Cildin sarkması: sarkmanın nasıl önleneceğini ve yumuşatılacağını öğrenin

Hem yüz hem de vücutta cilt incelmesi ve destek kaybı? Sinirlilik kısaca cilt tonunun eksikliği olarak tanımlanabilir.

Brezilya Dermatoloji Derneği'nin dermatoloğu ve kıdemli üyesi olan Juliana Jordão, pek çok kadının cildinin yumuşatıldığını hissettiğinde sarkma başlangıcını belirlediğini ve göz kapaklarındaki ceplerin veya mandibular kontur ve boynun fazla cildinin göründüğünü fark ettiğinde yorumda bulunuyor.

Sarkan cildi tedavi etmenin ve yumuşatmanın 5 yolu

Aşağıda, profesyonellerin, yüz ve vücudu sarkmak için hangi adımları atabileceğinize dair ana yönergeleri bulacaksınız.

1. Kremler

Yaşlanmayı önleyici tıp ve egzersizle ilgili beslenme bilimleri konusunda uzmanlaşmış bir dermatolog olan Michele Haikal, hangi noktanın meydana geldiğine bakılmaksızın, kollajen liflerinin ve elastik liflerin bulunduğu dermis ile ilgili olduğu ve ayrıca Kasaya bağlı olarak kasaya göre yapmak.

Kremler epidermise emilir, dermise ulaşmak için bir şeyin enjekte edilmesi veya giriş kapısını açan bir cihaz, örneğin CO2 lazer veya hatta bir mikro delinme ile yardım edilmesi gerekir. Krem bir transdermal jel değilse? Ancak bu durumda, madde bütün organizmaya gidecek ve doktorlar tarafından her birinin muayenesine göre reçete edilmelidir, çünkü bunlar genellikle transdermal hormon jelleridir, bu nedenle hastanın hormon testlerine dayanarak reçete edilmeleri ve harekete geçmeleri gerekir. Çünkü bütün organizma ve hatta dermis ve kas sistemi üzerinde etki yapacaklar. Gerçekten bu kısmı hareket ettirdiğinde, diğer prosedürlere kıyasla en iyi etkilere sahibiz, çünkü bu nedeni tedavi ediyor? ”Diyor.

Ayrıca okuyun: Göbek kaybetmek için 29 ipucu

Yüz ve boyun

Juliana için krem ​​kullanımı ilginçtir. Hyaluronik asit kremleri cildi nemli tutar. C vitamini ve resveratrol kremleri, örneğin, yaşlanma sürecini önleyen antioksidanlar olarak çalışır. Yüz sarkmasını gidermek ve yumuşatmak için kullanılabilecek bazı kremlere göz atın:

Neovadiol GF Night Vichy, 189,90R Aromatta'da

Ayrıca bakınız: 8 Kırışıklık Yapma Alışkanlığı

Cosmetis'te 155.07 $ CT Yaşlanma Karşıtı Nemlendirici Krem

Empório da Beleza Online'da R $ 159,27 için Bel Col Sıkılaştırıcı Yüz Kremi

Lierac Liftissime Gel-Kremi Boyun İçin 99,00 USD Be & Care'de

Substiane + uv La Roche Posay, Ultrafarma’da 117,49 R için

Netfarma'dan Aveane Sérénage Yaşlanma Karşıtı Krem

Sisley Pour Le Cou boyun kremi için $ 880 Web güzellik

Melitina Yüz Kremi Natue de 59,90 RR dan

RoC Pro-Define Cream, R $ 154,90 Aromatta'da

• Tensör maddeli kremler, cilde daha az sarkık bir görünüm verir ve örneğin partiler için ideal olan iyi bilinen "cinderella etkisini" arttırır. Rafermin, argireline ve tensin en iyi bilinenler mi?

vücut

Estetik dermatolojide uzmanlaşmış dermatolog Roberta Bibas, Federal Rio de Janeiro Üniversitesi'nde (UFRJ) yüksek lisans ve yüksek lisans derecesi almış, topikal kullanım için aktif maddelerin genellikle: Dmae, Tensine, Raffermine olduğunu belirtiyor. “Bu popo veya kol veya yüz için herhangi bir fark yoktur” diyor. Aşağıdaki galeride, çeşitli vücut bölgelerinde kullanılmak üzere sarkma önleyici kremlerin bazı örnekleri bulunmaktadır.

Panvel'de 4,19 R Dolar'lık Deo Firmador Dove

Nivea Sıkılaştırıcı Nemlendirici Losyon 5.74 $ 'da Americanas'ta

Eczacılık Etkinliğinde Nutralift Adcos Vücut Kremi $ 269

Cicatricure Vücut Kremi 36,90 TL'den Jacques Janine'de

Bio-Medicin Vücut Jel Americanas at 83,90 $ için

Valmari Slim & Şekillendirici Krem 39.99 $ 'da Dafiti'de

Bel Col SlimF (Vücut Sıkılaştırıcı Krem) 95,30 R karşılığında Cabelos Online'da

Cosmetis'te 113,03 $ 'dan itibaren Sesderma Sesnatura Göğüs ve Vücut Sıkılaştırıcı Krem

Attitude Cosmetics'de 79,95R Phytobella Flascidity Losyonu

Her bir vaka benzersiz olduğundan dermatoloğunuzla cilt sarkması için diğer tedavilerle ilişkili olan veya olmayan kremlerin kullanımı hakkında konuşmak en iyisidir.

2. Estetik İşlemler

Halen, çeşitli estetik prosedürlerin, vücudun ve yüzün farklı bölgelerinde sarkan cildi ve ayrıca kasları yumuşatıp tedavi ettiği belirtilmektedir. Aşağıda, profesyoneller en iyi olduğunu düşündükleri 13 prosedürden bahseder:

1. Radyofrekans: Juliana, genç kadınlar veya istilacı prosedürler istemeyenler için, radyo frekansının iyi sonuçlar getiren bir cihaz olduğunu belirtti.• Bunlar genellikle yüzün veya vücudun herhangi bir bölgesinde yapılabilecek ve kollajen üretimini uyaran iki haftada bir seanslardır. Buna ek olarak, aynı zamanda? Sindirella etkisi? parti arifesinde?

Bu, deri altı dokuda ısı üreten, yeni kollajen liflerinin üretimini indükleyen ve böylece cildin görünümünü iyileştiren bir tekniktir. Radyofrekansın en sık görülen endikasyonları arasında: cilt sarkma iyileşmesi, kırışıklık azaltma vs.

Graziele, yüz ve meme sarkması durumlarında doku (cilt) sarkmasının daha belirgin olduğunu söylüyor. Fizyoterapist, "Radyofrekans gibi tedaviler harika sonuçlar verdi çünkü kollajen ve elastik liflerin üretimini teşvik ediyorlar, cilt tonunu iyileştiriyorlar" diye ekliyor.

2. Hyaluronik asit ile doldurma:Juliana, oyunda ortaya çıkan ve yüzündeki hacim kaybına sahip hastalar için mi? Kilo kaybı olduğunda çok yaygındır mı? Dermatolog tarafından hyaluronik asit dolgusu uygulanması önerilmektedir. Etkisi oldukça doğal ve iyileştirme göze çarpıyor. Ayrıca, süre oldukça tatmin edicidir.

L-polilaktik asitin 3. Uygulaması: Juliana, derinin yumuşaması ve yanaklardaki kırışıklıkların görülmesi yaşayan hastalar için L-polilaktik asit uygulamasının mükemmel bir seçenek olduğunu söylüyor. Kollajeni uyarır ve cildi tekrar kalınlaştırır. Sarkık ince yüzler için ideal mi?

Michele, polilaktik asit enjeksiyonunun, yüz ve boyunda, mükemmel sonuçlarla yaygın şekilde kullanıldığını belirtir.

4. L-polilaktik asit teli: Enjekte edilebilir forma ek olarak, sarkık bölgeleri desteklemek için küçük iğneler vasıtasıyla uygulanan L-polilaktik asit telleri vardır. cilt Sadece yüzünde takılabilir.

Dermatolog Juliana ayrıca yüz sarkma tedavisinde en son L-polilaktik asit teli ve mikrofokus ultrason cihazı olduğunu belirtti. Ran Teller, düşmüş cildin çekişini gerçekleştirir ve aylar boyunca kollajen üretimini teşvik eder. İlk sarkma ve daha ince yüzler için de idealdir.

Michele, “Yüz destek telleri bu konuda yeni bir paradigma açtı ve kuşkusuz bugün sarkan cildi yenmek için kullanılan en iyi tekniklerden biriydi” diyor.

5. Mikrofokus Ultrasonu: Juliana, mikrofokus ultrasonunun yüz sarkması tedavisinde en son ilaçlar arasında olduğuna işaret ediyor. • Ultrason, birçok bölgede hafif-orta derecede sarkma için iyi sonuçlar veren bir tedavi yöntemidir. Dezavantajı acı ve yüksek maliyet mi?

6. Kimyasal Peel: Juliana'ya göre, cildin sarkmasını engellemek için kullanılabilecek bir başka yöntem de cilt dokusunu iyileştiren, hasarlı dokuyu gideren kimyasal peelingdir.

7. Aussie Current: Kas gevşekliği durumlarında Graziele, Aussie akımının kasları güçlendirmek için fiziksel aktivite ile birleştirildiğini, kas kütlesinin artışıyla birleştirildiğini ve kalçalara, uyluklara, kollara ve karın bölgelerine uygulanabileceğini belirtti.

Hollywood RJ estetik kliniğinin yöneticisi Fernanda Carvalhal da Aussie Chain'in kullanıldığını gösteriyor. Hollywood Estetiğinde, hem vücut hem de yüzdeki gevşekliği, kas kasılması üretmek için kullanılan elektriksel bir uyarıcı olan Aussie Current ile ilişkili kollajen ve elastin üretimini uyaran devrim niteliğinde radyofrekans teknolojisi ile tedavi ediyoruz. Uygulandığında, böylece yerel dolaşımın iyileştirilmesi, lenfatik akış uyarılması ve selülit iyileştirilmesi?

8. Rus Akımı: Graziele'ye göre ayrıca kas gevşekliği durumunda da belirtilmiştir. Kasları güçlendirmek için fiziksel aktivite ile birleştirilmeli ve kalçalara, uyluklara, kollara ve karın bölgelerine uygulanabilir.

9. Ulthera: Roberta'ye göre, cihaz plastik cerrahi gibi bir anında yüz germe etkisi sağlar. Ve en iyisi: kesik, acı veya rahatsızlık yok. Yüz hatlarını iyileştirir, invaziv değildir ve sonuçlar ilk seanstan sonra zaten görünür durumda mı?

Dermatolog Roberta, kullanılan teknolojinin dermisin ve yüz kaslarının en derin katmanlarına etki eden kesirli ultrason olduğunu açıklar. Cihaz cildin elastik liflerine büzülür ve vücudun kollajen üretimini uyararak kalıcı bir gençleştirici etkiye neden olur. Diğer radyofrekans cihazlarından daha iyidir, yüz ve boynu çevreleyen ince kas kas kaslarını daraltabilir. Ek olarak, cihaz, yüzeysel ve derin dermisin kolajen ve elastik liflerini kasılmaktadır. Radyofrekanslar kasta değil sadece dermisin liflerini büzmektedir. Plastik kasların hareketleri bu kasta mı? diyor.

Roberta'ye göre, Ulthera hamile kadınlar ve uygulama bölgesinde cilt hastalıkları için önerilmemektedir, bu nedenle dermatolog gözetiminde yapılmalıdır. Cihaz FDA (Gıda ve İlaç İdaresi) ve Anvisa (Ulusal Sağlık Gözetimi Ajansı) tarafından onaylandı.

Ulthera yüz ve vücut gevşekliğini tedavi etmek / azaltmak için kullanılabilir.

10. Thermacool: Roberta'ye göre, eylemi radyo frekansından kaynaklanıyor. Tedavinin avantajı, derinin en derin tabakası olan dermise nüfuz eden darbelerin (ısı dalgaları) yayılmasında etkili olmasıdır. Tedavi, cildi destekleyen ve yeni lifler oluşturan kolajen liflerinin büzülmesini uyarır mı?

Thermacool, sarkan yüz, boyun, bacaklar, göbek ve kalçaları tedavi etmek / yumuşatmak için kullanılabilir.

11. Dondur: Manyetik darbeleri bipolar radyofrekansla birleştiren teknolojiye dayanan cihaz, cilt yaşlanmasının etkilerini yumuşatır; Roberta'ye göre, gevşek vücut ve yüz bakımını yapar ve ölçüm kaybına yardımcı olur.

Dermatolog Roberta, "Sonuç, kollajen liflerinde daha fazla kasılma, sarkma yüzünü, boynu, kolları, karın ve bacakları iyileştirir" diyor.

12. CO2 Lazer: Michele'e göre, yüz bölgesi için en iyi ve en uygunlardan biri. "Bu amaç için dermisi teşvik etmek amacıyla sarkmayı tedavi etmek için yapılmalı, bu yüzden sarkmayı tedavi etmek için çok sığ yapmanın bir faydası yoktur, daha derin yapılmalıdır." Sonuçlar genellikle çok takdir edilir mi ?, Dermatoloğu vurgular.

13. Masajlar: Graziele için, cilt dokusu beslenmesini iyileştirmek için DMAE bazlı kozmetikler, E vitamini ve nemlendiricilerle ilişkili kozmetik masajları da belirtilmiştir. “Bu teknikler hem yüz hem de meme bölgelerinin yanı sıra kalçalar, uyluk, karın ve kollar gibi diğer vücut bölgelerine uygulanabilir” diyor.

Bununla birlikte, dermatolog Roberta'ye göre, masajlar özellikle sarkma için en iyi seçenek değildir. Çünkü masajla kollajen stimülasyonu yok. Selülitin şişkinlik yönünü iyileştirmede etkili olabileceğini söylüyor.

Gördüğünüz gibi: hem yüz hem de vücut sarkmasını tedavi etmek / yumuşatmak için çeşitli süpermodern tedavi seçenekleri vardır. Hangisinin az çok etkili olduğunu basitçe söylemek zordur, çünkü her bir vaka ancak profesyonel tarafından hastanın fizik muayenesi ile tanımlanabilecek bir endikasyona sahiptir.

3. Fiziksel egzersizler

Her vücut kısmının sarkmasını tedavi etmek için belirtilen ana fiziksel egzersizlere göz atın:

silâh

Sarkık kolları tedavi etmek için fiziksel aktivite önemlidir. Dermatolog Juliana, “Kas dokusunun iyileştirilmesi, sarkmayı iyileştirmek için şarttır” diyor.

Ziva Brezilya spor antrenörü Felipe Kutianski yağsız kütle artışının en iyisi olduğuna işaret ediyor? sarkmaya karşı. "Bu eğitim türünde iki çok önemli özellik: kas kütlesinin iyileştirilmesi ve yağ yüzdesinin azaltılması" diyor.

“Vücut geliştirmede, tezgah presleri ve çekme gibi sarkık kollarla mücadele etmek için harika egzersizler yapıyoruz. Evde ya da parklarda antrenman yapanlar için şınav ve sabit çubuklar var mı?

memeler

Kutianski, bench press, push-up, haç vb. Gibi doğrudan göğüs bölgesinde çalışan egzersizlerin bulunduğuna işaret ediyor. Ama doğrudan, göğüslere odaklandım, hayır. Genellikle sarkmadan muzdarip olan meme dokusu daha yüzeyseldir, kas çalışmasını sınırlandırır?

Bazı durumlarda olan, vücut yağındaki düşüş nedeniyle memelerin azalmasıdır. Fitness antrenörü “spor salonu mitleri” umut verici yerelleşmiş mucizelere dikkat edilmelidir ”diyor.

bacaklar

Genel olarak ağız kavgası, batan, grev yapan, sert, çıkmaz ve bacak basışı Kutianski'nin belirtileridir. "İnan bana, klasik egzersizler en iyisidir" diyor.

göbek

Unutma: Egzersiz mucize değildir. Her zaman diyetinize uygun mu? Yorumlar Kutianski.

"Karın bölgesi için, ilk önce izometrik plakaları, ardından aşırı eğik (aşırı kilo alıp almayan (kg) ve aşırı eğik dinamik egzersizler) ve reddedilen banklarda bile aşırı yüklü rektus abdominis dinamikleri ile bitmesini tavsiye ederim" diyor. fiziksel.

popo

Kutianski aynı bacak çalışmasını tavsiye eder: genel ağız kavgası, batma, çarpma, sert, çıkma ve bacak basışı. “Çoğunlukla çömelir ve batırırlar, çünkü hareket sırasında daha fazla obur aktivasyona sahiptirler” diyor.

Her bir alıştırmanın doğru yapılmasını öğretmek ve her bir durum için en iyi alıştırmaları belirtmek için kişisel bir eğitimcinin / eğitimcinin rehberliği ve izlemesi çok önemlidir.

4. Yemek

Yeme alışkanlıkları, sarkmayı önleme / tedavi konusunda çok önemlidir. Dermatolog Juliana “Çok fazla su içmek cildin kalitesini korumaya yardımcı oluyor” diyor.

Plastik bir cerrah ve kadın yüz uzmanı olan Marco Cassol, sarkan cildi tedavi etmek / yumuşatmak için hiperhidrasyonun (günde üç litre su alarak) önemini vurgulamaktadır.

Juliana'ya göre kollajen üretimi için önemli yiyecekler şunlardır: portakal, papaya ve diğerleri gibi C vitamini bakımından zengin meyve ve sebzeler; ve özellikle kırmızı ette bulunan protein. “Şeker bakımından zengin yiyecekler yaşlandıkça kötüleştiğinden kaçınılmalıdır” diye açıklıyor.

Cassol ayrıca yeterli protein alımının önemini de hatırlatır. “Mesela, günde iki yumurta akı ye,” yorumunu yaptı. Bu nedenle, mümkünse, gereksinimlerinize uygun diyeti geçecek olan bir beslenme uzmanının rehberliğine güvenme ihtiyacını güçlendirir.

Linnus Institute RJ'deki beslenme uzmanı Andreia Barros, menünün bir parçası olması gereken diğer yiyecek örneklerini de vurguluyor. Bunlar zengin mi:

• Lisin: kuşlar / balıklar
• Glisin: Bezelye, Et
• Prolina: Yumurta, Et, Balık
• A vitamini: Havuç, Yumurta, Süt
• C vitamini: Limon, Acerola, Guava
• Manganez: soya
• Bakır: Kestane
• Silikon: Arpa, Sebze
• Yağ Asitleri: soğuk su balıkları ve keten tohumu yağı.

Cassol ayrıca günde iki kez probiyotik un içeren iltihap önleyici bir meyve suyunun alınmasını önerir. Tarif yazmaya değer!

Anti Slack Suyu Tarif

Blenderde çırpın:

• 500ml su
• 1/2 havuç
• 1 parça zencefil
• 1 yaprak lahana
• Pancar ¼
• 4 çekirdekli, portakallı (4'ü portakalla kesin ve kabuğunu ve tohumlarını çıkarın)
• 1 elma (tohumları çıkarın)
• 2 sıkılmış limon
• 1 çilek
• 2 kuru erik
• Son olarak, bir çay kaşığı kinoa, psyllium, amaranth, chia veya keten tohumu ekleyin.

Andreia'ya göre, C vitamini hidrolize kollajen tozunun kullanılması, cildin sarkmasını engellemeye / tedavi etmeye de yardımcı olabilir.

Michele dermatolog için amino asit tüketimi daha etkili. “Birçok amino asit takviyemiz var ve bunlar kolajenden daha iyidir, çünkü kolajen hala amino asitlere parçalanacak bir proteindir. Ama elbette, takviyesiz olmaktan daha iyidir, fakat daha iyi takviyeler yapılmalı mı?

"En iyi şey, bu hasta için gerekliyse, tüm vitamin ve hormon testlerini sipariş ederek metabolizmayı araştırmak ve vitamin, amino asitler, peptitler, koenzimler, mineraller, antioksidanlar ve ayrıca hormonlarla tüm metabolizmayı modüle etmektir. . Bu, organizmayı sağlıkta, vücudunuzu savunmada, dejeneratif hastalıkları önlemede ve ayrıca kas geliştirmede, cildin turgorunda (elastikiyetinde), hidrasyonda, elastik liflerde artışta, kollajen liflerinde vb. ?, anti-aging tıpta uzmanlaşmış dermatoloğun altını çizer.

İdeal olarak, vakayı bireysel olarak değerlendirebilecek, ana diyet tavsiyesinde bulunacak ve uygunsa gerekli takviyeyi belirten bir beslenme uzmanı veya hekimin tavsiyesine başvurunuz.

5. Plastik Cerrahi

Plastik cerrah Moreira, vücut parçalarının sarkmasının sadece cildin sarkmasını değil, aynı zamanda kas yapısını da içerdiğini hatırlatır. • Her bölge için aşırı cildi gideren cerrahi bir teknik. Büyük kilo kaybı olanlar? yaşına bakılmaksızın genellikle vücut kaldırma belirtisi vardır. Bu durumda, daha önce daha büyük bir hacme ayarlanmış olan cildin uyum sağlaması ve? “Artık” üretebilen çok daha küçük bir hacim, diyor.

Ayrıca plastik cerrahlara göre, bu sarkma derecesini belirleyen şey cildin esnekliğine zarar vermesidir. Bu hasara neden olan önemli faktörler, şişmenin derecesine ek olarak, hastanın yaşı, elastikiyet kaybı için bireysel eğilim, cildin orijinal elastikiyeti, söz konusu alana kan tedarikinin kalitesi ve faktörlerdir. örneğin güneş, sigara içme, yeme alışkanlıkları ve kişinin uyguladığı fiziksel aktivite türü gibi dışsallık, diyor?

Özetle, sarkmayı durdurmak için ana cerrahi endikasyonlar olarak vurgulamak mümkündür:

Yüz ve boyun

Moreira, genellikle yüz dokularının sarkması, dolgular ve soyulmalar ile çözülemediğinde, plastik cerrahinin en uygun seçenek haline geldiğini açıklıyor. “Bu, çeşitli yaş gruplarında olabilir, ancak genellikle 40 yaşından itibaren” diyor.

Marco Cassol, plastik cerrahi endikasyonlarının genellikle şu durumlarda meydana geldiğine işaret eder: yanak ve yanak bölgesinde yaşa göre bir düşüş olduğunda; boyun kası çok belirgindir; veya boyunda lokalize yağ var.“Bu, gençleri sarkmadan veya fazla kilolu olmayan hastaları dışlıyor” diyor.

silâh

Cassol, kol sarkmasını tedavi etmek için belirtilen plastik cerrahinin brakiplasti veya kol dermolipektomi olarak adlandırıldığını açıklar. • Bir T izi (koltuk altı ve kol uzatma) izi yapılır. Büyük kilo kaybı olan ve birçok gerilme izi olan ve kolda sarkan hastalar için endikedir.

memeler

Dermatolog Juliana için, sarkık memelerde en uygun tedavi cerrahidir.

Cassol, meme ameliyatının mamoplasti (genellikle memeyi azaltmak için kullanılır) veya mastopexy (genellikle memeyi kaldırmak için) olduğuna işaret eder. "Onlar kilo kaybı, yaşla meme düşmesi veya emzirme sonrası meme düşmesi ve azalması olan hastalar için endikedir" diyor.

bacaklar

Cassol'a göre uyluk dermolipektomisi, sarkık bacakları tedavi etmek için önerilen plastik cerrahidir. Genellikle uyluk bölgeleri arasında bölgede çok sayıda çatlak izi olan hastalarda endikedir. Kasık bölgesi ve iç uylukta T-skar var mı?

göbek

Juliana, sarkmanın şiddetli olduğu durumlar için, özellikle çok kilo vermiş obez hastalarda, ameliyatın kritik olduğunu belirtiyor.

Cassol, abdominoplasti veya abdominal dermolipektominin, rektus abdominis kaslarını (altı paketi), hamilelik sırasında uterus büyümesiyle geri çekildiklerinde veya göbek altında birçok deri çizgisine neden olduklarında yeniden konumlandırmak için belirtildiğini açıklar. Elde edilen skar sezaryen skarına benzer ancak üç kat daha büyüktür.

popo

Cassol, popo durumunda, ameliyat göstergesinin soruna bağlı olduğunu açıklar. • Eğer popo üzerinde küçük bir izdüşüm varsa, gluteusta glüten protezi veya yağ grefti koyabiliriz. Mide küçültme ameliyatından sonra aşırı sarkma durumunda, gluteal dermolipektomi belirtilebilir mi?

Cildin sarkmasının başlıca nedenleri

Pilates Posture Universe bir fizyoterapist olan Graziele Almeida, sarkmanın genellikle kadınları rahatsız eden estetik değişikliklerden biri olduğunu söylüyor. İki tip sarkma vardır: doku sarkması (cilt sarkması) ve kas sarkması. İlkinde, cilt dokusu etkilenir, kollajen liflerinin miktarı, yetersiz beslenme ve cilt dokusunun dehidrasyonu azalır. Zaten kas gevşekliğinde, deri altı kas sistemi etkilenir mi?

Her ne kadar gevşek cilt birçok kadını rahatsız etse de, hatırlamaya değer: doğal yaşlanmanın bir sonucudur.

Marcelo Moreira, plastik cerrah, Brezilya Plastik Cerrahi Derneği'nin (SBCP) tam üyesi ve Amerikan Plastik Cerrahi Derneği'nin (ASPS) üyesi, Federal Devlet Sunucuları Hastanesi'nin (RJ) plastik cerrahi ikametgahının öncüsü ve hizmet doktoru Ulusal Kanser Enstitüsü'nün (INCa-RJ) plastik cerrahi ve mikrocerrahisi, 25 yaşından itibaren elastik liflerde, deri altı dokuda ve kollajende bir düşüşün fizyolojik olarak meydana geldiğini ve tüm cilt katmanlarının ayrılmasının ortaya çıkacağını açıklar. .

Juliana, sarkma nedenlerinin çeşitli olduğunu belirtiyor. Doğal olarak, yıllar geçtikçe, kollajen üretimi azalır ve böylece cildin doğal incelmesi meydana gelir. “Ayrıca, yanak kemiklerinin emilmesi ve daha önce yanakta cildi destekleyen yağın kaybolması ya da yerinden çıkması var. Bununla cildin “düşüyor”, “erimekte”, sonunda desteğini yitirdiğini hissediyoruz ”diyor.

Graziele, yerçekimi etkisinin, güneş ışınımının, cilt dokusunun yetersiz beslenmesinin ve su kaybının, sigara içmenin, akordeon etkisinin ve yanlış beslenmenin cildin sarkmasına katkıda bulunan bazı faktörler olduğuna işaret eder. Kas gevşekliği, fiziksel hareketsizlik, şişmanlık ve yaşlanma nedeniyle ortaya çıkar. Fizyoterapist, "İki tip sarkma ile ilişkili görünmek çok yaygındır, problemden etkilenen vücut kısımlarına daha da kötü bir görünüm verir" diyor.

Böylece, kısacası, “Kötüleşmek mi?” Gibi faktörlerden bazıları olarak vurgulanabilirler. Doğal yaşlanma / sarkma süreci:

• sigara;
• Aşırı güneşe maruz kalma;
• Kötü beslenme;
• Genetik faktörler;
• Fiziksel egzersiz eksikliği / Fiziksel hareketsizlik;
• Hızlı kilo kaybı /? Concertina etkisi?

Bu nedenle, cildin sarkması mümkün olduğu kadar doğal olarak görülmekle birlikte, bazı alışkanlıkların benimsenmesi ve hatta sarkmayı önlemek veya yumuşatmak için bazı tedavileri tercih etmek de uygundur.

Cildin sarkmasını önlemek için nasıl

Vücudun tüm bölgelerinin yanı sıra yüzün sarkmasını tedavi etmek için bazı koruyucu bakım da gereklidir. Aşırı güneşe maruz kalmaktan kaçınmak ilktir. Güneş yaşlanmayı büyük ölçüde destekliyor. Sigara mümkün değil. Dermatolog Juliana, sigara içmek kollajen üretimini büyük ölçüde azaltıyor mu?

Sarkmanın sakince durması gerektiğini unutmayın, sonuçta, genç bir cildi sonsuza kadar sürdürmenin mümkün olmadığını! Doğal yaşlanma sürecinin bir parçasıdır. Ancak bazı basit ipuçları kaçınılmasına yardımcı olmamakta mı yardımcı oluyor? bu tablo:

1. Menüdeki fonksiyonel gıdalar (cildiniz ve genel sağlığınız için iyi olabilir) de dahil olmak üzere, bir beslenme uzmanının gözetimi altında, sağlıklı bir diyete güvenin.
2. İyi bir protein alınız.
3. Özellikle şekeri yüksek yiyeceklerden kaçının.
4. Alkollü içeceklerden kaçının.
5. Günlük bol su içiniz.
6. Sigara içmeyin veya sigara içmeyin (varsa).
7. Güneşe aşırı maruz kalmaktan kaçının.
8. Fiziksel aktiviteleri sık sık uygulayın, özellikle ağırlık egzersizi yapın ve bölgedeki bir uzmandan en iyi egzersizleri göstermesi için yardım alın.
9. Uygun kilonuzda kalarak "konser etkisi" nden kaçının. Bunun nedeni, “Akordeon etkisi”. sarkmayı destekleyebilir: şişmanladığınızda cilt gerilir; Kilo verdiğinizde normale döner, fakat daha az elastik hale gelir.

Son olarak, benlik saygısının kritik olduğunu unutmayın! Aksine, güzelliğinizle ilgilenmek istemenin bir zararı yoktur; Ancak cildin sarkması büyük bir endişe olmamalı, sonuçta yaşlanma herkesin yaşadığı ve asla bir sorun olarak görülmemesi gereken doğal bir süreçtir.

Cilt Sarkması Nedir | Cilt Sarkması Nasıl Geçer Nasıl Önlenir | Cilt Neden Sarkar (Mart 2024)