Büyük şehirlerde yaşıyorsanız, bisikleti ulaşım aracı olarak kullanan kişi sayısında zaten önemli bir artış olduğunu fark etmiş olabilirsiniz. Trafikte karmaşadan kaçma olasılığı ve açıklama yoluyla geliştirilen ekolojik farkındalık, arabayı bisikleti bir yaşam tarzı olarak benimseme konusunda bir kenara itmiş olanlar tarafından iddia edilen temel nedenlerden bazılarıdır.
“Maringá Bicicultura” 'dan sorumlu olanlara göre, bisiklete binmeyi yaygınlaştırıcı faaliyette bulunan ve üçüncü büyük şehir olan Paraná' nın Sıska? önemli ölçüde genişlemektedir. Grup, insanların yakın zamanda trafik sıkışıklığını hafifletmek ve kendileri gibi kuruluşlar tarafından ifşa etmek için alternatifler aramanın önemine dair son farkındalıklarının ötesinde, uygulayıcıların sayısındaki bu artışa etkili bir şekilde katkıda bulunanların pazarlama ağının kendisi olduğuna inanmaktadır. aynı uygulayıcılar tarafından yaratıldı.
Bicicultura'nın Facebook sayfası yöneticisi Adriano Grup'un koordinatörlerinden biri olan Adriano Gabriel, “En iyi bisiklet reklamı, yaşam kalitesini kazanan, sigaralarını bırakan ya da hareketsiz yaşam tarzlarını terk eden ve yeni arkadaşlar edinen insanları görmek. Bu bulaşıcıdır: biri diğerini çeker ve herkes onunla kazanır mı?
Aynı olumlu duygu, bisiklet kültüründe büyük şehirlerin karmaşasından bir sığınak bulan tüm insanlarda gerçekleşiyor gibi görünmektedir. Ticari asistan olan Amanda Castro, bir yıl önce pedalları kullandı ve artık onlardan uzak duramıyor. ? Pedallara katılmaya başladım? [genellikle geceleri haftalık etkinlikler, bisikletçilerin entegrasyonunu ve bisikletin yaşam uygulaması olarak tanıtılmasını amaçladı] çünkü bazı arkadaşlar beni davet etti. Yakında hem fiziksel hem de psikolojik olarak hayatıma ne kadar katkıda bulunabileceğini anladım ve neredeyse bir bağımlı oldum?
Bisiklet sürmek neden iyidir?
Büyük şehirlerde hayata nüfuz eden psikolojik kaosa karşı koymak için bu tür egzersizler farklı ve etkili bir seçenektir. Amanda için, Bisiklet kullanımı fiziksel ve psikolojik iyiliği arttırır. Durmak ve yaşadıkları manzaraya bakmak için zamanı olmayanlar için bisiklete binmek bir hediyedir. Bir yağmurdan önce o ıslak toprağı kokladığınız gibi tarif etmek harika ve neredeyse imkansız mı geliyor?
Vücut da daha fazla faydalanamadı. Pedal çevirmeye başladığında iki ay içinde yaklaşık sekiz kilo verdiğini söyledi. Bu kayba kas kütlesi artışı da eşlik ediyordu. “Benlik saygısı için şaşırtıcıydı. Bir bacak aldım ve yağ mı kaybettim?
- Bacakları tonlandırır;
- yağ kaybına yardımcı olur;
- kas kütlesi kazanmada yardımcı olur;
- dinlenmek;
- yaşam kalitesini arttırır;
- trafikten uzaklaşmak için iyi bir seçenek
- sizin için mümkün kılar? manzara
- özgüvenini arttırır.
Bisiklete binmeye başlamak isteyenler için ipuçları
Gabriel, herhangi bir fiziksel aktiviteye başlamadan önce, bir sağlık uzmanına danışmaya değer olduğunu bilmez. Doktorunuzun onayını alarak, kademeli olarak pedal çevirmeye başlayın. İlk önce evinizin yakınındaki mahallenin sokaklarında, daha sonra parklarda ve böylece fiziksel aktivitedeki zevkle zorluklar artar?
Başlangıçta çok harcamak gerekli değildir. Eğer amaç sadece kısa şehirlerarası seferler yapmaksa, daha basit bir bisiklet hile yapacak. Mümkünse, bir test sürüşü yapın? Satın almadan önce bisikletle. Gabriel, doğru çerçeve boyutunu belirleyin ve rahat bir eyer (bisiklet koltuğu) mı arıyorsunuz? Resim, bisikleti kullanacak kişinin boyuna göre değişir, bu nedenle hangi boyun size uygun olduğunu öğrenmek için bir bisiklet dükkanı arayın.
Brezilya'da çevrimiçi mağazalarda bulunabilecek farklı model ve değerlere sahip bazı bisiklet seçenekleri:
Track Bikes TB 100, 18V çift süspansiyonludur ve jant, daha fazla performans arayanlar için idealdir. Engebeli arazide daha fazla şok emilimi ve daha az geveze olacak şekilde tasarlanmıştır. Netshoes'ta 419,00 R
Çok hafif, Caloi Ventura sadece eğlence arayanlar için tasarlanmış olup, parkta veya sahilde yürüyüş için mükemmeldir. Daha radikal bir eğitimle yüzleşmeyi düşünüyorsanız, bu belirtilmez. Casas Bahia web sitesinde 479,00 R $
Caloi Sprint 10 Aro 700, hız modu için özel bir sisteme sahiptir ve performansı geliştirmek isteyenler için idealdir. Netshoes'ta 1699 $
Eğer performans istiyorsanız ve biraz daha fazla para kazanmaya istekliysen, Caloi Elite 2.7 iyi bir alış. Bu bisiklet macera arayanlar için uygun ve daha ağır olmak istiyor. Americanas.com'da 2999 $
Amanda, ilk pedalı daha “radikal” hale getirmeye karar verdiğinde çok fazla acı çektiğini söylüyor, çünkü tam olarak bisiklet etkinlik için uygun değildi. “Bisikletim bu tür araziler için ideal değildi. Temel sokak ekipmanlarıyla mı yürüyordum? Bu nedenle, ipucu ürünü satmadan önce danışmanlık hizmeti sunan bir bisiklet dükkanı aramaktır.
Bugün, bir bisiklet belirleme konusunda hedefinizi bilmek isteyen birkaç mağaza var. Bu uyarı almaya değer, çünkü pedal çevirmeye başladığınızda telafi edilecek, aslında diyor ve ekliyor: “Kaskı, gözlükleri ve eldivenleri bırakamazsınız. Güvenlik ekipmanları bisikletin kendisi kadar önemli mi?
Bisikletin Pembe Yüzü
Maringá'da? Maringá Bicicultura? 'Dan türetilmiş bir grup. tamamen kadınlar tarafından pedal çevirme pratiğine adanmış “Rosa Side Biciculture”. Organizasyondan sorumlu olanlardan biri olan Amanda, grubun? Arm? çekirdek grubundan. “Haftanın alternatif günlerinde bayanlar ile program yapıyoruz. Bu pedal tamamen farklı bir tempoya ve niyete sahip ve özellikle bizim için tasarlandı. Bugün grupta yaklaşık 50 aktif kadın var, ancak çok büyük bir ciro var ve sayıları artıyor? “Başka şehirlerde de, sıskayı terk etmenin hiçbir mazereti bırakmayan bu tür bir girişimi var mı?” Diye gülüyor.
Facebook, şehrinizdeki bisikleti birleştirmek için örgütlenen grupları keşfetmek ve tanımak için iyi bir yerdir. Bu gruplar aynı zamanda spora ilgi duyan diğer insanlarla etkileşime geçmenizi ve bisikletle ilgili haberlerden haberdar olmanızı sağlar. Yaşadığınız yerde böyle bir grup yoksa, kendiniz başlamaya ne dersiniz? Bazı arkadaşları davet et ve kelimeyi yaymaya başla.
Bisiklete binmeye başladığınız için heyecanlandıysanız, bu uygulamada yer alan gruplar için şehrinize bakmaya ne dersiniz? Ekipmanınızı ve iyi bir pedal takın.
Bisiklete Binmeyi Öğrendim (Nisan 2024)
- uygunluk
- 1,230
