Yıllar geçiyor, metabolizma yavaşlıyor, ilk ifade işaretleri ortaya çıkıyor ve artık bir genç olmadığınızı fark ediyorsunuz.
Olgunluk, pek sevmediğimiz bazı işaretler getirirse, yaşamlarımızın dizginlerini almayı öğrenirken daha sakin ve daha odaklı olmamıza yardımcı olur.
En azından böyle olmasını isterdik, değil mi? Ne yazık ki, bazı günlerin varlığımız için gerçek zorluklar olduğunu biliyoruz, özellikle de her şey ve herkes bizi kancadan çıkarmak istiyor.
Sakin ol ve nefes al: Dünya etrafımızda dağılmış gibi görünse bile dengeli kalabilir ve akıllıca davranabilirsiniz. İpuçlarına göz atın:
1. Akılda tutulması gereken: önemli olan sizsiniz
En sıcak bedenleri, en yüksek maaşları, en güzel kıyafetleri anlamında kendimizi diğer insanlarla kıyaslayarak mı yaşıyoruz? Ama gerçekten, asıl önemli olan, kendinizden ne kadar memnun olduğunuzdur.
Ayrıca bakınız: Hiçbir şey yapmadan üretkenliği arttırmanın 5 yolu
Ne de olsa, kendin olmanın tüm acısını ve zevklerini bilen tek kişi sensin, değil mi?
2. Çok fazla düşünmeyi bırak
Bu gülen yüz mesajı ne anlama geliyor? Ve bu tüm resmi e-posta? Kayınvalidem iyi biriydi çünkü bana karşı komplo kuruyordu?
Bunlar çok düşündüğümüzde aklımıza gelen ve çevremizdeki her virgül yorumlamaya çalışan örneklerdir. Sadece kendini tanıdığın gibi, onlarla konuşmadan başkasının niyetini deşifre etmek mümkün değil. Rahatlayın.
3. Kendine gül
Hayatı bu kadar ciddiye alma ve kendini fazla ciddiye alma. Bununla birlikte, profesyonel, kendini adamış ve sorumlu olursun, işler bazen elden çıkar ve sen de uğraşırsın. Bu durumlar için ipucu: kendine gül!
4. Önce iş, sonra eğlence
Çocukken ilk önce ödevini oynamaya başlamadan önce yapman gerekirse, büyüdükten sonra değişmeyeceğini bil. Değişen şey şu ki, biz şimdi kendimiziz, ilk önce yükümlülüklerimizi yerine getirmek için disipline sahip olmamız gerekiyor.
Ayrıca okuyun: Daha Üretken Olmaktan Kaçının 10 Alışkanlık
Mümkünse, neyi seversiniz? veya daha az işinizde bir motivasyon bulmaya çalışın mı? ve günlerin daha hafif olacak. Görev bittiğinde, eğlence çok daha iyi olacak.
5. Dedikoduyu kesin
Tüm nefesleri bilmek çok cazip gelebilir, ancak söylediklerinizden uzak durursanız daha fazla zaman ve enerji kazanacağınızdan eminiz.
Bu beden eğitimi dersi, anne grubu ve iş adamları için geçerli. Bu iftira başlamak üzere olduğunu fark ettiğinizde, bu sohbette zaman kaybetmeye değip değmeyeceğini düşünün. Hayatınıza bir şey eklemezseniz, kesin!
6. sorumluluk almak
Maaşın düşük mü çünkü patronun sana büyümek için bir şans vermiyor mu? Arkadaşlarına bir parça kek yemekte ısrar ettiği için birkaç kilo verdin mi? Trafik kaos içerdiği için geç mi geldiniz?
Başkalarını suçlamak için yeterli. Hareketlerinizin tüm sorumluluklarını ve sonuçlarını üstlenin ve yaşamınızın dizginlerini alın.
Ayrıca okuyun: Ünlü Beden ve Benlik Saygısı 15 Olumlu Mantra
7. Gülümseme ve Dalga
Biri sizi sinirlendirdiğinde, birkaç dakikanızı ayırın: Amacınızı kanıtlamak için tartışmaya girmek ya da hayatınıza devam etmek ve çıkmak için daha faydalı mı?
Çoğu zaman, en iyi seçenek, kötü niyetli yorumlardan, istenmeyen tahminlerden ya da gereksiz edepsizlikten büyük ölçüde etkilenmeden, sadece gülümsemek ve el sallamaktır. Gerçekten önemli olan şeyle ilgilenmek için zaman ve enerji kazanacaksınız.
Sakin kalmak ve her zaman olgunluk ile hareket etmek kolay değildir, ancak günlük eğitim ile momentumu kontrol etmek ve günlük problemler için daha az endişe etmek daha doğal hale gelir. İyi şanslar!
22 NEZAKET KURALI | Azıcık Kibar Olalım mı? (Mayıs Ayı 2024)
- Sağlık, Stres
- 1,230
