oryantal dans Doğurganlık ve cinsellik ile bağlantılı eski bir sanattır. Güzelliğin ve hareketin gizeminin karışımı dansı büyüleyici kılıyor. Ayrıntılarla dolu kıyafetler aynı zamanda kadınların cazibesini uyandıran bir başka bileşendir. Ancak çalışma duygusallığına ek olarak, oryantal dans Ayrıca bir kadının vücudu ve zihni için sayısız faydaları vardır.
Tüm vücutta çalıştığı için, oryantal dans, spor salonuna gitmeyi sevmeyen, aynı zamanda fiziksel aktivite olmadan olmak istemeyen kadınlar için harika bir seçenek olarak kabul edilir.
Karın içindeki hareket, daha kesin olarak karnın içindeki, kasları güçlendirir ve tonlandırır. Dans pratiği aynı zamanda vücuda daha fazla esneklik sağlar, postural reedüksiyonu destekler, bacakların, kolların, belin, kalçaların, sırtın ve kalçaların şekillendirilmesine yardımcı olur.
diğer oryantal dansın yararları artmış kardiyorespiratuar kapasite, kan dolaşımının aktivasyonu, sindirim sisteminin daha iyi çalışması, böbrekler ve cinsel organdır. Ayrıca listede vücut ve eklem ağrıları, kabızlık ve menopoz semptomlarından kurtulma var.
Ve avantajlar burada bitmiyor. oryantal dans kilo kaybı sürecinde yardımcı olabilir. Bir saatlik sınıf 400 kaloriye kadar yanabilir.
Fiziksel ve duygusal faydalar oryantal dans Benlik saygısı üzerinde çalışmak, depresyonla savaşmak, sosyal hayatı teşvik etmek, bedeni rahatlatmak ve stresle savaşmak için önemli bir beden ve zihinsel terapi. Bu yöntemi uygulayanlar, kendi bedenlerine daha iyi bakmayı ve kendi bedenlerini kabul etmeyi öğrenir ve daha önce hiç çalışmamış olabileceği çeşitli niteliklere sahip olduğunu gözlemler.
Oryantal nedir zayıflatır mı ? Dans Eğitmeni : Nur Yolasığmaz (Nisan 2024)
- uygunluk
- 1,230
