Morinda citrifolia Linn'den sonra adlandırılan noni, Güneydoğu Asya'dan gelen bir ağacın meyvesidir. Orada ve dünyanın başka yerlerinde, farklı tür hastalıkların tedavisi için halk hekimliğinde kullanılır.
Ağaç Brezilya'ya ulaştı ve iklime adapte oldu ve böylece tüm yıl boyunca meyve üretebildi. P4B kişiselleştirilmiş Sağlık alanının beslenme uzmanı Leandra Giorgetti, bugün özellikle São Paulo, Goiás ve Pará bölgelerinde bulunduğunu açıklıyor.
Noni'nin sağlığa sunabileceği olası avantajları göz önünde bulundurarak, Brezilyalıların meyveye olan ilgisinin yanı sıra bunun ve türevlerinin tüketimi de büyük ölçüde arttı.
Leandra, "Başlıca tüketim şekilleri; meyve suyu, püresi tohumları, yapraklarla yapılan çay ve kapsüllerin özüdür" diyor.
Brezilya'da Noni tüketimi, ancak, tartışmalarla çevrilidir. Bu nedenle çoğu insan, gerçek avantajların ne olduğunu ve hatta meyveyi tüketmenin tehlikelerini bilmeden, konuyla ilgili şüpheleri vardır.
Ayrıca şunu da oku: Sağlıklı görünen ama olmayan 10 yiyecek
Noni Tıbbi Faydaları ve Kullanım Alanları
En büyük sorun, noni'nin sağlığa sunabileceği özellik ve faydalar üzerine kesin bir çalışma olmaması.
Leandra, noni tüketimine ilişkin literatürdeki bilimsel araştırmalarda bile olduğunu, ancak büyük çoğunluğunda, çalışılan popülasyonun (Brezilya nüfusuna kıyasla) belirgin fizyolojik özelliklere sahip olduğu Asya ülkelerinde gerçekleştirildiğini açıklıyor.
Beslenme uzmanına göre incelenen faydalar, eylemleri azaltacaktır:
- Antienflamatuvar;
- antioksidan;
- sindirim;
- Kanser vakalarında önleyici.
Bununla birlikte, hatırlamaya değer: noni üzerine yapılan mevcut çalışmalar hem faydalı hem de zararlı etkileriyle ilgili olarak hala yetersiz.
Noni ve Zayıflama
Brezilyalı olmayanların ilgisini düşüren en önemli sebeplerden biri meyvenin kilo verme sürecine yardımcı olma olasılığıydı. Ama bu doğru mu? Gerçekten kilo kaybı olan bir müttefik olabilir mi?
Ayrıca okuyun: Her Gün Yemeniz Gereken 12 Yiyecek
“Noni tüketimi için bilgiye ve ampirik uygulamalara güvenirsek, evet, obezitenin kronik inflamatuar bir durum olduğunu düşünerek, anti-enflamatuar faktör gibi çeşitli mekanizmalar nedeniyle kilo verdiğini düşünüyoruz” diye açıklıyor. .
“Ancak, literatürde meyvenin kilo vermedeki gerçek etkinliği hakkında çok az kaynak var” diyor beslenme uzmanı.
Tüketin ya da değil? Meyve ile ilgili tartışma
Brezilya'da, Leandra, mevcut az sayıdaki toksikolojik çalışma nedeniyle Ani-by tarafından üretilen ürünlerin pazarlanmasının Anvisa tarafından yasaklandığını söylüyor. Bununla birlikte, meyve bazı serbest piyasalarda ve ülkedeki bazı şehirlerin kamu piyasalarında kolayca bulunabilir.
Başka bir deyişle: noni içeren ürünler, henüz kullanımı güvenli olmadığı kanıtlanan Brezilya'da pazarlanamaz.
Anvisa'nın konuyla ilgili raporunda, örneğin, 30, 300 ve 750 ml / gün noni suyu dozları alan 3 gruba ayrılan 96 gönüllüden oluşan bir çalışma vurgulanmaktadır. Ürünün olumsuz etkileri nedeniyle 3 kişinin çalışmayı tamamlamadığı ve alanin aminotransferaz (ALT) ve aspartat aminotransferaz (AST) enzimlerinin seviyelerini yükselttikten sonra 750 ml / gün ürün alan katılımcılardan birinin çalışma dışı bırakıldığı görülmüştür. ) anketin ikinci haftasında.
Ayrıca bakınız: 10 görünüşte tuhaf ama çalışan kilo kaybı hileleri
Anvisa'nın bildirdiğine göre, farklı araştırmalar, noni meyve suyu tüketimi ile ilişkili hepatotoksisite vakalarına da işaret ediyor.
Polinezya'da, meyve 2.000 yıldan fazla süredir sakinleri tarafından kullanılmaktadır. Dünyanın çeşitli bölgelerinde bile bulunur: Afrika, Karayipler, Avustralya, Çin, Malezya, Endonezya ve Hindistan'ın tropikal bölgeleri. Noni dünyaya atfedilen temel faydalardan bazıları şunlardır: antibakteriyel, analjezik, anti-konjestif, antioksidan, balgam söktürücü, anti-enflamatuar, büzücü, yumuşatıcı, müshil, analjezik, kan temizleyici, immüno-uyarıcı ve tonik etkisi. Ayrıca meyve antikanser etkisine atfedilir.
Ancak, noni ile ilgili mevcut araştırmalar hala yetersiz olduğundan ve meyve ve türevlerinin Brezilya'da pazarlanması Anvisa tarafından yasaklandığından, tüketim için dikkatli olunması gerekmektedir. Sonuçta, sağlık ve / veya kilo kaybı yararı kanıtı olmayan bir ürün için kendi sağlığınızı riske atmaya değer mi?
Noni nerede bulunur
Brezilya'da yasaklanmasına rağmen, noni bazı serbest piyasalarda ve kamu piyasalarında bulunabilir. İnternette satılık meyve suyunu ve hatta kapsül içindeki ürünü bulmak da mümkündür.
Ürüne bahis yapmaya karar verirseniz, önceden güvendiğiniz bir doktora veya beslenme uzmanına danışın. Sonuçta, sağlık ile kimse oynamaz; ve noni burada Brezilya'da tüketim için güvenli bir meyve olarak kabul edilmez.
Keten Tohumu Faydaları - İbrahim Saraçoğlu (Mart 2024)
- gıda
- 1,230
