Çocukları okula götürün, işe gidin, eve giderken trafiği cesaretlendirin ve en sonunda aile yemeğini hazırlayın. Bu, anne, eş ve profesyonel figürünü uzlaştırması gereken çağdaş kadınların rutinidir. Bu sorumluluk ve özveri, boş zaman veya kişisel bakım için yer bırakmaz. Bu nedenle, kadınlar giderek daha fazla alternatif aramaktadırlar. günlük görevlere ayrılan zamanı azaltmakyemeklerin hazırlanması olarak.
Bu azalmayı başarmak için seçenek, haftanın yiyeceklerini donmuş halde tutmaktır. Ancak yiyecekler ciddi olduğu için, özellikle çocuklara gelince, kadınlar hala bu uygulamaya bağlı kalmaktan korkuyorlar. Ancak, dondurulduğunda, mikroorganizmaların gelişiminin ve besin bozulma sürecinin yavaşladığını bilmek, hepsinin donmadan önce ve sonra nasıl ele alınacağına bağlı olacağını bilmek önemlidir.
Pratiklik, modern ailenin günlük hayatını yönlendiren şeydir. Hangi kadın hiçbir zaman bir hamburger pişirmeyi seçti, besleyici bir et parçası pişirmek yerine? Hazırlanması kolay ve sağlıksız yiyecekler kullanmak yerine, çözüm pirinç, fasulye ve beraberinde birkaç dakika içinde eritmek olabilir. Bu, ailenin beslenme ihtiyacını karşılamanın ve zamandan tasarruf etmenin bir yoludur, çünkü akşam yemeği hazırlığı günün son işi değildir.
Pazar günü, bir gün izin ve bu nedenle daha fazla boş zaman, mümkün bütün hafta akşam yemeği hazırla. Anahtar, menüyü kritik bir seçim yapmak, pişirmek ve porsiyonlarda dondurmaktır. Beslenme uzmanı Tamires Oliveira, “Yiyecekleri seçilen süreyi karşılamak için yeterli miktarda pişirdikten sonra, her birini bir kapta dondurun ve günlük porsiyonlara ayırın” diyor.
Her porsiyon bir öğün için gerekenleri içermelidir, çünkü çözüldükten sonra, yiyecekler tekrar dondurulmamalıdır. Buz çözüldükten sonra 24 saat içerisinde yiyecekler tüketilmelidir. Besinleri dondurucudan çıkarmak ve buzdolabında çözülmesine izin vermek iyi bir zaman kazandıran ipucudur?
Buz çözme de özel bir ilgiyi hakediyor. Her yemek kendi buzunu çözme şeklini gerektirir. Ancak dondurulmuş gıdaların besinleri kaybetmemesi için kaynar su ve buharlı pişirme kullanmak ideal midir?
Pirinç, fasulye, et, balık ve tavuk, yaygın olarak kullanılan gıdalar dondurulabilir. Bu nedenle, haftalık menünün çeşitliliği garanti edilir. Ve size eşlik etmek için, bir salata her zaman beklerim. “Yemeğin salata ve tatlı meyvelerle dengelenmesi önemlidir” diyen beslenme uzmanı. Genel olarak, salata hazırlamak kolaydır: yıkama, kesme ve mevsim.
Son ipucu: Dondurucudakileri daima en uzun süre kullanmak önemlidir. Bu kontrolü korumak için ideal olan donmuş her şeyi etiketlemektir. Tavsiyelere dikkat edin, zaman kazanın ve yalnızca ailenizi masanın etrafına sokma konusunda endişe edin.
YouTube’da Nasıl Para Kazanılır: Yeni Başlayanlar için Tüyolar (Nisan 2024)
- Yemek, Mutfak
- 1,230
