Günler her zaman beklediğimiz gibi değil. İşteki problemler, trafikte saatlerce kaybedilen veya evde küçük bir tartışma herkesin başına gelen ve sizi enerjisiz bırakabilecek şeylerdir.
Asla iyi bir ruh hali içinde uyanmayan, ancak günü kötü haberler, kalabalık bir tren ve bitmeyen buluşma ile şımartmış olan ilk taşın atılmasına izin verin? En iyi ailelerde olur!
Ancak, bunu değiştirmek için çok basit çözümler var mı? ve size ihtiyaç duyabileceğiniz birini verebilecek kapasitededirler. Birkaç dakika süren aktiviteler çok az maliyetlidir (ya da hiçbiri!) Ve yine de sizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak söz veriyor.
İnanmıyor musun Ardından gününüzü daha iyi hale getirmek için bu seçili listeye göz atın. Kendin için yap, bu türbülanslı rutininizde biraz hafiflik ve refahı hak ediyor.
Ah! Bu ipuçlarını en iyi arkadaşlarınızla paylaşmayı ve günlerinin daha iyi geçmesini sağlamayı unutmayın!
Ayrıca okuyun: Moodiness'i sona erdiren 10 Yiyecek
1. Temiz bir banyo yapın
İyi bir banyonun gücünden asla şüphelenmeyin. Kafanıza düşen suyu ve gerginliği ve sorunları giderin. Zihniniz vücudunuz kadar arındırsın. Aroma ve hislere dikkat etmenize izin verin. Bu anın tadını çıkarın!
2. En iyi arkadaşınla konuş
WhatsApp ile sohbet etmek için öğleden sonra bir kahve ya da hızlı bir sohbet olabilir. Önemli olan senden hoşlanan insanlarla konuşmak ve mutluluğunu önemsemek.
3. İnternette sevimli bir video izleyin
Kedi yavruları, köpek yavruları ve bebekler ruh halinizi etkileyebilir. Youtube için kız!
Parmaklarınızı Buraya Koyun, Dudaklarınız Daha Büyük Görünür (Nisan 2024)
- Anti Alerji, Sağlık, Zindelik, Stres
- 1,230
