sarılmak Temel şefkat jestlerinden biridir, aynı zamanda keyifli bir rahatlık ve koruma hissi verir. Ek olarak, sarılmak herkesten alınabileceği ve alınabileceği gibi evrensel bir sevgidir.
Neden sağlığın için iyi sarılıyorsun?
kucaklama refah için çok önemlidir çünkü doğrudan zevk parçaları olan beynin zamansal ve ön bölgelerini aktive ediyor. Sarılma sırasında, beyin bu hissi veren hormonlar olan dopamin ve serotonini serbest bırakır.
İnsanlar arasındaki ilişkileri güçlendirmeye ve aralarındaki empati kurmaya ek olarak, sarılmak stresle mücadelede büyük bir müttefik olabilir. Araştırmalar, kucaklamanın strese bağlı bazı hormonların seviyesini düşürdüğünü, kan basıncının düşmesine ve bunun sonucu olarak kalp hastalığı riskini azalttığına işaret ediyor.
Diğer araştırmalar da göstermektedir ki sarılmak Kişinin, hareketin sağladığı yararları hissederek daha fazla kucaklaşmak istemesini sağlayan, oksitosin adı verilen bir maddenin artmasını sağlar. Bu nedenle, ne kadar çok kişi sarılırsa, o kadar az stresli olur ve ne kadar çok isterse erdemli bir daire oluşturarak bu sağlıklı alışkanlığı teşvik eder.
Aynı sarılma hormon seviyelerinde etkilidirAyrıca kişinin hisleri üzerinde olumlu etkileri vardır. Sarıldığınızda, kişi kendisini iyi karşılar ve depresyonda bile, artık bir çıkış yolu görmediğinde, bu resmin tersine dönmesi ve kişinin yaşamı için savaşmak için daha güçlü hissetmesi mümkündür.
Sarılma ve ilişkiler
Aile üyelerine günde en az bir kere sarılmaları tavsiye edilir. Bu onları birbirine daha da yakınlaştırır. Günlük hayatın acelesinde, genellikle aile çok az temas kurar ve sevgi için çeşitli fırsatları kaçırır. Çocukların ebeveynlerinin kucaklaşmalarının rahatlığını hissetmeleri çok önemlidir, aksi takdirde diğer şefkat ve dikkat kaynaklarına başvururlar.
Çiftler ayrıca yararlanır kucaklaşma faydaları. Bazı psikologlar, sarılmanın öpücükten daha önemli olduğunu bile düşünüyorlar. İki kişi birbirini kucakladığında, güçlendirilmiş duygu, onları ayıran hiçbir fark veya engel olmadığıdır ve bu, ilişkilerin başarısı için esastır.
Bunlara ek olarak hug ile ilişkili pozitif faktörlerAyrıca, birinin gününü aydınlatmak için hizmet edebilir. İş arkadaşınız gibi bu hareketi beklemeyen birini, ona yeterince açık olduğunuz sürece kucaklayın. Kişinin gülümseyeceğini ve aranızdaki ruh halinin daha sağlıklı ve hafif olacağını fark edeceksiniz.
Son olarak, hiç şüphe yok ki sarılmak İnsanlığın şefkat göstermesinin en önemli jestlerinden biridir. Herhangi bir ülkeden, herhangi bir yaştan ve herhangi bir ırktan herhangi biri tarafından anlaşılmaktadır. Suistimal sarılır ve sağlayabileceği iyiliğin tadını çıkarır.
- refah
- 1,230
