Trigliseritler: Bilmeniz Gereken Önemli Bilgiler

Çoğu kişi bu adı duymuş, ancak herkes neyi temsil ettiğini ve hangi sağlık risklerini getirebileceğini tam olarak bilmiyor. Trigliseritler (veya trigliseritler) karaciğerde üretilen veya karbonhidrat bakımından zengin yiyeceklerden (ekmekler, makarnalar, diğerleri) elde edilen lipitlerdir. Halkın temel işlevi vücudun çalışması için enerji sağlamak olan yağlar olarak bilinir.

HDL ve LDL kolesterolleri gibi, değişmiş kan seviyelerinde bulunduğunda trigliseritler sağlığa zarar verebilir.

Hipertrigliseridemi: Trigliserid deşarjına ne sebep olur?

Kan trigliserit seviyeleri yükseldiğinde (149 mg / dl'nin üzerinde), hipertrigliseridemi olarak adlandırılan bir durumumuz vardır. Patrícia Peschel Alves e Silva, Ailesel veya metabolik sendrom, obezite, tip 2 diyabet ile ilişkili olabilir ve koroner arter hastalığı için risk faktörüdür (kalbe kan ve oksijen sağlayan küçük kan damarlarının daralması). endokrinoloji uzmanı, Brezilya Endokrinoloji ve Metabololoji Derneği üyesi. "Artan trigliseritlerin ikincil nedenleri hipotiroidizm, hamilelik, böbrek hastalığı ve HIV enfeksiyonu" diyor.

Aşırı karbonhidrat ve yağ alımı ile dengesiz bir beslenmenin yanı sıra, alkol alımı ve kortikosteroidler, tiazid diüretikler ve oral östrojenler gibi bazı ilaçlar endokrinologun işaret ettiği gibi seviyelerini yükseltebilir.

semptomlar

Genellikle, hipertrigliseridemi hastalarında semptom yoktur. Ancak bazı durumlarda bu durumun işaretlerini gözlemlemek mümkündür. Endokrinolog, “Trigliserit seviyeleri, 500mg / dl'nin üzerinde, özellikle de 1000mg / dl'nin üzerinde olduğunda, pankreatit gelişme riski artar ve bu durumda hasta, ciddi mide bulantısı eşliğinde ve hasta hissederek şiddetli karın ağrısı yaşar” diye açıklıyor. Patricia.

• Şiddetli hipertrigliseridemi (> 1000mg / dl), cilt ksantomaları (cilt altında yağ topaklarının varlığı), sırtta sarımsı lezyonlar, göğüste ve / veya yağ birikiminin neden olduğu ekstremitelere yakın olabilir. 4000 mg / dl'nin üzerindeki seviyeler, göz muayenesinde görülen bir retinal kan damarlarında yağ birikimi olan lipemi retinalisine neden olabilir?

Zorunlu Sınavlar

Yüksek trigliserit seviyeleri doktor tarafından verilen spesifik bir kan testi ile keşfedilir. Bu yüzden bunu yapmak çok önemlidir? Düzenli olarak, aynı zamanda kolesterol seviyelerinde olası artışlara dikkat edin.

Hem kardiyovasküler hastalık için risk faktörleri varsa, her ikisinde de, 35 yaş üstü ve 45 yaş ve üstü erkekler için lipit taraması (trigliseritler, HDL, LDL ve total kolesterol) önerilir (aile öyküsü, obezite, diyabet)?, endokrinolog Patricia diyor.

35 yaşın altındaki kişilerde, koroner arter hastalığı riski olmadan tarama konusunda fikir birliği yoktur. Bununla birlikte, ailede erken kalp hastalığı veya dislipidemi öyküsü olması durumunda (yüksek veya anormal kan lipid seviyelerinin varlığı), çocuklar ve ergenler dahil, testin önerilmesi? Tavsiye edilir. Ortak kan toplama ortamı, 10-12 saat boyunca oruç tutmak.

Yüksek yağlı bir yemek yiyen, muayeneden önceki gece alkol içen ya da oruçlara saygı duymayan hastaların trigliserit seviyelerinin yükselmiş olabileceğini hatırlamak önemlidir.

tedavi

Hipertrigliseridinin tedavisi, diyet önlemleri, fiziksel aktivitenin uyarılması (haftada en az 150 dakika aerobik aktivite), kilo kaybı ve spesifik ilaçların (fibratlar, niasin ve omega 3) kullanımından oluşur.

• Diyet önlemleri son derece önemlidir ve kolesterol bakımından zengin gıdaların (tereyağı, tam yağlı süt, sarı peynir, kırmızı et vb.), Beyaz unun, makarnanın, şekerin, sodadaki, alkolün artan kolesterol tüketimine bağlı alımlarını azaltmayı içerir. lif, sebze ve meyveler? Endokrinologu açıklar.

Patricia, “Sigara içen hastalarda, kalp riskleri nedeniyle sigarayı bırakmaları öneriliyor” diyor.

Önlemek için gerekli!

Hipertrigliseridemi genellikle obezite veya aşırı kalori tüketimi ile ilgili olduğundan, bu tür bir sağlık sorunundan önce, iyi bir diyet ve fiziksel aktivite içeren sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve önlemek için idealdir. Bir başka değerli ipucu, mümkün olduğunda, lif bakımından yüksek ve genellikle tam olan "iyi karbonhidratlar" ı seçmektir.

Her Gün Balık Yağı Kullanın, Vücudunuzun Nasıl Değiştiğini Görün (Nisan 2024)