Tavuk göğsü, birçok insanın günlük diyetinin bir parçasıdır. Tavuk gibi beyaz et, besin değeri ve kırmızı etten daha sağlıklı bir hayvansal protein kaynağı olduğu için bilinir.
Çok tüketilen bir yiyecek olduğu için onu hazırlayanlar yeni tarifler için fikirlerin tükenmesine ya da bu etin hazırlanmasında inovasyon yapamayacağını düşünebilir. Izgara tavuk göğsü rutinden kurtulmak için, yemek pişirme konusunda uzmanlaşmış web sitelerinde her zaman yeni tarifler aramanız olasılığı vardır.
Aşağıda lezzetli yemekler yapmak için şef olmak zorunda olmadığınızı kanıtlayan 15 tavuk göğsü tarifinin bir listesi bulunmaktadır. Yemeklerinizde bu yemeğin tadını daha da yenilikçi hale getirin ve tadını çıkarın:
1. coppa ve lor ile doldurulmuş Tavuk göğsü: Bu tarifnamenin, biraz zaman harcadığı için zaman içinde endişe duymadığınız durumlarda yapılması önerilir. Ancak harcanan zaman tadı ile dengelenir. Daha ayrıntılı bir öğle veya akşam yemeği için idealdir. Bir öneriye kahverengi pirinç ve yapraklı salata eşlik etmektir.
2. Biber ve çam fıstıklı tavuk göğsü: Bu tarif günlük kullanım için pratik, hızlı ve idealdir. Özel lezzet biber peynirinden ve tavuk göğsüne eklenen baharatlardan geliyor.
Ayrıca bakınız: Sağlığı garanti eden 10 yiyecek
3. Sicilya limonu ve shiitake ile marine edilmiş tavuk göğsü: Bu tarif, pratik olmanın yanı sıra çok sağlıklı. Shiitake hayvansal olmayan bir protein kaynağıdır ve tavuğa daha da fazla lezzet katar. Tariften en iyi şekilde yararlanmak için, tavuğu bir gecede marine edin. Daha lezzetli olmasının yanı sıra çok zaman kazandırır.
4. Balda marine edilmiş Gorgonzola dolması tavuk göğsü: Bu, gorgonzola nedeniyle hafta sonları ve / veya özel günler için ideal olan bir kalori reçetesidir. Mutfakta cesaret ve tuzlu ve tatlı lezzetleri birleştirmek isteyenler için tavsiye edilir. Denemeye değer çok farklı bir tavuk göğsü hazırlama seçeneği.
5. Sebze ve otlar ile tavuk göğsü: Bu tarife kişisel bir dokunuş eklemek için tercih ettiğiniz sebzeler eklenebilir. Böylece tarifi sağlıklı ve çok lezzetli. Bu tarif laktoz içermez, kısıtlayıcı diyetler için mükemmel bir seçimdir.
6. Yeşillik ve peynirle doldurulmuş tavuk göğsü: Portekiz'den tipik bir tarif. Filiz ülkenin tipik bir bitkisidir ve Brezilya'da bulunmazsa, tadı çok benzer olduğu için şalgam veya lahana yaprakları ile değiştirilebilir.
7. Ispanak ve peynirle doldurulmuş tavuk göğsü: Çok lezzetli ve sağlıklı bir fırın tarifi. Sıcak bir yemek olduğu için soğuk günlerde ıspanak tüketmek iyi bir seçenektir.
Ayrıca okuyun: Yiyecek artıklarını yeniden kullanmanın 10 akıllı yolu
8. Su teresi kremalı soslu tavuk göğsü filetosu: Yaratıcı ve sağlıklı bir tarif. Daha da besleyici olmak için, kahverengi pirinç veya kinoa ve seçtiğiniz sebzelerle yiyin.
9. Kremalı champignon soslu tavuk fileto: Tarif basittir ve kolayca erişilebilir malzemeler alır. Yemek, Chicken Stroganoff'a çok benzer, ancak hazırlığı daha da hızlı ve kolaydır.
10. Sebzeli kızarmış tavuk: Bu tarif daha sonra tüketmek için büyük miktarlarda hazırlanabilir ve küçük porsiyonlarda dondurulabilir. Hızlı ve besleyici bir yemek için mükemmel çözüm. Polenta sosu için de lezzetli bir seçenektir.
11. Sebzeli Izgara Tavuk: Geleneksel ve hafif ızgara tavuk. Eşlik etmek için: havuç, kiraz domates ve bezelye. İstenirse, tercih edilen sebzeleri değiştirin veya ekleyin.
12. Sebzeli tavuk göğsü dolması: Çok fazla sebze alan, besin değeri yüksek ve çok lezzetli pişmiş bir reçetedir. Her zaman tarifleri uyarlayabileceğinizi ve tercih ettiğiniz malzemeleri değiştirebileceğinizi veya ekleyebileceğinizi veya evde bulunanları kullanabileceğinizi unutmayın.
Ayrıca okuyun: Her Gün Yemeniz Gereken 12 Yiyecek
13. Soslu tavuk göğsü: Bu hızlı ve kolay hazırlanan geleneksel tavuk sosu tarifi. Genel olarak polenta, gnocchi ve makarnaya eşlik eder.
14. Fırında Tavuk Göğsü Pilavı: Bu, daha önce hazırlanmış pirinci daha lezzetli ve besleyici hale getirmek için hazırlanmış pirinci tadını çıkarmak ve arttırmak için iyi bir reçete seçeneğidir.
15. Peynirli ve jambonlu ekmekli tavuk göğsü: Bu tarif, süpermarkette dondurulmuş satılan ekmekli tavuklardan uzak durmak için mükemmel bir seçimdir. Lezzetli bir reçetedir, daha sonra tüketilmek üzere dondurulabilir ve sanayileşmiş versiyondan daha sağlıklıdır.
Doğru tavuk göğsü kesimini seçmek için ipuçları
Homelete ağ şefi Cristovão Brown'a göre, tavuk göğsü kesimi için pek fazla seçenek yok, ancak çok sayıda yemek tarifi ve uygulama var.Örneğin, kesimler için, küpler straganofaj için uygundur; Kesilmiş filetolar, etin hassasiyetini ve oluğunu korudukları için ızgara yapmak için idealdir; Tavuk yemleri porsiyonlar için idealdir ve sassami kullanılabilir mi? Bu, göğsün altındaki o küçük dosya hangisi? uzmanı önerir.
Kaburgadan çıkarılıp küçük parçalara ayrılabilen, sadece tuzla terbiye edilmiş tavuk da vardır. Harika mı şefi ekler. Ayrıca kaburga için birinin atılmaması gerektiğine de işaret ediyor. Bir çorba yapmak için kullanın, sadece su, pırasa yaprağı, soğan ve küçük bir çorba tozu ekleyin. Bu karışımın sonucu çorbalar, risottolar vb. İçin bir baz olarak kullanılabilir.
Okuyun: Denemeniz için 15 ev yapımı hamburger tarifi
Yine uzmana göre, doldurmak için ince fileto ve tüm kemiksiz meme kendisi idealdir. Yüksek fileto kesiminin, ince kesimin aksine yumuşaklığı koruduğunu hatırlayın. Sosdaki tavuk için daha çok bir zevk meselesi, sosun kanatlarını seviyorum, ama iyi hazırlanmışsa bütün parçalar çok lezzetli mi?
Bazı basit ipuçlarıyla, lezzetli ve besleyici tarifler hazırlayabilirsiniz. En sevdiklerinizi seçin ve hazırlamaya çalışın. İster öğle yemeğinde ister akşam yemeğinde olsun, ister basit ister kutlama olsun. Özveriyle, her tarif lezzetlidir ve sizin tarafınızdan hazırlanmış olması aile birleşimi, arkadaşlar veya romantik bir akşam yemeğine özel bir dokunuş verir. Afiyet olsun!
BİR TEPSİ DOLUSU ŞAHANE TATLI ✅KADAYIFLI TAVUK GÖĞSÜ TARİFİ (Nisan 2024)
- 1,230
