Gastrit için doğru yiyecek

Mide yanması, karın ağrısı ve bazı yiyecek türlerinin reddedilmesi gastrit hastaları tarafından sıklıkla bildirilir. Üst sindirim endoskopisi ile tanımlandığında, iltihap midenin iç yüzeyinde meydana gelir ve bu nedenle yemekler sırasında çok rahatsız edici olur.

Bu nedenle tıbbi tavsiye ile kontrol edilen dengeli bir diyet aramak önemlidir. Gastroenterolog Antonio Mello’ya göre; gastrit için doğru beslenmeve en az üç saatte bir yiyin. “Asla boş bir mideye sahip olmamak önemlidir, çünkü hasta mide bulantısından şikayet edebilir” diye açıklıyor.

Ancak kontrollü menülere bağlı kalmadan önce, doktorunuza danışmanız gerekir, böylece gastrit durumunu kontrol edebilir. Bazı durumlarda bazı ilaçlar reçete ediyoruz. Bu nedenle, profesyonel tarafından inflamasyon derecesini analiz etmek için istenen sınavları yapmak önemlidir, gastroenterolog önerir.

Enflamasyon tanımlandıktan sonra, diyet içindeki bazı yiyecek türlerine öncelik vermek ve daha fazla mide yanmasına neden olan diğerlerini elemek önemlidir. • Her öğünde çiğ sebze ve baklagil tüketmeniz ve bu aralıklarla bol miktarda su içmeniz gerekir. Meyveler de dahil edilmeli midir? Mello önerir.

Kaçınılması gerekenler

Öğle yemeğinde hızlıca yemek oldukça yaygındır. Ancak, bu tutumun belirtileri daha da yoğunlaştırabileceğini unutmayın. Günlük aceleyle, hastalar beslenmeleri için 15 dakikadan daha az sürdüklerini söylüyorlar. Antonio Mello, “Gastrit olanlar için bu tamamen suçlanıyor, sonuçta hastanın yiyecekleri sakince çiğnemesi ve yemeklerden uzak durması gerekir mi?” Diye açıklıyor Antonio Mello.

Sanayileşmiş ürünlerden kaçınmak da bir kuraldır. Prefabrik yiyecekler hem mide hem de mide olmayan hastalara zararlıdır. Sağlığa zararlı birçok koruyucu madde taşırlar. Yani, çok baharat olmadan yapılan doğal yemekleri tercih edersiniz?

Fakat sonuçta, rutin tutumlardan hangisi tamamen bir kenara bırakılmalıdır? İlk olarak, öğle yemeğinden sonra kahvelerden kaçının. Hem kahvede hem de mate çayında kafein vardır - midede asitliği uyaran bir madde. Doktor, "Kim iyi kahveyi dağıtmaz, kafeinsiz ürünleri seçer" diyor.

Çok sıcak yiyeceklerin veya sıvıların yutulması da tüketilmelidir. Antonio Mello, “Hasta çok sıcak kahve içeren vitaminler ve hatta süt içerse, bu sıvılar damarları genişleterek iltihaplanmaya daha fazla zarar verir” diyor.

İbrahim Saraçoğlu'ndan Gastrit İçin Şifalı Bitkiler (Nisan 2024)