Bazı yiyecekler cildi güneşten korumada önemli bir rol oynar. Domates, portakal meyveleri ve sebzeler bunlardan bazıları. Ancak iyi haber şu ki, koyu çikolata yumuşak bir güneş kremi gibi davranabilir!
Güneş yanığını yenmenin en iyi yolu güneşten uzak kalmak, sabah saat 10'dan önce ve saat 16'dan sonra maruz kalmak ve güneşten koruyucu uygulamaktır. Ancak İngiliz Dermatologlar Birliği araştırması, gıdanın bu korumanın daha etkili olması için gerekli bir faktör olduğunu gösteriyor.
Bununla birlikte, koruma seviyesi çikolatadır ve bunun hiçbir bileşeni, geleneksel güneş koruyucu yöntemleriyle karşılaştırılabilir bir ikame maddesi olarak işlev görmez.
Domates ve havuç gibi yiyeceklerin yanı sıra genel olarak meyve ve sebzeler de cildi güneşten korumaya yardımcı olur. Bunun nedeni, çoğunun beta karoten ve antioksidanlara sahip olmasıdır. Bu meyve ve sebzeleri yemek, beta-karoten tabletler almak yerine, sigara içenlerdeki takviyelerle bağlantılı olan akciğer kanseri riskindeki artışı önler.
Londra bilim adamları 20 g çikolata yediğini buldu. yarım küçük bar? 12 hafta boyunca her gün yüksek oranda kakao oranı olan bir yetişkin, cildinin normal çikolata yiyenlere kıyasla kırmızıya dönmeden önce UVB ışınlarının iki katı kadar dayanabilir. Bunu gerçekleştiren kakao flavonoidler adı verilen antioksidanlardır.
DİKKAT: Çikolata yemek, güneş kremi kullanımının yerini almaz.
Hollywood Yıldızlarının İlginç Güzellik Sırlarını Denedim! ???? (Mart 2024)
- 1,230
