Sakız bu sağlığa iyi gelir

Diş hekimleri tarafından diş çürümesine neden olduğu için yaygın olarak eleştirildiğinde, sakız çiğnemek için bir neden oldu. Bugün, bu artık bir gerçek değil. Çoğu sakız şekersiz yapılır ve bu nedenle diş çürümesine neden olmaz, sakız üzerine artık kaşlarını çatmaz.

Şekersiz Sakız Yeme Faydaları

Sakız çiğnemenin avantajlarından biri, dişinize yapışan döküntülerin çiğnerken diş etine bağlanmasıdır. Bu yoldan bunlardan kurtulur musun? Kir? sakız atmadan.

Bir başka pozitif sakız noktası da, bu alışkanlığın tükürüğü uyarması ve daha büyük boşlukların önlenmesine yol açmasıdır. Tüm tükürükten sonra görünümünü engelleyen ana mekanizmalardan biridir.

Ağzımızı yediğimizde pH daha asidik hale gelir, dişlerimiz asitliği dengelemek için fosfat ve kalsiyum gibi mineralleri kaybeder. Bununla birlikte, şekersiz sakız çiğnendiğinde tükürük miktarı artar ve fosfat ve kalsiyum içerdiğinden, bu minerallerin dişçilikten uzaklaştırılması gerekmez.

Ek olarak, tükürükteki bu mineral konsantrasyonu, diş minesinin daha başarılı bir şekilde geri kazanılmasını sağlar. Her zaman sakız çiğnemek için, ağız, emayenin remineralize edilmesine yardımcı olmak için fosfat ve kalsiyum ile doldurulmuş yeni bir tükürük salmaktadır. Bazı sakız içerir Recaldent ? Bu mineraller bakımından zengin olan ve süreci daha da kolaylaştıran bir madde.

Sağlıklı sakız çiğneme yirmi dakikayı geçmemelidir ve tercihen bir yemekten hemen sonra yapılmalıdır. Ayrıca, diş eti sakızının sayısız ağız sağlığına yararına rağmen, diş etinin fırçalamanın ve diş ipinin yerine geçmemesinin bir alternatifi olmadığı da dikkat çekicidir.

Bununla birlikte, şeker içeren sakız üzerindeki kısıtlamalar, özellikle çocuklar söz konusu olduğunda aynı kalır. Sakız tüketimi, şekersiz olanlar da dahil olmak üzere, gastrit ve reflü durumlarında da kontrol edilmelidir, çünkü sakız midenin daha fazla mide suyu üretmesine ve TMD (temporomandibular bozukluk) durumunda, çene gerilimini artırabilir. ve sorunu ağırlaştırır.

DAMLA SAKIZI NEDİR? NASIL YAPILIR? FAYDALARI NELERDİR? (Ali Ünyazıcı Baharat) (Mayıs Ayı 2024)