar bazı etkilerini etkisiz hale getirebileceği için.

Tıbbi yardım hariç günlük dozun iki bardağı aşmaması önerilir. Jessica Spinelli ayrıca uyarıyor: "Hamile ve emzikli kadınlar uterin kasılmalarını uyarabildiği için boldoyu tüketmemelidir."

Güçlü bir çay, değil mi? Oh, eğer istersen yabanmersini yapraklarını evine koyabilirsin. Bu, böcek ilacı ve diğer müdahalelerden arınmış daha doğal ve güvenli bir ürün sağlar.

Şeker Hastalığına İyi Gelen Sekiz Gıda (Nisan 2024)