Sahilde bir gün geçirdikten sonra kim kızmadı ki? Daha da kötüsü, cildindeki kabarcıkları, güneşte eğlence ile sulanan o günü hatırladı mı? Güneş yanığı hiç hoş değil ve ciddiyetine bağlı olarak, ilk gün sürüşünüzü tehlikeye atabilir.
Herkes UVA ve UVB ışınlarının neden olduğu zararları ve bunlara uzun süre maruz kalmanın cilt kanserine neden olabileceğini duymaktan yorulur. Fakat doğru kullanıldığında güneş sağlığımıza iyi gelir ve cildimizi harika bir bronzluk ile bırakır.
Bunu akılda tutarak, sağlıklı, yanık tenli ciltlerle tatilden geri dönmenize yardımcı olacak beş değerli uzman ipucunu seçtik.
1? Renkli yemek
Uzun ömürlü ve sağlıklı bir bronzluk arayanlar için ilk adım diyetlerine dikkat etmektir. Beta karoten ve A ve C vitaminleri içeren yiyecekler, bir deri boyası olan melanin üretimini teşvik eder ve renk elde etmeye ve korunmasına yardımcı olur. Tabaklanmış derinin müttefik yiyecekleri arasında: havuç, portakal, papaya, acerola, mango, balkabağı, ıspanak, lahana, brokoli, diğerlerinin yanı sıra eskarol.
Bu yiyecekleri yaz aylarında tüketmek için iyi bir ipucu doğal meyve sularıdır. Kahvaltıdan önce her gün A vitamini yönünden zengin meyveler ve beta karoten karışımını karıştırın. Ayrıca rendelenmiş meyve ve sebzeleri plaja götürebilirsiniz. Yaldız derisinin faydalarına ek olarak, bu atıştırmalıklar sağlıklıdır ve tatilde bile formda kalmanıza yardımcı olur.
2? Koruma esastır
Plajın ilk günü beyaz ofis renginden kurtulmak istemenin bir faydası yok. Güneş yanığı ve bronzlaşmış bir vücuda ulaşmak için ideal, yavaş yavaş güneşlenmeye başlamaktır. Sabah 10 ile öğleden sonra 4 arasında doğrudan güneş ışığından kaçının ve normalden daha yüksek bir SPF uygulayarak başlamayı unutmayın.
Bir diğer önemli ipucu cildin lekelenmesini veya eşit olmayan bir şekilde renklenmesini önlemek için vücudun ön, yan ve arka kısımlarında güneşe maruz kalma süresini eşitlemektir. Her 15 dakikada bir pozisyon değiştirmek idealdir. Güneşin altında gerilmeyi sevmeyen ve hala altın ve üniform bir cilde sahip olmak isteyenler için, bahşiş, örneğin bütün vücudu tazelik topu gibi hareket ettiren sporlara bahse girmektir.
Cildi lekelemek için bir başka önemli ipucu dirsek ve diz gibi cildin daha kalın kısımlarını, ölü hücreleri çıkarmak ve daha koyulaşmaları için hafifçe eksfoliye etmektir.
En azından ilk iki günden sonra, cildiniz zaten melanin üretimini uyarıyor. Oradan, beyaz kadınlar SPF'yi 30'a, esmerleri 15'e düşürebilirler. Ancak, sahilde kaldığınız süre boyunca yüzünüz için en yüksek SPF'ye devam edin.
3? nutricosmetics
Zaten beta karoten ve A ve C vitaminleri bakımından bir müttefik olarak zengin yiyecekleriniz varsa ve bronzluğunuzun sonucunu daha da artırmak istiyorsanız, bahşiş, nutricosmetics tarafından sunulan avantajlardan faydalanmak demektir. Cildi içten dışa doğru beslediği bilinen kapsüllerin içindeki besin maddeleri daha yüksek konsantrasyonlarda vitamin, mineral, bitki ve amino asit içerir. Ek olarak, nutricosmetics erken yaşlanmadan sorumlu olan serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur.
4 hidrasyon
Daha uzun süre sağlıklı ve bronzlaşmış bir cilt sağlamak için vazgeçilmez bir başka faktör de, vücudun günlük nemlendirmesini sağlamaktır. İlk ipucu, sıvı alımınızı arttırmaktır, çünkü yılın bu zamanında daha fazla terleme eğilimindeyiz.
Ayrıca, birkaç kişinin bildiği önemli bir ipucu, cildin tuzlu su ile nemlendirilmesidir. Bu doğru, peynir altı suyu, rengin daha uzun düzeltilmesine yardımcı olan nemlendirici özellikler içeriyor. Termal suya benzer bir etkiye sahiptir ve çok daha uygun bir üründür. Son olarak, her gün nemlendirici ve banyo yağları kullanmayı unutmayın; böylece cildinizi nemli tutar ve kızarıklık ve soyulmayı önlersiniz.
5.? Öz Tabakhaneler
Tüm bu adımları izleyerek bile, renginizi kendini bronzlaştırıcılarla geliştirebilirsiniz. Bu ürünler, deride kimyasal reaksiyona neden olan ve koyulaşan dihidroksiasetonlu losyonlardır. Bu reaksiyon cildin en dış tabakasının pigmentasyonuna neden olur ve ten rengi bir renk verir. Böylece cilt sağlığı için risk oluşturmaz. Alınması gereken tek özen, uygulama ile ilgili olup, eşit şekilde yapılmazsa cildi lekeleyebilir.
Önemli olarak, yanık tenli cilt gece boyunca görünmez, bu yüzden sabırlı olun. Tüm bu ipuçlarını doğru takip ederek daha güzel ve uzun ömürlü bir bronzluk ve kırılma sağladığınızdan emin olun, cildinizin sağlığını tehlikeye atmayın.
Avşa - BEBE YAĞ İLE BRONZLAŞMAK (Nisan 2024)
- Bronzlaşma, Cilt, Yaz
- 1,230
