Bir ilişki içinde olmak, kendini tam hissetmen için zorunlu bir gereklilik olmamalıdır. Ancak bir ilişkinin değerli olması için, kendinize daha iyi bir sürüm olmanıza izin vererek sizi tamamlayan şeyler getirmesi gerekir.
Aşık olduğumuzda, hiç de olumlu olmayan bazı ortak tutumları ortaya çıkarabiliriz. Genelde eğilim, çok incinmiş olsanız bile, bu eylemler için gerekçe bulmaktır.
Toksik bir ilişki içinde olduğunuzu fark etmek kolay değildir, ancak bu durumdan çıkıp hayata geri dönmenin ilk adımıdır. İşte size bu görevde yardımcı olmak için toksik ve sağlıklı ilişkiler arasındaki bazı farklılıklar:
1. İşini yapma özgürlüğün var.
Olgun bir ortak, ilişkiler dışındaki çıkarları korumanın her iki insan için de gerekli ve faydalı olduğunu bilir. Böylece, sağlıklı bir ilişki içindeyken, arkadaşlıklarını sürdürmeye ve hobilerini daha önce alıştırmaya, koşup koşmadıklarına, dans dersine girmelerine, yemek kurslarına katılmaya devam etmelerine vb. Devam etmekte özgürsün.
Bir ortak sizi eski çıkarlarınızı korumaktan alıkoyarsa, duygusal şantaj olsun (“Sizden uzak kalamam!”) Veya tamamen yasaklayan, bu ilişkinin sağlıksız olduğuna dair kesin bir işarettir.
Ayrıca oku: Kontrol Adamını Tanımlamak için 10 İşaret
2. Onunla veya onsuz aynı şekilde davranıyor musunuz?
Arkadaşlarınız ve ailenizle neşeli, konuşkan ve rahat bir insansınız, ancak eşinizle birlikteyken, daha kısıtlı ve sessiz olmanız gerektiğini hissediyor musunuz? Bu iyi bir işaret değil.
Sağlıklı ilişkilerde, “ihtiyaç duyma” hissi duymuyoruz. ortağımızın varlığındaki davranışlarımız. Aksine, kendimiz olabiliriz onunla.
3. Güç ve yükümlülükler eşit olarak bölünmüştür
Toksik bir ilişkide, bir ortak olduğu çok açıktır? ve "itaat eden" bir ortak. Dışarı çıkıp çıkmamaya, nereye gittiğinizi ve çiftin öncelikleri ne olacağına karar veren her zaman aynı kişidir. Buna ek olarak, itaat eden kişi, ev işleri yapmak ve çocuklara bakmak gibi çift arasında paylaşılması gereken tüm yükümlülükleri yerine getirmekle sorumludur.
İlişki sağlıklı olduğunda, ortaklar her zaman bir araya getirerek kararlar üzerinde hemfikirdirler. Benzer şekilde, yükümlülükler de çift arasında işbirliği ile ikiye bölünmüştür.
4. Ortak hayallerinizi teşvik eder
Hayalleriniz tamamen aynı olmasa bile, sağlıklı bir ilişkideki ortaklar birbirlerinin amaçlarına ulaşmasında birbirlerini destekler.
Ayrıca bakınız: Gaslighting: Manipüle Edilir
Öte yandan, eşiniz daima hayallerinizin erişilemez olduğunu, onların peşinden gitmemenizi, hatta onları yerine getirme yeteneğiniz olmadığını söylerse, bu tutum onun yanında bir arkadaşlık eksikliği olduğunu gösterir.
5. Farklılıklar açıktır.
İlişkilerin çalışması için ortakların aynı olması gerekmez. Genellikle, belli bir mutfağın tadı, hobileri ve çıkarları olsun, iki kişiyi çeken farklılıklardır.
Sorun, çiftin bu farklılıkları bir tehdit olarak gördüğü ve varlığını reddetmek istediği ve bireysel özellikleri artık takdir edemediğidir.
Bir not: Elbette, uzlaştırılması neredeyse imkansız olan veya bir ortağı riske sokabilecek değerler arasında farklılıklar var. Farklılıkları takdir etmekten bahsederken, her bir kişiyi benzersiz kılan özelliklerden söz ediyoruz.
6. Hala mahremiyetiniz var
Bir kişinin eşinin cep telefonu şifresini öğrenmesinden çok korktuğu gerçeği hakkında şakalar bulmamız çok nadir değildir. Birçok insan bunu gülünç bir mesele olarak görse de, çiftin mahremiyetle ilgilenme şekli de bunun toksik bir ilişki olduğunun işareti olabilir.
Oku: 5 En Yaygın Çift Mücadele Çeşitleri ve Onlardan Nasıl Korunmalı?
Sağlıklı bir ilişkiniz olduğunda, cep telefonunuzu eşinizin ulaşabileceği bir yerde bırakmayı ümit etmiyorsunuzdur, çünkü işlerinizi kazmayacak. Yapsa bile, endişelenecek bir şey olmazdı. Bireysel mahremiyete saygı, yalnızca çift arasında güven olduğunda gerçekleşir.
7. Yapıcı tartışmalarınız var
Sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak, hiçbir zaman anlaşmazlığın olmadığı ve bir ortağın diğerine asla zarar vermeyeceği anlamına gelmez.Kavgaların toplam yokluğu iki kişilik çok idealize bir yaşam fikridir.
Çatışma her ilişkide doğaldır ve her ikinizin de birbirinize bir şeyler iletmeye çalıştığınızın bir işaretidir. Sorun, bir şeyin yanlış olduğunu hissettiğiniz zamandır, ancak bunu eşinize söylemekte rahat olmazsınız.
Anlaşmazlık, incinmek ve yanlış anlamaları gidermek, ilişkinin sağlıklı tutumlarıdır, çünkü ortakların bir çözüm bulmakla ilgilendiğini göstermektedir. Açıkçası, fiziksel ya da sözlü saldırganlıkla tartışmalar yapıcı değil.
Her insan kendine özgüdür, bu yüzden belirli bir davranışın bir ilişkinin toksik olduğunu kanıtladığını söylemek zor olabilir. Uyuşmazlıktan kaçınmak için kendinize aldırış edilmediğini, iptal edildiğini veya kendinizi aldattığınızı anlarsanız, bu ilişkide ısrar etmenin gerçekten faydalı olup olmadığını düşünün.
Oku: Erkek arkadaşı yüzünden kaçırılmaması gereken 12 şey
Test Et! İlişkin Ne Kadar Sağlıklı? (Mart 2024)
- ilişkiler
- 1,230
