Kötü niyetli ilişkiler düşündüğümüzden daha yaygındır ve birçok kadın sessiz kalmakta, yalnız kalmaktan korkar ya da bu erkekleri çok sevdikleri için acı çeker. Bu sağlıksız ilişkilerden nasıl kurtulabileceğinizi öğrenin ve hayata geri dönüp mutlu olmak için dolanın.
1? Kötü niyetli davranışları gerçekleştirme
Küfürlü ilişkiler sadece şiddet içeren ilişkiler değil, bir çeşit istismara neden olan her ilişki midir? fiziksel, duygusal veya psikolojik olabilir. Bu acıyı sona erdirmenin zamanının geldiğini anlaması için siyah bir göz beklemeniz gerekmez.
Pek çok kadın, bir saatin geçeceğine inanmakla, küfürlü ilişkilerde yıllarını harcar, ancak aslında eşlerinin davranışları her zaman aynı kalır. Bir gün onu lanetliyor, ertesi gün hiçbir şey için iyi olmadığını söylüyor ve bunun gibi, muhtemelen artık çok iyi bir özgüvenine sahip olmayan birinin öz güvenini yok ediyor.
Zamanla, bazı kadınlar bu duruma alışmakta ve istismara maruz kalmanın ciddi psikolojik sorunlara yol açabileceğinin farkında değildir. Yani kötüye kullanım adil olsa bile mi? Sözlü, küfürlü tutumların tekrarlanmasına izin vermemeye dikkat etmek ve odaya izin vermemek önemlidir.
Bu davranışların çoğuna sahip olup olmadığını kontrol ederek kötü niyetli bir adam olup olmadığını öğrenin:
- Bir zamanlar diğer insanlara kötü davranıyordu;
- O çok kıskanç ve iyelikçi;
- O yüzden sizi yönlendirir ve hayatınızı kontrol eder;
- Sevdiğiniz bir şeyden mahrum ederek yaptığınız şeyler için sizi cezalandırır;
- Sizden ve / veya başkalarından üstün hissediyor;
- Ruh halini aniden değiştiriyor;
- Günlük durumlarda agresif ve sabırsız;
- Bir şey söylüyor ama başka bir şey yapıyor;
- Örneğin, kendi anneleri gibi diğer kadınlara saygısızlık eder;
- Yardım aramayı reddediyor, hatta ona dokunuyor.
Bunun gibi erkekler yardıma ihtiyaç duyar ve nadiren eşlerine olan sevgilerini değiştirebilirler. Bu davranış bir hastalık gibidir ve bu davranışları tek başına değiştirmek çok zor olduğu için tedavi edilmelidir. Eğer tedavi ve değişim yapmak istemiyorsa, belki de en iyi yol onu terk etmektir.
2? Yardım isteyin
Bir kadın kötü niyetli bir ilişki içinde olduğunu anladıktan sonra, destek almak, ondan kurtulmak ve ayağa kalkmak için başkalarından yardım istemek zorundadır. Bu kadın arkadaşlarınızla veya ailenizle etkinlik paylaşmaya başlayabilir veya bir psikolog arayabilir.
Bu gibi durumlarda, bu durumla tamamen kendi başınıza yüzleşmemeniz gerektiğini unutmamak önemlidir. Kötüye kullanımın türüne bağlı olarak, sorunu başkalarından yardım almadan çözmeye çalışmak tehlikeli olabilir. Yani yardım aramaya değer.
3? Dikkatli ol
Failin, kadının kendisinden ayrılmak istediğini fark etmemesi çok önemlidir, çünkü bu, içinde bir krize neden olabilir ve ona zarar verebilir veya başka bir şekilde zarar görmesine neden olabilir. Bu nedenle, partner saldırgan veya kontrolden çıkma eğilimindeyse, bunu bilmeden ayrılmaya hazırlanmak en iyisidir.
4 Benlik saygınıza yatırım yapın
Bir kadının kötü niyetli bir ilişkiden kurtulması için, kendisi hakkında güçlü ve kendinden emin olması gerekir. Bu nedenle, öncelikle bu ilişkideki devam eden suistimaller tarafından zayıflatılmış olan özgüveninin düzelmesi için savaşmalıdır.
İlk adım, eşinizin eleştirisini ciddiye almayı bırakmaktır. Bu şekilde kadın, kendi imajını yok etmesini önler. Bu, kendi niteliklerine ve olumlu özelliklerine dikkat ederek kendisine değer vermeye çalışmalıdır. Övgüleri reddetmemeli ve her zaman olumlu bir şekilde kendin hakkında düşünmelisin.
5.? İlişkiyi parçalamak
Bu belki de en zor adımdır, ama aynı zamanda en özgürleştiricidir. Beklemesi ve bitirmesi için hiçbir şey hissetmene gerek yok. Eşinizi sevmek, mutlaka sizi iyi yaptığı veya sizi mutlu ettiği anlamına gelmez. Ve seni sevse bile, bu bir ya da on yıl içinde değişeceğini ve sana karşı nazik olacağını garanti etmez.
Bu nedenle, ayrılmaya ve getireceği olası çatışmalara dayanabilecek kadar güçlü ve güçlü olduğunun farkına varır varmaz bu ilişkiden kurtulun. Sonunda bunun yaşamınızın yaşam çizgisi olabileceğini ve hakaret veya saldırganlık duymadan daha mutlu, daha eğlenceli bir geleceğe sahip olabileceğinizi düşünün.
Hayatını sev ve kendini sev. Bu şekilde, sizin için neyin iyi neyin kötü olduğunu ayırt edebilecek ve mutluluğunuz ve iyiliğiniz için doğru seçimleri yapabileceksiniz.
Narsist İnsanları Nasıl Tanırsın, Kendini Nasıl Korursun? (Mayıs Ayı 2024)
- ilişkiler
- 1,230
