Doğal çaylarla diyabet riskini azaltın

Günde dört bardak doğal çay içmenin iki tür diyabet geliştirme riskini% 20 oranında azalttığını hayal ettiniz mi? Bu, Almanya'nın Düsseldorf kentindeki Heinrich-Heine Üniversitesi'nde araştırmaların gösterdiği şey. Araştırmacılara göre, çayların vücudumuzun hücrelerini koruyan maddeler var. Böylece diyabet gibi hastalıklardan kaçınılır.

Obezite ana kötülerinden birini daha iyi anlamak için tip iki diyabet Düzenli fiziksel aktivite eksikliği ile birlikte aşırı miktarda şeker ve trans yağ tüketen yiyecekler nedeniyle oluşan bir hastalıktır. Araştırma, belirli bir süre için geçen nüfusun, dört bardak bitkisel çaylar, hastalığı kullanma riskini, içeceği kullanmayanlara kıyasla% 20'ye kadar azaltmıştır.

Çaylardaki polifenoller beta hücrelerinin korunmasına yardımcı olur ve sindirim ve glukoz alımını etkiler. Etkili olması için dört veya daha fazla kap gerekir, daha az miktarda yiyen kişiler sonuç vermedi.

Çayların neden vücudumuza bu kadar fayda sağladığını ve bu mucize bitkilerin bazılarının işlevini getirdiğini öğrenin:

Nemlendirmeye ek olarak, şifalı bitkilerin vücudumuz için birçok faydası vardır. Örneğin papatya doğal bir sakinleştirici etkiye sahiptir, yatmadan önce ılık bir bardağa sahip olmak uykunuzun kalitesini artırmanıza yardımcı olur. Biberiye bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, böylece olası ağrı ve soğuk algınlığı önler.

Limon kremi, kolik, uykusuzluk, endişe, ateş ve hatta bulantı gibi çeşitli hastalıkların yirmiden fazla belirtisini hafifletmek için kullanılır. Ve nihayet acı tadıyla ünlü yabanmersini çayı, krampları ve karın ağrıları hafifleten ve rahatlatan özellikler içerir.

Yağ kaybına yardımcı olmayı vaat eden ünlü yeşil çay, detoksifikasyon özellikleri de içeriyor ve araştırmalar, günlük kullanımının beyni gibi hastalıklardan koruyabileceğini gösteriyor Alzheimer.

Bu anketlerin uzun süre günlük dört ila daha fazla bardak çay içen insanlarla yapıldığını her zaman hatırlamak önemlidir.

Potansiyel hastalıktan kaçınmak ve uzun süreli sağlığınızı iyileştirmek için bir çay rutini ayarlamanız gerekir. diğer diyabetin önlenmesi için öneriler Bunlar, sağlıklı bir diyetin sürdürülmesini, aşırı alkol, tütün tüketiminin önlenmesini ve son olarak sabit bir egzersiz rutini sürdürmeyi unutmamayı içerir. Bu, yaşam kalitenizi artırır ve yüzlerce hastalığı önler.

Şeker hastaları baklava yiyebilir mi? (Mayıs Ayı 2024)