Sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilecek lezzetli yemekler bulmak için hiç çaba sarf etmeyin. Bu yüzden, diğer ülkelerde yenen, lezzetli ve faydalı besinlerle dolu bu yiyecekleri bilmeniz gerekir. Şuna bak:
- Hindistan
Popüler Hint köriliğine sarı renk ve baharatlı bir tat veren zerdeçal, egzotizminin ötesinde faydalara sahip olabilir: yağ yakmaya yardımcı olması ile karakterize edilir. Tufts Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, zerdeçalda bulunan bir içerik olan curcumin'in, yeni damarların büyümesini inhibe ederek yağ dokusunun yayılmasını engelleyebildiğini buldu. Bu incelik yemeklerinde kullanmak ve herkesi şaşırtmak için bir neden daha! - Fransa
Fransız kadınların genel olarak ince bedenleri olduğu zaten biliyoruz. Fakat çoğunun bilmediği şey, böyle bir başarıya ulaşmalarının nedenidir. Fransızların taze, mevsimlik sebzeler almaya mahkum olmadıkları ortaya çıktı. Sebzelerin Fransız yemeklerinde esir varlığı vardır ve bu alışkanlık Fransız diyetini dünyanın en sağlıklı gıdalarından biri yapar. - Japonya
Japon yemekleri, düşük kalorili ve sağlıklı içerik içeriğiyle dünya çapında bilinir. Ancak biz batılılar için balık, yeşil çay veya deniz yosunu yiyecekleri tüketmek zor (ve bazen pahalı). Ancak, Japonya'da yaygın olarak uygulanan iyi bir ipucu, her bir yiyeceği ayrı ayrı tüketmektir. Bu şekilde daha az yersiniz. Japonlar ayrıca daha küçük tabakları yerler ve böylece genel olarak Batılılardan daha az yerler. - Birmanya
Birmanyalılar, Brezilyalıların yaptıklarımızdan tamamen farklı bir şey yapıyor: ete sadece eşlik ediyorlar. Et dahil birçok Asya ülkesinde, et, yemeğin sadece küçük bir kısmıdır. Bu, etin bu bölgede daha pahalı olması nedeniyle, genellikle ekonomiden kaynaklanmaktadır. Bu alışkanlık, iyi miktarda yağ, kalori ve kötü kolesterolü ortadan kaldırabilir.
Kişilikleri ve Yüzleriyle Yarı İnsan Yarı Hayvan Olan 10 Canlı - GÖRMELİSİNİZ (Nisan 2024)
- İyi şekil
- 1,230
