Biraz egzotik olarak adlandırılan Ginkgo Biloba, 40 metreye ulaşabilen bir ağaç. Ginkgo Biloba özü, Çin, Japon ve Kore menşeli olan bu ağacın yapraklarından elde edilir. Ancak, tıp hemşiresi Ana Luisa Vilela tarafından da vurgulandığı gibi, bugünlerde Brezilya da dahil olmak üzere dünyanın birçok yerinde bulunur.
Yaşayan bir fosil olarak kabul edilen Ginkgo Biloba, milyonlarca yıllık. Tıbbi beslenme uzmanı, "Ginkgo Biloba'ya atfedilen ve dünyada en çok kullanılan 10 şifalı bitkiden birini içeren pek çok fayda var" diyor.
Clarissa Fujiwara, São Paulo Üniversitesi'nden (USP) beslenme uzmanı ve Bilim Ustası, HC-FMUSP Çocukluk Obezite Birliği Beslenme Koordinatörü, Brezilya Obezite ve Metabolik Sendrom İnceleme Derneği (ABESO) ve Amerikan Topluluğu üyesi Beslenme için (ASN) Ginkgo Biloba ekstraktının şunlardan oluştuğunu yorumladı: flavonoidler (kaempferol, quercetin gibi), biflavonoidler (örneğin amentoflavon, bilobetin, ginkgetin ve izoginkgetin) ve terpenler (ginkgolitler gibi).
Ulusal ve dünya çapında en yaygın kullanılan şifalı bitkilerden biridir ve etkisinin ve yararlarının etkinliği konusunda kesin bir fikir birliği olmamasına rağmen, bu ekstrakt temel olarak dokulara kan akışını arttırma ve toplanmayı inhibe etme konusunda farmakolojik özelliklere atfedilir. trombosit?, beslenme uzmanı vurgular.
Ginkgo Biloba'nın İnanılmaz Faydaları
Bu şifalı bitkinin neden bu kadar popüler olduğunu bilmek ister misiniz?
Okuyun: Anksiyete, Uykusuzluk ve hatta Depresyon Tedavisine Yardım Eden 10 Doğal Yatıştırıcı
1. Nörolojik sağlığın yararları
Clarissa, Ginkgo Biloba'nın dokulara bozulmuş oksijen akışından kaynaklanan hastalıkları ve semptomları iyileştirmek için kullanıldığını, (bilişsel fonksiyonlar ve hafıza kaybı, kulak çınlaması, nörolojik sağlığa, erken evreleri gibi) demans, diğerleri arasında.
Ginkgo Biloba'nın farmakolojik özellikleri, organik beyin hastalığının koruyucu etkileri ve fonksiyonel belirtileri (hafıza bozukluğu, konsantrasyon güçlüğü) ve yaşlılık (veya yaşlanma) ile ilişkili artan oksijen ve besin kaynağı nedeniyle nörodejeneratif süreçlerle ilişkili olarak tanımlanmaktadır. sinir hücreleri ve beyin iskemisi tedavisi?, beslenme uzmanını açıklar.
"Nöroprotektif etkilere ek olarak, kolin alımındaki iyileşme"? sinapsların kimyasal bir aracısı olan asetilkolinin sentezi için gerekli olan madde? hipokampus bölgesinde, ezberleme süreçlerinin iyileştirilmesi ve öğrenme kapasitesinin?
2. Dolaşım sistemi yararları
Ayrıca okuyun: Farklı baharatları tanıyın ve bunları tariflerinizde nasıl kullanacağınızı öğrenin
Arteriyel vazodilatasyondaki aktivitesi, çeşitli seviyelerde kan dolaşımının artması ve dolayısıyla gelişmiş doku sulaması nedeniyle, arteriyopatiler, bozulmuş mikro dolaşım ve karıncalanma, kılcal kırılganlık gibi dolaşım sistemi hastalıkları durumunda belirtilir. ve varisli damarların tedavisi ?, Clarissa'yı açıklar.
3. Tromboz riskini azaltır.
Clarissa, otun hala tromboz riskini azaltarak, trombosit agregasyon faktörünü (PAF) inhibe ettiği ve kan viskozitesinin azalmasına katkıda bulunduğu için, düşük trombosit agregasyonu ile azaltarak etki ettiğini açıklar.
4. Antioksidan etkisi var
"Biyoaktif bileşikler, yoğun oksidasyonun meydana geldiği ve hücre yaşlanması gibi serbest radikallerin neden olduğu hasarın azaltıldığı her durumda potansiyel yarar sağlayan antioksidan etkiye sahiptir" diye açıklıyor Clarissa.
Ginkgo özü, labirent gibi migren ve kulak burun boğaz rahatsızlıkları karşısında tamamlayıcı bir tedavi stratejisi olarak kullanılır. Antioksidan etkisinden dolayı, oftalmik hastalıklarda, retina hücresi hasarını ve maküler dejenerasyonu (a) azaltarak pozitif etki gösterir, beslenme uzmanı ekler.
Kanıtlanmış Avantajlar?
Bu şifalı bitkiye birçok fayda atfedilse de, hepsi kanıtlanmış mı? Ginkgo gerçekten bu kadar faydalı mı?
Tıbbi beslenme uzmanı Ana Luisa, Ginkgo Biloba'nın antioksidan etki gösterdiğini kanıtladığını belirtti. “Bu beyin kan damarlarının damarlanmasına neden olur, beyindeki kanın perfüzyonunu arttırır, pıhtı oluşumunu önler ve beyin tarafından glikoz kullanımını optimize eder” diyor.
Ancak, Ana Luisa, Ginkgo Biloba'nın Alzheimer ve felç gibi hastalıkların tedavisinde ve önlenmesinde gerçekten etkili bir etkisi olduğuna dair hiçbir bilimsel kanıt bulunmadığını belirtti.
8 yıl boyunca 3.000'den fazla yaşlı insanın izini süren 2008'de yayınlanan bir araştırma, Ginkgo Biloba'nın günlük kullanımının, demansın önlenmesinde ilacın plaseboya göre daha üstün olduğuna dair kanıt göstermediğini göstermiştir. Yani Ginkgo'nun demans tedavisinde veya önlenmesinde kullanımını destekleyen bilimsel bir kanıt yok mu?
Ancak, Ana Luisa, bilimin Ginkgo Biloba'nın etkinliğini kanıtlayabildiği bazı sorunlar olduğunu belirtti. Bunların arasında:
- baş dönmesi;
- Erektil disfonksiyon;
- depresyon;
- Anksiyete bozuklukları;
- Alt ekstremite dolaşım problemleri (küçük etkinlik, plaseboya göre sadece biraz daha üstün).
Ginkgo Biloba nasıl tüketilir?
Clarissa, bitkisel ilaçların temel olarak, minimum% 24 glikosile edilmiş flavonoid içeriği ve% 6 terpenoid içeriği içermesi gereken EGB761 adı verilen standartlaştırılmış özü içeren kapsüller şeklinde bulunduğunu açıklar. Genel olarak, yetişkinler için, Ginkgo Biloba'nın günlük 80 ila 240 mg (gün boyunca kesirli) alımı hedeflenmektedir. Sunumun diğer formları yapraklardan yapılan solüsyonlar mı, çaylar mı?
Ana Luisa, Ginkgo Biloba'nın özü ile yapılan çalışmaların ve aynı zamanda çoğu üreticinin belirttiğine göre, günde 40 mg 3 kez veya günde 60 ila 80 mg 2 kez tüketilmesi tavsiye edildiğine dikkat çekiyor?
Ginkgo Biloba Yan Etkileri
Ana Luisa, Ginkgo Biloba'nın düşük bir olumsuz etki oranına sahip olduğunu belirtti. “Ancak, bunlar gerçekleştiğinde, genellikle bulantı, baş ağrısı, ishal ve karın ağrısı şeklinde ortaya çıkıyor” diyor.
Ayrıca, hekimin beslenme doktoruna göre, bazı hususlar dikkate alınmalıdır:
- Klinik çalışmaların yetersizliği nedeniyle, madde hamile kadınlar için önerilmez.
- Bir diğer önemli nokta her zaman rehberlikle tüketmektir. Ara vermeden uzun süreli kullanımın böbrek ve karaciğer aşırı yüklenmesine neden olabileceğini anlayan akımlar vardır, bu nedenle tıbbi takip her zaman önemlidir.
- Trombositler üzerindeki inhibe edici etki nedeniyle, bazı durumlarda kanama riski artabilir, bu nedenle cerrahi işlem geçiren hastalar doktorlarını maddenin kullanımı hakkında bilgilendirmelidir.
Clarissa, nispeten güvenli olsa da, Ginkgo biloba'nın diğer ilaçlar gibi dikkatli kullanılması gerektiğini vurgulamaktadır. Olumsuz tepkiler nadiren vakaların% 5'inde meydana gelebilir ve bulantı ve karın rahatsızlığı gibi gastrointestinal bozukluklardan oluşur. Daha az sıklıkta, baş dönmesi ve kan basıncında düşme, baş dönmesi, baş ağrısı veya cildin hassasiyetinin artması, alerji veya cilt reaksiyonlarına neden olması gibi yan etkiler? Diyor.
Beslenme uzmanı, "Kanama ve kanama riskinin artması ve antikoagülan ve antiplatelet ilaçların etkisini kuvvetlendirme potansiyeli göz önüne alındığında, cerrahi prosedürler uygulanmadan önce Ginkgo Biloba kesilmelidir" diye ekliyor.
Ginkgo Biloba Kontrendikasyonları
Clarissa'ya göre, bitki hemofili hastaları için kontrendikedir (kanın pıhtılaşmasını etkileyen bozukluk) ve emzirmek için kanıt bulunmadığı için emziren kadınlarda (emziren kadınlar) sıkı klinik kontrol altında dikkatli uygulama önerilmektedir, Pediatrik halk içinde olduğu gibi hamile kadınlar.
Ana Luisa, Ginkgo Biloba'nın antikonvülsan ilaçlara müdahale ettiğini bildirdiğini de ekliyor. "Dolayısıyla, bu tür ilaçları kullanan insanlar, kullanmadan önce bir doktora danışmalılar" diyor doktor.
Artık Ginkgo Biloba'nın gerçekten bir bütün olarak ilginç sağlık yararları sunabileceğini biliyorsunuz, ancak güvenli ve etkili kullanım için tıbbi ya da beslenme rehberliği ve takibi önemlidir.
- gıda
- 1,230
