Çaylar vücudu nemlendirmek için lezzetli seçeneklerdir ve ayrıca sağlık için de iyidirler. Bu anlamda harika olan şey, içeceğin hazırlanması için seçilen bitkileri iyi tanımak ve böylece faydalarını ve endikasyonlarını daha iyi anlamaktır.
Bugün, özel bir tadı olan, harika bir aroması olan ve onu geliştirmek için kolayca erişilebilir olan biberiye çayı hakkında konuşacağız. Bu, yemek tariflerinde de kullanıldığı gibi onu bulmakta zorlanmayacağınız anlamına gelir.
Biberiyenin, vücudumuza birçok yoldan fayda sağladığı, sindirim ve cilt sağlığından bilişsel işlevlere kadar değişen sorunları iyileştirdiği bilinmektedir. Ek olarak, biberiye enflamatuar süreçleri azaltmaya, ağrıyı azaltmaya ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olur.
Estetik açıdan, bu çay daha dayanıklı ve ipeksi tüylere sahip olmamıza yardımcı olur ve hatta cildi daha güzel ve aydınlık bırakır. Sence biraz mı? Kanser önleme ile ilgili özellikleri için de çalışıldığını biliyorum!
Ancak hepsi çiçek değildir: Biberiye çayı, özellikle aşırı alındığında, bulantı, kusma, spazmlar ve uterus kasılmaları gibi istenmeyen etkilere neden olabilir, bu nedenle hamile kadınlar için endike değildir. Bu hususları daha ayrıntılı olarak tanımak için aşağıdaki açıklamalara göz atın:
Ayrıca okuyun: Uykusuzluk için çay: Yapmayı ve iyi bir gece uykusu almayı öğrenin
1. cilt için iyi
Antioksidan ve antienflamatuar özellikleri nedeniyle biberiye cilt sağlığı için iyidir ve kan dolaşımını iyileştirir. Bazı çalışmalar, bitkinin, iltihaplanma üzerindeki etkili etkisinden dolayı, egzama vakalarının tedavisinde etkili olduğunu göstermiştir.
2. Kan dolaşımı için harika
Biberiye antikoagülan özelliklere sahiptir ve kan dolaşımının akışını iyileştiren ve hala daha enerjik hissetmemize neden olan aspirine benzer şekilde hareket eder.
3. bilişsel işlevler için iyi
Biberiye, hafızayı geliştiren ve sinirsel bağlantılarımızı koruyan, karnosik asit adında bir maddeye sahiptir. Yaşlı insanlar için Alzheimer hastalığının gelişmesini engellemek harika.
4. Sindirimdir
Antispazmodik özelliklerle, biberiye hazımsızlık, kabızlık, karın ağrısı ve şişkinlik çeken insanlar için iyi bir çözümdür. Ek olarak, besin emilimimizi iyileştirdiği de bilinmektedir.
5. Kanseri önler
Yine, antioksidanları nedeniyle, biberiye hücre mutasyonlarını tetiklediği ve tümörleri tetiklediği bilinen bazı serbest radikallerin etkisine karşı koyabilir. Çayda bulunan rosmarinik asit, aynı zamanda kafeik asit ve karnosol, özellikle meme kanseri insidansının azaltılmasıyla ilişkili maddelerdir.
Ayrıca okuyun: Daha Fazla Su İçmeniz İçin 11 İnanılmaz Sebep
6. Enflamasyonlar üzerine etki eder.
Biberiye karnosik asidi, vücudun enflamatuar süreçleri tetiklediği bilinen bir madde olan nitrik asit seviyesini azaltır. Bu nedenle, biberiye, artrit, baş ağrısı, kas ağrıları, eklem hastalıkları ve hemoroit olanlar için iyi bir seçimdir.
7. Ayrıca bir ağrı kesicidir
Biberiye de tam olarak aspirin benzeri etkisinden dolayı ağrıyı azaltmasıyla ünlüdür.
8. saç sağlığını iyileştirmek
Saç derisine sürtme biberiye çayı saçın bakımını iyileştirdiğinden ve kepeklerden kurtulmanıza yardımcı olduğundan iyi bir fikirdir. Mükemmel bir antibakteriyel olduğu için, biberiye bizi cilt koşullarından korur ve daha az saç dökmemize yardımcı olur.
9. Karaciğer için iyi
Biberiye karaciğer fonksiyonlarını iyileştirir ve vücudun diğer organlar için ve tabii ki görünüşleri için iyi olan detoksifiye olmasına yardımcı olur.
10. Sinir sisteminiz size teşekkür ediyor
Stres ve anksiyete hastaları için iyidir, biberiye çayı, dinlendirici ve rahatlatıcı özellikleri ile tanınır. Stres hormonunun hızla artmasına izin vermez ve sakin kalmamıza yardımcı olur.
Ayrıca bakınız: Pirinç suyunun cildiniz ve sağlığınız için faydalarını bilin
Çay nasıl hazırlanır
Bir tencerede veya kaynatıldığında suyu kaynatın ve biraz ısı kaybetmesini bekleyin. Sonra birkaç dal biberiye ekleyin ve otu beş ila altı dakika bekletin. Sonra karışımı bir bardağa süzün ve tercihen tatlandırılmadan alın.
kontrendikasyonlar
Bazı insanlarda, biberiye güçlü alerjik reaksiyonlara ve bağırsak bozukluklarına ve ayrıca özellikle büyük miktarlarda tüketildiğinde uterus kasılmalarına, kızarıklığa ve kanamaya neden olabilir. Tehlikeyi önlemek için günde en fazla iki bardak çay tavsiye edilir.
Düzenli olarak çay içmeden önce, sağlığınızı değerlendirebilmesi için doktorunuzla konuşmalısınız. Hamile veya emziren kadınlar için çay belirtilmez.
Nöbet bozuklukları, mide problemleri, aspirin alerjisi ve hemorajik bozukluğu olan kişilerde ayrıca içmemelidir. Eşit derecede önemli, çayın, halihazırda yaptığınız herhangi bir tıbbi tedavinin yerine geçmediğini unutmayın. Bu önlemleri dikkate alarak, biberiyenin sağlığınızı ihmal etmeden faydalarının tadını çıkarabilirsiniz!
- 1,230
