Eğer daha önce bisiklet Sadece turlar için kullanılıyordu, bugün gezegenin korunmasını sağlamak, sürdürülebilir bir yaşam tarzı benimsemek ve hala tıkanıklıktan kaçmak isteyenler için alternatif bir ulaşım aracı haline geldi.
Bisiklete binme aynı zamanda vücudu egzersiz yapmak ve fiziksel hareketsizlik tehlikelerinden kaçmak için en eksiksiz aktivitelerden biridir. 40 dakikalık bir şehir turu yaklaşık 300 kalori alır. Ve pedal çevirmenin yararları Çok fazla
Bisiklet hareketleri vücuttaki her kasta çalışır, kalçaları, baldırları, karnı güçlendirir ve bacakları daha sıkı hale getirir.
Ayrıca, alışkanlık edin bisiklet sür Zindeliği, kardiyorespiratörü geliştirir ve depresyon ve stres gibi mücadele sorunlarını giderir.
Daha fazla güvenlik için, bir ipucu daima rahat kıyafetler ve ayakkabılar giymek ve vücudu rotadan önce ve sırasında bol su içerek nemlendirmektir.
Spermi cilde sürmenin yararları nelerdir (Nisan 2024)
- uygunluk
- 1,230
