Güzel kadınların olduğu bir ülkede yaşıyoruz, fakat farklı bedenlerle. Çok çeşitli fiziksel boyutlardan bahsediyoruz: uzun boylu ve ince kadınlar, uzun boylu ve şişman, ince ve kısa, elma veya armut gövdesi.
Kadın bedenlerinin geniş çeşitliliği ile bile, fabrikalar genel kıyafetler yaratır. Boy ve ağırlıkta o kadar çok varyasyon vardır ki, tek bir beden içinde veya daha küçük bedenlerde kendini rahat hissetmek imkansızdır.
Defileleri izliyoruz, vitrinlerde sadece ince bedenlere uyacak harika kıyafetler görüyoruz. Bu sinir bozucu, tahriş edicidir, birçok kadında depresyona neden olur, çünkü kendilerini güzel olduklarında, kadınsı şekiller ve eğrilerle farklı, yetersiz, yağsız hissederler.
Çevre ile olan etkileşimlerimizle temsil edilen güzel, ince beden kültürüne maruz kalıyoruz ve bizi nasıl olduğumuzu, yollarımızı sürekli olarak değerlendirmeye zorluyoruz. Toplumsal talep bizi bu mükemmel bedeni aramaya zorlar, bir arzu yaratır, ideal bedeni dizginsiz ve gerçekçi olmayan bir arayış içinde arar.
Genel olarak, Düşük benlik saygısı Her biri olumlu ya da olumsuz olabilecek sübjektif bir değerlendirmesi olduğundan, bir takım duygusal zorluklara neden olabilir. Bir samimiyet ilişkisi, potansiyelinize, kişisel değerinize inanmak, kendinize güvenmek ve güvenmek için bir ilişki.
Bununla birlikte, çoğu zaman, yetersizlik duygusuyla, değersizliği güvensiz kılan düşük bir saygınlık geliştiririz. Yaptığımız her şey, inandığımızın bir sonucudur, bu yüzden öz-bilgi, temel öneme sahiptir. benlik saygısını artırmak.
Böylece kendinize güvenmek, sezgilerinizi dinlemek, iç sesinize inanmak, sınırlarınıza saygı duymak, değerlerinizi tanımak, duygularınızı korkusuzca ifade etmek, yetkin hissetmek, yetenekli olmak ve başkalarının onayından bağımsız olmanızı sağlamak özgüvenimiz artar. Ancak, bu iş ve farkındalık gerektiren aşamalı bir süreçtir.
psikoterapi Bu bağlamda, kişinin kendi farkındalığını arttırmayı, belirtilerinden öğrenmeyi ve bir kişi olarak gelişmeyi hedefleyen bir çalışma geliştirecek bir psikolog tarafından yürütülmesi temel bir süreçtir. Kişisel ya da mesleki yaşamınızda size fayda sağlamayan davranış kalıpları, kişilik özellikleri ve işleyiş üzerinde çalışmak için etkili bir araçtır.
ÖZ SAYGI / KENDİ ANAYASAN (Mart 2024)
- refah
- 1,230
