Yüzme her zaman tam ve erişilebilir bir spor olarak öne çıkmıştır. Bebekler, hamile kadınlar, yaşlılar ve engelliler dahil her yaştan insan tarafından uygulanabilir. Aktivite tüm kas gruplarında çalışır, zindeliği arttırır, daha fazla eklem esnekliği ve fiziksel dayanıklılık sağlar.
Ancak, faydaları burada bitmiyor! "Çocuk genel olarak dolaşım ve kardiyorespiratuar durumu iyileştirir, motor koordinasyonu ve esnekliğe yardımcı olur, stresi azaltır, uykuyu iyileştirir, hareketlerin iyileşmesine yardımcı olur ve obezite, kolesterol ve glisemik seviyelerini azaltır", dedi. São Luiz Hastanesi ve Doğumevi Anália Franco.
Andrea Cristina A. M. de Almeida, fiziksel eğitimci ve Element Suyu'nun ortağı, o yüzme olduğuna işaret ediyor? herhangi bir yaşta Bir dizi yararı teşvik eder: bir refah duygusu sağlamak, uygulayıcının rutini geliştirmek, benlik saygısını artırmak (depresyon ve endişeyi rahatlatmak), konsantrasyonu arttırmak, zihni rahatlatmak ve hafızayı etkinleştirmek, sosyalleşmeyi geliştirmek (yeni bir dostluk ve rahatlama ortamı sunarak) vb. “Bundan bahsetmiyorum bile, yaşam kalitesini iyileştirir, çeşitli hastalıkların önlenmesine yardımcı olur” diyor.
Ve hepsinden daha ilginç olanı, yüzmenin bebek için çok iyi belirlenmiş bir aktivite olduğudur, çünkü tüm dolgunluğuyla gelişmesine izin verir. Çocukların, ne kadar küçük olursa olsun, sahip oldukları sudan daha az korktuğunu söylemeye değer! Bu nedenle, pratik, en kısa zamanda, bazı temel kaygılara saygı göstererek, küçük, hem fiziksel hem de zihinsel için birçok avantaj yaratacaktır.
Bebekler için yüzme: 9 soru cevaplandı
Küçükler için aşırı belirtilmiş bir spor olmasına rağmen, ebeveynlerin bebeği yüzmeye koyma konusunda korku duymaları yaygındır. Aşağıda konuyu çevreleyen ana soruların cevaplarını bulabilirsiniz.
Ayrıca bkz: 16 ebeveyn ebeveyn Google’dan en çok sorduğu soru
1. Bebekler için yüzme için kontrendikasyonlar var mı?
Thiago Gara, kontrendikasyon olmadığını, yalnızca havuzun (örneğin klorin) veya alerjinin tedavisine dikkat ettiğini belirtir.
2. Ebeveynler, çocukları için yüzme okulunu seçerken ne gibi önlemler alınmalıdır?
• Alerji durumunda suyun, tercihen ozonun veya tuzun arıtılmasına dikkat edilmelidir. Bir diğer önemli nokta, bebekler için yaklaşık 26 derece olması gereken su sıcaklığı? Gara'ı açıklıyor.
3. Bebek hangi yaşta yüzmeye başlayabilir?
Yaş, spor salonundan spor salonuna biraz değişebilir. Ancak genel olarak, altı aylıktan itibaren, çocuk doktorunun işaret ettiği gibi.
4. Yüzmek bebeklerin kulağına zarar verebilir mi?
Genel olarak hayır. Kulak problemleri çoğunlukla zayıf su arıtmasından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, Gara bebeğin ders alacağı havuzun bakımına dikkat etmenin önemini hatırlatır.
İlginç bir tutum da, çocukların bakteri çoğalmasını engellediği için yüzmeden sonra çocuğun kulağını silmek. Başka bir fikir bebeğe kalıplanabilir bir kapak koymaktır (suyun kulağa girmesini önleyen aksesuar).
5. Suyla erken temas, çocuğun havuza veya denize girme korkusu yaratmasını önleyecek mi?
Bu, ebeveynlerin sorunu nasıl ele aldığına çok bağlıdır, genellikle korku kendilerine ya da bir travmadan sonra geçer. Bu anlamda bir başarısızlık yoksa, herhangi bir zorluk veya korku olmayacak mı?
Fiziksel eğitimci ve Element Suyu'nun ortağı olan Eduardo Furlan'a göre, yüzme, herkesin ulaşabileceğini göstermek ve güven vermek için bile önemlidir. Bu yolla, faydalar çocuklukta başlayabilir ve bir ömür boyu sürebilir. Genel olarak konuşursak, yüzme organizmanın potansiyelini bir bütün olarak arttırır, özgüvenini arttırır ve sosyal katılımı arttırır. Tekniğin ustalığı ile, denizin mucizelerini tanımak, su sporları yapmak, hatta spor yapmaktan çekinmeyin gibi harika şeyler yapmanıza olanak tanıyan eğlence seçeneklerini genişletmek mümkündür. canlandırıcı beden ve ruh niyeti ile havuzda basit bir sıçrama? yorum.
6. Suda anne / baba ile çocuk arasındaki ilişkinin sıkılaşabileceği doğru mu?
Evet, Gara'ya göre şefkat ve güven ilişkisi çok fazla gelişme eğiliminde.
7.Solunum sorunu olan bebekler sudaki aktivitelerden faydalanıyor mu?
Evet, çocuk doktoruna göre. “Kardiyorespiratuar sistemde bir gelişme var, bu nedenle, gaz değişiminde akciğer kapasitesinde bir gelişme var ve örneğin bronşit / astımı iyileştiren daha iyi performans var” dedi.
8. Klor tedavisi görmüş havuzlar çocuğun cildine zarar verebilir mi?
Gara, “Havuzda çok fazla klor veya pH hatası varsa, yapabilirler” diyor.
9. Çocuğun bir yıl başlamasını beklemeniz gerekiyor mu?
Hayır, genel olarak, bazı yüzme okulları zaten altı ay kadar küçük bebekler için ders veriyor. Sorumlu bir yetişkin (ebeveyn) eşliğinde derslere katılırlar. Bu aşamada, çocuk zaten ana aşıların bir parçası olmuş olacak.
Ve, bahsetmeye değer: ne kadar erken başlarsanız, o kadar büyür bebeğin motor ve duygusal repertuarında olacak, bu da sağlıklı bir büyümeye yardımcı olacaktır.
Ancak, spora başlamadan önce çocuğunuzun çocuk doktoru ile konuşmak her zaman önemlidir.
9 Bebek Yüzme Avantajları
Küçükler için yüzmenin özel yararları:
- Motor koordinasyonunun iyileştirilmesi;
- Solunum koşullarında azalma
- Ebeveynlerle artan bağ;
- Geliştirilmiş uyku kalitesi;
- İştah iyileştirme;
- Artan kas dayanıklılığı;
- Daha iyi alan ve zaman kavramı;
- Kan dolaşımının aktivasyonu;
- Çocuğun (ve gelecekteki yetişkinlerin) suyla daha güvenli teması.
Dikkat edilmesi gerekenler
Bebeği yüzmeye koymaya mı karar verdiniz? Büyük! Ancak bazı noktaları düşünmek önemlidir:
- Bebeğin ilk zorunlu aşılarla aşılanması gerekir, bu nedenle çocuk doktoru ile konuşmak ve daha iyi bilgi almak her zaman önemlidir.
- Thiago Gara, alerji durumunda ozon veya tuz tercih edilerek havuz suyunun arıtılmasına dikkat edilmesi gerektiğini belirtir.
- Çocuk doktoruna göre, bebeklerde yaklaşık 26 derece olması gereken su sıcaklığına da dikkat edilmelidir.
- Kulak koruyucusu kullanımı bebek için ilginç olabilir.
- Genellikle yaklaşık 30 dakika süren dersten sonra bebeğin iyi bir yemek yemesi gerekir, çünkü sudaki anlar çok fazla enerji ve dolayısıyla iştah gerektirir.
- Dersten sonra, bebeğe evde iyi bir banyo verin ve tercihen cildini nemlendirin.
Son olarak, çocuk doktoru ile küçük çocuğu yüzmeye koyma ilgisi hakkında konuşmak her zaman ilginçtir; Kesinlikle tüm özel kuralları geçecektir.
Eğlenceli ve teşvik edici, yüzme bebekler için harika bir aktivitedir! Ebeveynler ve çocuklar arasında paylaşılan bir zevk anı olmanın yanı sıra!
Dr. Zafer Akıncı'dan anne babalara tavsiyeler! İşte çocukları eğitme yöntemleri... (Nisan 2024)
- bebekler
- 1,230
