Limon kremi: Ne için ve vücut için avantajları nelerdir

Anasayfa> iStock

Sağlık gıda mağazalarında, süpermarkette, marketlerde, eczanelerde ve hatta evde yetiştirilen evde beslenen limon balsamında sindirim problemlerinin tedavisinde yaygın olarak kullanılır, ancak avantajları burada bitmez.

Hepinize limon merhemini anlatmak için Ervanarium'un yöneticisi ve yaratıcısı Rodrigo Silveira ile konuştuk mu? Online bir bitkisel ilaç ve doğal sağlık bakımı okulu.

Limon Balsamı Çeşitleri

Bu bitkinin isimlendirilmesinde bazı karışıklıklar olabilir, çünkü “limon otu” olarak adlandırılan pek çok ot vardır, ancak bunlar, burada ele aldığımız ot olan Melissa Officinalis değildir.

Rodrigo Silveira ayrıca Melissa Officinalis'in nane ile ilgili olduğunu açıklıyor: bu iki bitki aynı sebze ailesinin bir parçası, Lamiaceae.

Bu bilgilerle, unutma: Ülkemizde çok popüler olan limon melisa, Melissa Officianalis. Herhangi bir karışıklığı önlemek için, basitçe "melissa" diyebilirsiniz.

Ayrıca oku: Maydanoz çayı: Bu içeceği hazırlamanın gerçekten yararlı olup olmadığını öğrenin

Limon Balsamının Faydaları

• Kardiyak sistemi: kan dolaşımını aktive eden kalp için iyi;
• Sindirim Sistemi: mideyi ve karaciğeri koruyan, sindirimi kolaylaştırır;
• Solunum sistemi: öksürükle savaşır ve ayrıca astım ve bronşit gibi hastalıkların tedavisinde bir müttefiktir;
• Üreme sistemi: Kadın üreme sistemine katkıda bulunur, örneğin adet ağrısına yardım eder;
• Sinir sistemi: Endişe, sinir krizi ve depresyon tedavisinde yardımcı olabilir. Aynı zamanda epilepsi semptomlarını yatıştırabilir.

Limon kremi farklı durumlar için gösterilebilir ve faydaları gerçekten çoktur. Bununla birlikte, her zaman bir doktora danışmayı unutmayın. Sadece bir uzman vücudunuz için ideal tedaviyi gösterebilir.

Melisa çayı

Rodrigo Silveira’ya göre, bir yıldan daha az hasat edilen genç yapraklı limonlu bal çayının yapılması gerekiyor. Bu süreden sonra, yapraklar tıbbi özelliklerini önemli ölçüde kaybeder.

Günlük tüketim için belirtilen çay miktarı, her organizmaya göre kişiden kişiye değişir. Bununla birlikte uzman, çoğu için uygun olabilecek bir önlemin günde üç kez bir bardak almak, tercihen oruç tutmak olduğunu açıklar.

Ancak, unutmayın: Aşırı olan her şey kötüdür. Bu nedenle, rutininizde, farklı çay türleri ve tabii ki her zaman su içmek gibi diğer içecekleri tüketmenin tadını çıkarın. Rodrigo Silveira daha sonra bir tarif öğretir:

Melisa çayı nasıl yapılır

Ervanarium'un müdürü, içecekte kullanılacak doğru miktarda balsamı yönlendirmek için avuç içi dörde bölünmesini tavsiye ediyor. Bunu anlayarak, bir bardak çay tarifine gidelim.

Ayrıca oku: detoks çayı: işlevlerini bilir ve nasıl hazırlanacağını bilir

malzemeler

• 1 kadran kuru ot el veya 2 kadran taze ot;
• su

hazırlık

1. Suyu 80ºC'ye ısıtın. Suyun bu sıcaklığa ulaştığını bilmek için, su ısıtıcıya ilk küçük buhar gelir gelmez gerçekleşir.
2. Bitkinin seçilen miktarını bir bardağa koyun ve sıcak suyu ekleyin.
3. Beş dakika bekletin, süzün ve yemeye hazır.
4. En iyi sonuçları elde etmek için en fazla 15 dakika içilir. Çok sıcaksa, bir buz taşı ekleyin.

Bazı insanlar çayın tatlandırılması gerekip gerekmediğini merak eder. Şey, eğer içecek tıbbi amaçlar için ise, her türlü tatlandırıcıdan kaçınmak tercih edilir. Rodrigo Silveira ayrıca, limonlu balsam çayının çok lezzetli olduğunu ve tadını çıkarmak için herhangi bir takviyeye ihtiyaç duymadığını da belirtti.

Melisa hakkında sorular

Limon kremi ile ilgili hala bir sorunuz var mı? Tamam, doğru yerdesin! Burada, tüm avantajlarından yararlanmanız için bu bitki hakkında daha fazla bilgi sunacağız.

Yanlış olarak limon balsamına atfedilen herhangi bir fayda var mı? Ervanarium'un direktörüne göre, en büyük karmaşa ismiyle ilgili. Aslında “melisa” olarak da bilinen pek çok bitki vardır, ancak bunlar Melissa Officinalis değildir. Rodrigo Silveira ayrıca, aslında tamamen farklı bir bitki olan ve farklı özelliklere sahip olan limon otundan da bahseder, ancak isimlendirmedeki benzerliği ile bazı insanlarda şüphe uyandırır.

Ayrıca Oku: Basil Tea Değerli Sağlık ve Zindelik Özelliklerine Sahiptir

Limon kremi için kontrendikasyonlar var mı? Limon otu çok güvenli bir bitkidir, ancak hemen hemen tüm şifalı otlar gibi bazı kontrendikasyonları vardır. Rodrigo'ya göre, düşük tansiyon durumlarında veya hipotiroidizm olan kişilerde kaçınılmalıdır.Hamilelikte kullanılması tavsiye edilmez, çünkü bazı hamile kadınlar bazı bitki bileşenlerine duyarlı olabilirler. Glokomu olan insanlar da gözün iç basıncını etkileyebileceğinden, bundan kaçınmalıdır.

Avantajlarınızı en iyi şekilde değerlendirmek için tüketmenin en iyi yolu nedir? Her durum farklı bir tüketim türü gerektirir. Bitki kapsüller, tentür veya çay içinde tüketilebilir. Çay en uygun fiyatlı ve nispeten güvenli bir formdur (tabii ki elinizde doğru bitki varsa). Ancak daha hızlı bir sonuç elde etmek istiyorsanız, en iyi uygulama şekli kapsüllerdir. Dalak enerjisi, düşünce zorluğu veya hafıza bozukluğu gibi durumlarda, tentür tüketimi önerilir.

Limon balsamının kilo kaybına katkıda bulunabileceği doğru mu? Bir şekilde evet. Limon balsamı etkili bir anksiyolitik ve sindirim uyarıcısı olduğundan, sıklıkla aşırı derecede (ve tekrar tekrar) aşırı kaygıyı hafifletebileceğinden kilo kaybına yardımcı olabilir. Başka bir nokta, bu bitkinin sindirimi iyileştirebilmesi nedeniyle gıdaların daha iyi işlenmesine yardımcı olmasıdır. Ancak, belirli bir kilo kaybı bitki değildir. Tamamlayıcı olarak görülmeli.

Tüm bu kurallara göre, limon balsamının sağlığınızın bir müttefiki olup olmadığını bilmek artık daha kolay.

Melisa hakkında daha fazla bilgi

Bitki hakkında birçok bilgiyi kontrol ettikten sonra, iki ilginç video izlemeye ne dersiniz?

Ayrıca oku: Rezene Çayı: Vücudunuza Getirdiği Günlük Faydaları Bilin

Adet dönemi ve menopoz için limon kremi

Videoda belirtilen birçok fayda arasında, beslenme uzmanı Patricia Leite adet döneminde limon otu çayı tüketmenin avantajını vurguluyor. Başka bir nokta, bu bitki sakinleştikçe, özellikle duygusal sorunla ilgili olarak menopozdan geçen kadınları destekleyebileceğidir. Profesyonel ayrıca, çayın tüketilmesi için serbest bırakılıp bırakılmadığını doktora sormanın öneminden de bahseder.

Limon melisa ekimi ve büyümesi

Bu, evde limon melisa yapmayı düşündüğünüz bir video. Bitki ekimindeki bu tam adımda, pek çok ipucu keşfedecek ve örneğin limon balsamının aydınlıkta yetiştirilmesi gerektiğini, ancak doğrudan güneş ışığı altında yetiştirilmeyeceğini öğreneceksiniz.

Limon kremi hakkında bir şey öğrendiğinde, çayını içmek ister miydin? Melissa ile birçok sağlık yararına sahip aromatik, lezzetli bir içecek hazırlayabilirsiniz.

Oranıza Muz ve Vazelin Koyun .. Neler Olduğunu Görün, Sonuca Çok Şaşıracaksınız..!! (Nisan 2024)