Ergenlik ve erken ergenlik, birinin gelişiminde çok hassas bir aşamadır. Psikolojik karışıklığa ve toplumda daha fazla dikkat göstermeye ek olarak, hem fizyolojik süreçler hem de görünüm ile ilgili birçok fiziksel dönüşüm de vardır.
Kadınlar için, bu yaşam anı genellikle teknik olarak menarş denilen ilk adet kanaması ile işaretlenir ve onunla birlikte birçok şüphe getirir. İhtiyacınız olan güvensizlikler ve yeni vücut bakımı ile ilgilenmek, ailenizden büyük miktarda destek gerektirir. São Paulo'daki São Luiz Hastanesi ve Doğum Hastanesi'nden jinekolog ve doğum uzmanı olan Dr. Claudio Basbaum, "Konuyla ilgili diyalog ve tabular olmadan rehberlik, karmaşıklık ve güven yaratıyor" diyor.
Bu yeni olguya uyum sağlanana kadar, kız için şüphelerini netleştirmede rahat hissetmesi gerekir ve eğer ebeveynler kıza gerekli rehberliği vermeye hazır değilse, jinekolog ile ilk danışma iyi bir seçenek olabilir. .
Şu anda bu andan geçiyorsanız veya birisini tanıyor olsanız da, Le Baragosse, menarş yaklaşırken veya gerçekten gerçekleştiğinde kadınların kafasında sıkça görülen 16 soruyu seçti. Sorular, jinekologlar ve doğum uzmanları tarafından São Paulo Ana Kliniği'nden Dr. Alfonso Massaguer ve Dr. Claudio Basbaum tarafından yanıtlandı.
İlk Adet Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Çok samimi ve tamamen bireysel ve kişisel faktörlerle ilgili olsa da, menstrüasyonla olan ilişki hala birçok kadında sürekli olarak şüphe uyandırmaktadır. Yeni bir beden süreci olduğu için, bazı yeniliklerin ilk başta korkutucu göründüğü söylenebilir, ancak bu, kimsenin yalnız olmadığı ve sorularını ve güvensizliklerini kolayca çözebileceği bir durumdur.
Ayrıca bakınız: İlk jinekolojik konsültasyon için 3 tavsiye
1. Sonuçta, adet nedir?
Adetin, bir kadının vücudunun zaten bir bebek yaratabildiğini, bedenden bir uyarı olarak kullandığı söylenebilir. Böylece, yumurtanın döllenmesi olmadığında, adet kanaması meydana gelir ve bu? Endometriumun yüzeysel tabakasının, rahim içini örten dokunun kirletilmesinden başka bir şey değildir, Dr. Claudio.
Döngüsel bir süreç olduğu için, adetler, yumurtalıklar tarafından üretilen östrojen ve progesteron hormonlarının etkisinin bir sonucu olarak, ayda bir gerçekleşmelidir. Bu nedenle akış gecikmeleri, endometriyum hamilelik sırasında embriyoyu korumak için pul pul dökülmediğinden hormonal dengesizlikleri veya hamileliği gösterebilir.
2. İlk defa periyodum olacağını nasıl öğreneceğim?
Genel olarak, menarşın yakınlığını gösteren vücut değişiklikleri, menstrüasyondan yaklaşık 24 ila 30 ay önce ortaya çıkar. Bu jinekolog, "menarşeyi bildiren ilk olaylar, meme tomurcuğunun görünümüyle temsil edilen ve sonradan kasık ve aksiller saç görünümüyle işaretli pubarche" şeklinde olan dişilerdir.
Menarche, kızın nerede yaşadığı gibi bazı bireysel ve hatta dış özelliklere dayanır, ancak genellikle 10 ile 14 yıl arasında olur.
3. Neden tüm arkadaşlarım zaten adet görüyorlar ve ben değiller?
Claudio, ırksal, etnik, habitat, iklimsel, diyetsel ve besinsel faktörlerin yanı sıra güneş ışığının hipotalamus üzerindeki etkisini ve her kızın vücut kitle indeksinin (BKİ) özelliklerini olası değişkenler olarak vurguluyor. menarşın en yaygın olduğu yaş paternleri. Ancak, “adet olayları bu koşullar için fizyolojik olarak kabul edilen çağlardan önce veya sonra meydana gelirse, endokrin-jinekolojik alanda özel bir değerlendirme yapılması şarttır” diye uyarıyor.
4. İnsanlar benim dönemime sahip olduğumu bilir mi?
Menarche, beraberinde kadınlar için bir dizi doğal vücut değişikliği getiriyor. Zaman geçtikçe, o andan itibaren sizin adet gören bir kız olduğunuzu gösteren etkili bir şey yoktur.
İlk adetin ardından, siklik hormonal hareketler, büyüme döngüsünde önemli bir dönüşüm sergiler, uterus büyümesi gibi iç genital modifikasyonlara ek olarak, vücut yağının kadın dağılımını teşvik eder; ve meme büyütme, pubertal hamle gibi dış? Boyunda hızlı artış, saçlarda değişiklik ve dış cinsel organlarda renklenme, doktora örnek teşkil eder.
5. İlk dönemimden sonra büyümeyi bırakacağım doğru mu?
Ana klinik doktoru, Dr.Alfonso Massaguer, büyümenin menarştan sonra tamamen durmadığını, ancak yaklaşık 2 ila 4 yıl boyunca yavaş bir hızda devam ettiğini söylüyor. “Erken adet gören kızlar, geç adet gören kızlardan daha uzun büyüyebilir” diyor.
Bu değişim, büyümenin yalnızca hormonal faktöre bağlı olmaması nedeniyle gerçekleşir. Genetik, beslenme ve çevresel özellikler aynı zamanda bir kızın boyunun oluşumuna da katkıda bulunur.
6. Adetimden sonra neleri merak etmeliyim?
Menarştan sonra ihtiyaç duyulan en büyük bakım, iç üreme organları zaten döllenmeye hazır olduğundan gebelik olasılığı ile ilgilidir. Her durumda, cinsel yaşamın başlangıcına, özellikle istenmeyen hamileliği ve cinsel yolla bulaşan hastalıklardan (CYBH) bulaşmayı önleyen prezervatifler eşliğinde, önleme eşlik etmelidir.
Dr. Claudio ayrıca adet kanının bölgeyi bakteriyel proliferasyona daha elverişli hale getirmesinden dolayı iyi hijyen ihtiyacına karşı uyarıyor. İlgileniyorsanız, özel sabunlar da kullanılabilir, ancak dikkatle.
Ek olarak, daha fazla hatırlanan diğer faktörler de, size en uygun hijyenik ped seçmek ve kolik gibi diğer adet semptomlarını uygulamak gibi dikkat gerektirir.
7. Adet görme rutinimde değişikliklere neden olur mu?
Birçok efsane adet görüyor. Bazı insanlar bu günlerde kadınların saçlarını yıkamamaları veya soğuk yiyecekler yemeleri gerektiğine inanıyorlar, ancak gerçek şu ki "normal şartlar altında kadınların etkinlikleri konusunda özel bir kısıtlama bulunmuyor".
Adet nedeniyle kısıtlamalar her kadının ihtiyaçlarına göre gerçekleşir. Çok fazla akış ve ağrı, rahatsızlıktan dolayı sınırlamalara neden olabilir. Bazı durumlarda, bir doktora görünmeniz ve ilaç almanız gerekebilir.
8. Çok fazla kolik hissetmek normal mi?
Çok ağrılı kramp oluşumu yüksek ve kadının yaşam kalitesini bozar, yani rutin aktivitelerin yapılmasını önler ve psikolojik, sosyal veya profesyonel hasarlar doğurursa, doktor tarafından bir araştırma yapılması gerekir ( a) ?, diyor Dr. Alfonso Massaguer, endometriozis, adenomiyoz ve miyomatoz gibi hastalık riskini uyarıyor.
9. PMS nedir ve bununla nasıl başa çıkmalıyım?
Ünlü adet öncesi gerginlik (PMS) adet döneminden önce gelen semptomlardır. Bu tezahürler hem fiziksel hem de psişik olabilir, Dr. Alfonso en yaygınları şöyle sıralar: sinirlilik, yorgunluk, depresyon, zihinsel karışıklık, meme ağrısı, baş ağrısı, şişkinlik, kilo alma, şişkinlik ve hatta akne. ayrık?.
Kramplarda olduğu gibi, PMS sadece bir kadının yaşam kalitesini etkilediğinde endişelenir. Bu durumda değilse, belirtilerle yaşamak refahınız tarafından yönlendirilebilir, "bazı yiyecekler ve hatta ilaçlar bu rahatsızlıkları gidermek için kullanılabilir" diyor Claudio.
10. Adet kanaması ne kadar sürecek?
Claudio, “Normal akış süresi 3 ila 5 gün ve ortalama kan kaybı değişken, ancak yaklaşık 30 ila 40 ml / gün” diyor. Akışın yanı sıra, döngünüzü kontrol etmeyi kolaylaştıran, döngünüzü karakterize etmeye yardımcı olan diğer ayrıntılar da vardır. “Bir adet döngüsünün ortalama süresi, bir akışın ilk gününden bir sonraki adet döneminin arifesine kadar 28 gündür” diye açıklıyor.
Bu anlamda, düzenli bir döngü bir adet ile diğeri arasında 25 ila 34 gün arasında bir aralık olarak tanımlanır. Zaten 35 günden daha büyük aralıklar uzun bir döngü olarak kabul edilir ve yalnızca üç hafta (veya daha az) bir zaman olduğunda, döngü kısadır.
11. Adet döngüm hakkında bilmem gerekenler nelerdir?
Adet döneminizi iyi tanımanın en iyi yolu dönemleriniz hakkında veri yazmaktır. Olası işlev bozukluklarının veya anomalilerin algılanmasına yardımcı olmak, hatta özellikle cinsel inisiyatifleri olan kadınlar için tarihleri takip etmek önemlidir. Bunlar için, doğum kontrol sürelerine dikkat etmek ve ayrıca güvenli doğum kontrol yöntemleri için programlama yapmak, jinekologlara rehberlik etmek için geçerlidir.
Claudio ayrıca akışın yoğunluğu ve hacmi, ağrı seviyelerinde sıklık açısından kramp oluşumu gibi özelliklerin kaydedilmesini de önerir. Glow ve SaiCólica (Android ve iOS için kullanılabilir) gibi akıllı telefon uygulamalarının yardımına güvenebilirsiniz; bu şekilde bilgi girmenize izin verir ve hatta doğum kontrol yöntemini almayı unutmamanız konusunda sizi bilgilendirir.
12. Sürem düzenlenmedi: bu normal mi?
“Menarştan sonraki ilk iki yılda, kadın seks hormonları genellikle üretimlerini tamamen düzenli yapmazlar, buna“ Olgunluk? ”Denir. ve kadınların büyük çoğunluğunda kendiliğinden düzelir Dr. Alfonso.
Ancak, olgunlaşmamışlık döneminden sonra, döngünüzün kalıplarını anlayamıyorsanız veya sürenizin düzensiz olduğunu fark edemiyorsanız, akışın başlangıç tarihleri arasında çok fazla fark olması durumunda, bir doktora danışılmalıdır ( a) Neler olup bittiğini teşhis etmek.
13. Döneminizde pelet olması normal midir?
Alfonso’ya göre, adet kanının dokusundaki değişim, farklı akış hacimlerinden kaynaklanmaktadır. “Kan, pıhtılaşarak kalınlaşabilir veya rengini değiştirip oksijenle temas ettiğinde kahverengiye dönebilir” diye örnekliyor.
Çok şiddetli veya tekrarlanan değişikliklerin kaydedildiği durumlarda, olası bir değerlendirme için doktorunuzla konuşmaya değer. Özellikle oluşuma şiddetli ağrı ya da fizyolojisine alışılmadık diğer semptomlar eşlik ediyorsa.
14. Artık benim zamanım olduğu için doğum kontrol hapı almam gerekir mi?
Daha yeni menarşları olan genç kızlarda, doğum kontrol hapları çoğunlukla döngüsü ve adet akışını düzenlemek için kullanılır. Bununla birlikte, bu tür ilacın baskın kullanımı, istenmeyen gebeliğin önlenmesi içindir.
Her durumda kontraseptifin bir jeolog tarafından reçete edilmesi önemlidir, çünkü Alfonso Massaguer'ın uyardığı gibi, bu ilacın kullanımı, göğüs kanseri, karaciğer kanseri durumlarında kontrendike olan faydalardan daha fazla risk taşır. veya üreme organları; venöz tromboz, enfarktüs veya inme, ayrıca şiddetli karaciğer hastalığı, auralı migren, hamilelik ve alerjik formül bileşenleri? Ayrıca sigara içen, obez olan ve lupus ve epilepsi olan kadınlarda kısıtlamalar olabilir.
Uzman ayrıca, prezervatif kullanımının asla terk edilmemesi gerektiğini hatırlatır, çünkü bu, hamilelikten başka cinsel yolla bulaşan hastalıkları önleyen tek kontraseptif yöntemdir.
15. Kontraseptif kullanımın sivilce ile savaşmaya yardımcı olduğu doğru mudur?
Akneyi iyileştirme amacı nedeniyle kontraseptif kullanımının yapılmaması gerektiğini akılda tutmak önemlidir. Hem hamileliği önleme hem de adet döngüsü düzenlemesi için önerilen bazı ilaçlar, cildin görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilir, ancak ilaç uygun değilse durumun daha kötü hale gelmesi riski de vardır.
Bu nedenle, bu yöntemin seçimi "her jinekonun risk ve yan etkileri taşıyabileceği için, sadece bir jinekolog veya dermatolog tarafından yapılmalıdır" diye belirtmektedir.
16. Ne sıklıkta jinekoloğa gitmeniz gerekir?
Ebeveynlerin kızlarının doğrudan bir jinekologdan ilk adet tavsiyesini almalarını tercih ettiği yerlerde, menarştan hemen sonra doktora ilk ziyarette sıkça rastlanır. Adet döngüsü ve akışında tekrarlayan bir değişiklik yoksa, yıllık ziyaret yeterlidir.
Sıklık artmalıdır - adet döngüsü veya hacminde rahatsızlık veya düzensizlikler varsa, cilt değişir, duygusal veya erken cinsel yaşamda. ” Bu durumlarda, istişarelerin sıklığı her kadının ihtiyacına göre belirlenir.
Kızımla adet hakkında ne zaman konuşmalıyım?
Jinekolog Claudio Basbaum, “Doğal ve fizyolojik bir fenomen olmasına rağmen, ebeveynlerin menstrüasyonun tam olarak ne olduğunu açıklığa kavuşturması önemlidir” diyor. Bu görevi yerine getirmek için, konuşmada kullanılan dilin kızınızın entelektüel gelişimi ile basit ve uyumlu olması önemlidir.
Doktor, bu konuyu didaktik bir şekilde tanıtmanın en iyi zamanının, kızın bedeninin telarch ve pubarche dönüşümlerine girmeye başlaması ve adetin iki buçuk yıl içinde gerçekleşmesi gerektiğini bildirmesi gerektiği görüşündedir. Genel olarak, kıza bu haberle başa çıkabilmesi için ailesine güvenebileceğini gösteren yakın ilişkidir.
Eğer ebeveynler kızlarıyla kendi menarşları hakkında konuşacak kadar hazırlıklı veya bilgilendirilmezlerse, adet döngüsü başlamadan önce bir jinekoloğa ilk ziyaretini yaptırmak iyi bir seçenektir. Bu durumda, "sadece klinik yeteneğe sahip değil, her şeyden önce inceliği ve bu ilişkide ve bu geçiş anında vazgeçilmez bir komplikasyon ve güven bağı kurma yeteneği olan bir jinekoloğu" aramak da iddialı.
Öte yandan, ebeveynler kızlarının erken ergenlik yaşadığından şüphelendiklerinden, ilk adet dönemini geciktirmek gerekebileceğinden doktora danışılmalıdır.Dr. Alfonso Massaguer, bu vakaların yalnızca "kadın cinsel özelliklerinin gelişim derecesini değerlendirmekle kalmayıp aynı zamanda gelişme oranını, aynı zamanda büyüme ve kemik yaşını da içerdiğini" uyarıyor. Uzmanın spesifik muayenelerle birleştirilmesi, her vaka için uygun tedaviyi yönlendirecektir.
Eğer endişe gecikmiş menarş ile ilgiliyse, anatomik özelliklerin ve üreme kapasitesinin tehlikeye girmesi riskleri vardır, bu nedenle klinik değerlendirmeye ve spesifik incelemelere dayanan tanının hızlı olması esastır. Claudio, “Doğru önlemleri zamanında alarak, rahatsızlık olasılığını en aza indirirken nedensel faktörleri düzeltmek mümkün” dedi.
Benim için en iyi emici nasıl seçilir?
En yaygın kullanılan tampon türleri tek kullanımlık olanlardır: iç ve dış, fakat aynı zamanda iç ve yeniden kullanılabilen adet toplayıcıları da vardır. Doğru seçimi yapmanın en büyük sırrı, hangisinin sizin için en uygun olduğunu bulmak için erişebileceğiniz modelleri denemektir. Sonuçta, Alfonso’un hatırlattığı gibi, “en iyi emici, kadınlara rahatlık ve huzur getiren ve bu nedenle bireysel bir seçimdir”.
Dış tamponlar en demokratiktir, çünkü her yaşta herhangi bir kadın tarafından giyilebilir ve Brezilya'da en popüler olanlardır ve kolayca bulunabilirler. Zaten genç kızlar için en çok önerilen tamponlar mini boyutta çünkü “menarş devam eden iç ve dış genital organların gelişimi ile olmuş olabilir” diye açıklıyor.
Büyüklük söz konusu olduğunda, sizi en iyi koruyacak ped seçmek için adet hacmini analiz etmeniz gerekir. İlk başta, bu bir deneme yanılma işlemi olabilir; bu, kan sızıntısı durumunda durumunuzu değiştirmek için çantanızda her zaman başka bir tampon bulundurmanız gerektiği anlamına gelir.
Bu kaza olursa, daha büyük bir tampon almanın bir dahaki sefere daha uygun olup olmayacağını veya koruyucuyu daha kısa aralıklarla değiştirerek önlenebilir mi diye düşünün. Bu arada, çok hijyenik olmadığını ve sağlığınız için aynı pedle uzun süre kalmanın tehlikeli olabileceğini unutmamak önemlidir. Jinekolog, “Her kadın tercihine göre ciltle temas eden tabaka nemli veya daha erken olduğunda dış modeller değiştirilmelidir” diye açıklıyor.
Toksik Şok Sendromu (TSS) riski bulunduğundan, yaygın tampon kullanımına özen gösterilmesi büyüktür. Tipik olarak, önerilen değiştirme süresi, üreticiye göre 4 ila 8 saat arasında değişir. Bununla birlikte, bu tür bir emiciyi daha kısa bir süre için seçmek ve kullanımını harici olanlarla ilişkilendirmek geçerlidir.
Sorgulamayan soru: Tampon takmak bekaretten uzaklaşıyor mu?
Kızlıkta bekarlığın, ilk penetrasyon ilişkisinde, kızlık zarı kırıldığında kaybolduğu yaygın olarak kabul edilir mi? Bazı durumlarda kanamaya neden olabilir. Bu, tanımladığınız bekaret kavramıysa, bakir kalmak için tampon veya adet toplayıcıları kullanmayı bırakmaya gerek yoktur.
Mother Clinic jinekoloğuna “Normal kızlık zarı, adet kanının vajinadan çıkmasına izin veren küçük bir açıklığa sahip.” Diye açıklıyor. Şüphe, zorluk veya ağrı durumunda, rehberlik için doktorunuza danışmak idealdir.
Sen yalnız değilsin
Adet döngüsü olduğunda ve adet döngüsünün ilk aylarında bile, kızın kafasının karışması, bu kadar çok haberle nasıl başa çıkılacağını bilmemesi, adetten nefret etmesi ve hatta arkadaşlarına ve ailesine şimdi adet gördüğünü söylemekten utanması normaldir. Bu yeni evrenin rahatsızlığını ve özlemini en aza indirmek için, kızın bu konuda konuşacak ve netleşmekten çekinmeyecek birisinin olması her zaman önemlidir.
Bu olaydan geçen ve paylaşacak çeşitli deneyimleri olan kadınların raporlarına göz atın.
? Adet görme kötü değil mi ?, Mayra Resende
Doğal olması nedeniyle, YouTube kullanıcısı Mayra Resende menstrüasyon, tamponlar ve menstrüel toplayıcı hakkındaki bilgilerini paylaşarak bu tabunun kırılması gerektiğini vurgulamaktadır. Bir kadının fizyolojisinin bir parçası ve adet görme hakkında konuşmak, hava durumu veya TV programcılığı hakkında konuşmak kadar önemsiz olmalıdır.
Dani Felisberto David ile adet döngüsünü anlama
Kadınlar Benlik Saygısı kanalı üzerindeki Youtuber, adet tarihinizi belirlemenin önemi hakkında konuşur ve adet akışınızın başlangıcından itibaren günleri sayarak adet döngüsünün nasıl çalıştığını açıklar.
Renata Castilho'nun ilk dönem için endişesi
Blogcu Renata Castilho, bazı kızların soru sormak için menarş yaşına yakın birine sahip olmayı nasıl özleyebileceğini anlatıyor. Bu video aynı zamanda birçok insanı korkutabilecek bir soruyu ele alıyor: "İlk dönemim gelip sınıftaysam ne olur?"
Bir ebeveyn olarak, konuyla başa çıkmak için yardıma ihtiyacınız varsa, gerekli gördüğü takdirde bir jinekoloğun ve bir psikoloğun yardımını alın. Ve bir genç olarak, bunun üstesinden gelen bir kadından tavsiye aldığınızdan ve ayrıca yukarıda belirtilen profesyonellerin desteğini aldığınızdan emin olun. Bilgi en iyisi midir? Silah mı? istenmeyen durumlara karşı.
Pelo Talks - Gender War (Nisan 2024)
- refah
- 1,230
