Kadın benlik saygısı

Soru basit: sizin değeriniz nedir? Eğer zorluk yaşıyorsanız veya cevap veremiyorsanız, alarm vermeyin, bu çok yaygındır. Başkalarına değer atama konusunda genellikle kendimizden daha kolaydır. Bu neden oluyor? benlik saygısı doğumumuzdan bu yana olumlu ve olumsuz ilişkiler ile ortaya çıkar. Çocuğunuz kendinizi ne kadar sevinir ve güvende hissederse, yetişkinlere daha fazla güvenme olasılıkları o kadar artar. Öte yandan, istenmeyen, yeteneksiz, yeteneksiz, yakışıklı olmayan, vb. , arkadaş edinmek (yeterince iyi değilim) ve başarıları sevmek için (hoş değilim).

Bunu söylemek önemlidir. benlik saygısı Kendimize atfedilen ve dış (fiziksel) ile hiçbir ilgimiz olmadığı için içsel değerdir, çünkü bu şekilde olsaydı sadece oyuncu ve modeller iyi bir özgüvene sahip olurdu. Bir kadın kendini iyi bakımlı hissetmekten daha iyi hissedebilir, ancak bu, kendine güvenin olması, özellikle güvensiz bir kadının aşırı boşuna (başkaları tarafından yargılanma korkusu), başka bir kişinin saçını taramaktan ve kendinden emin olmadan evini terk edebileceği anlamına gelmez. Ben zaten güzelim).

Düşük benlik saygısı belirtileri çoktur ve aralarından bahsedebiliriz: onaylama ihtiyacı (kabullenme ve memnuniyet verici); bağımlılık (maddi ve duygusal); güvensizlik (kıskançlık); mükemmeliyetçi olmak için kendine izin verme; hiçbir şeyi başaramamak duygusu; kendinize ve kimseye inanmayın; sürekli şüphe, kendi değerinden şüphe; depresyon; anksiyete; kıskanıyorum; korku; öfke; saldırganlık; düşkünlük; yazık; profesyonel olarak büyümede zorluk ve aşağılık hissi.

Benlik saygısı nasıl geliştirilir?? Hiçbir sihirli formül yoktur, tek çözüm öz-bilgidir, hayatlarımızı dağınık bir gardıropla karşılaştırabiliriz, temiz kıyafetler bulmak için çok zor (kaliteler), bu yüzden hangi kıyafetlerin yıkanması gerektiğini, hangilerinin daha uygun olmadığını görmemiz gerekir. (sadece hayatımızda yer alan ve ağırlık alan ve bunlardan yepyeni olan ve hiç kullanılmayan (potansiyel) zararlardan kurtulun).

Her ne kadar zahmetli olsa da, kendini tanıma, şeyleri daha net görmemize, niteliklerimizi bulmamıza, çoğunlukla kendimiz ve başkaları tarafından boğulup geçersiz kılmamıza izin verir. İlk adım, değişim istemek, zorluk yaşamak, profesyonel aramaktan çekinmeyin. Mutlu ol!

kusursuz kadın imajı ve benlik saygısı (Nisan 2024)