çikolata Direnmesi zor bir günaha. Eşsiz tat ve doku ile, tedavi ağız sulandıran. Şeker severlerin damak tadına uygun olmasının yanı sıra, çikolata tüketmek de özellikle PMS günlerinde kaygıları hafifletebilir.
Bu ve diğer nedenlerden dolayı, çikolata kadınlar ve diyet düşmanlarının en çok istediği şeker olmaya devam etmektedir. Gerçek şu ki, birkaç var Çikolata Hakkında Mitler ve Gerçekler ve suçsuz yemek yemek için, bu zevkle ilgili neyin doğru veya neyin doğru olduğunu bilmeye değer.
Çikolata sivilce verir
Mit. Çikolata tüketimi ve sivilce görünümleri arasındaki ilişkiyi ispatlayacak bilimsel bir çalışma yoktur. Aslında sorun genetik faktörler ve hormonal dengesizliklerle daha fazla ilgilidir.
Çikolata migren verir
Mit. Baş ağrısı ve çikolata alımı izole faktörlerdir. Bununla birlikte, hassas insanlar migren muzdarip olabilir çünkü çikolatanın bileşiminde feniletilamin ve kafein vardır, baş ağrısı ile ilgili iki madde.
Çikolata yemek sağlığınız için iyidir
Doğruluk. Kalorili olmasına rağmen çikolata A, B, C, D ve E vitaminlerini, kalsiyum ve demir ve fosfor gibi mineralleri içerir. Ek olarak, yaşlanmayı yavaşlatan ve kandaki LDL (kötü kolesterol) seviyelerini düşürmeye yardımcı olan antioksidan maddeler olan yüksek bir flavonoid konsantrasyonuna sahiptir.
Koyu çikolata en uygun olanıdır çünkü daha yüksek flavonoid konsantrasyonlarına sahiptir; sütlü çikolata ve beyaz çikolata, doymuş yağlar nedeniyle en az tavsiye edilenlerdir.
Bağımlılık çikolata
Mit. Popüler inanışın aksine, çikolata bağımlılık yapmaz veya bağımlılık yapmaz. Bağımlılık yapıcı madde yoktur, olan şey şekerin refahı teşvik eden maddelerin üretimini teşvik etmesi ve bizi daima çikolata tüketmek istemesidir.
Çikolata PMS'i rahatlatır
Doğruluk. Bunun nedeni, çikolatanın haz, mutluluk hissini uyandırması ve vücudumuzu "mutluluk hormonu" olarak kabul edilebilecek bir madde olan serotonini salgılamasıdır. Ek olarak, büyük miktarda şeker çok fazla enerji verir ve yorgunluğu azaltır. Bunlar, her ay kadınları harekete geçiren endişe, tahriş ve diğer PMS semptomlarının o günlerinde çok yararlıdır.
Diyet çikolata besi
Doğruluk. Diyet çikolatası normal olarak besi gibidir. Şeker eksikliğini telafi etmek için, bu çikolata türü normal çikolatadan daha fazla yağ içerir ve daha kalorili olabilir. Çikolatanın diyet versiyonu sadece şeker hastalarına yöneliktir. Bu nedenle, kilo vermek için diyet için geleneksel çikolata alışverişinin bir faydası yoktur, ideal olarak ölçülü olarak tüketmektir.
Logan Paul - Outta My Hair [Official Music Video] (Nisan 2024)
- gıda
- 1,230
