Egzersizin sağlık için temel olduğu ve fiziksel aktivitedeki zevkin çocuklukta başladığı iyi bilinmektedir. Ancak hem çocukları hem de yetişkinleri içeren aile egzersizini teşvik etmek büyük bir zorluk olabilir.
Öte yandan, çok eğlenceli ve sağlık kaynağı olabilir. Ayrıca, iki zevkli aktiviteyi birleştirmenin ilginç bir yolu olabilir: egzersiz ve paylaşılan ve aile anları. Bu nedenle aile egzersiz ipuçlarına göz atın ve yardımlardan yararlanın.
Video oyunu bahis
Birçok ebeveyn, video oyunlarının fiziksel aktivite için bir teşvik olamayacağına inanmaktadır. Bununla birlikte, sanal spor oyunları, diğer seçeneklere ek olarak, bu oyunun en yeni sürümleri, ebeveynleri ve çocukları eğlenceli bir şekilde birlikte hareket etmeye teşvik etmek için harika bir seçenek olabilir. Ayrıca, video oyunları çocuklar için güçlü bir çizimdir ve gençleri egzersizlere katılmaya motive eden ilk adım olabilir.
Bir hazine avı düzenleyin
Rekabet içeren her türlü aktivite hem yetişkinler hem de çocuklar ve gençler için çok ilginç olabilir. Bu nedenle, katılımcıların hazineyi mümkün olan en kısa sürede bulmak için ipucu aramaları gereken bir hazine avı düzenlemeye değer; ebeveynleri, arkadaşları, komşuları, çocukları ve yetişkinleri içeren.
Bu, hareketi içeren etkinliklere eğlenceli ve motivasyon getirebilecek aile ve arkadaş toplantıları için ilginç bir seçenektir.
Çocuklar için bir spor etkinliği düzenleyin
Yetişkinleri ve çocukları spora dahil etmek için bir başka ilginç seçenek de Dünya Kupası veya Aile Olimpiyatları gibi bir spor etkinliği düzenlemektir. Fikir, 30 dakikalık molalarda tercih ettikleri sporu uygulamak için aileyi takımlara bölmektir. İlginç olan şey, yoğun egzersizlerin yanı sıra iyi gülüşleri garanti altına alabilecek hem yetişkinleri hem de çocukları içermektir.
dans
Çok eğlenceli bir öneri aile dansı. Dans, vücut hareketlerini keşfetmenin ve ebeveynleri ve çocukları bir araya getirmenin ilginç bir yolu olabilir. Ayrıca, küçük çocukların en sevdiği fiziksel aktivitelerden biridir.
Klasik oyunları devam ettir
Çocuklar meydan okumayı sever. Öyleyse, ipi ve seksek atlamayı, saklambaç aramayı teşvik eden oyunlar oynayın. Bunlar ilginç seçeneklerdir, çünkü ebeveynler tarafından çocuk olarak uygulanan geleneksel oyunlara devam edilmesinin yanı sıra hiçbir şey, sadece enerji harcamazlar.
Haftasonunun tadını çıkar
Hafta sonları rutini bozmak için yapıldı. Öyleyse tadını çıkar. Evden çıkın ve açık hava etkinlikleri, çocuklar ve yetişkinler için dolaşmak için iyi seçenekler. Günü parkta geçirin ve küçükleri eğlenmeye teşvik edin. oyun ve bisiklete bin ki herkes binsin. Aileniz bir sahil kasabasında yaşıyorsa, günü tazelik, futbol, voleybol ve koşu gibi aktivitelerin yoğun olarak yapılabileceği plajda geçirmeyi seçin.
1 Haftada Boyunuzu Uzatacak 8 İpucu ( BOY HİLELERİ ) (Nisan 2024)
- Uygunluk, Uygunluk
- 1,230
